不知道大家有没有这种感觉，因为害怕感染新型冠状病毒肺炎，只要这个假期里有点发烧感冒就不由自主地往这方面想，久而久之就成了意念狂，甚至产生焦虑。
不仅是大人，就连学生、孩子现在也有这样的心理。网上报道，因怀疑自己得了新冠肺炎，杭州17岁的高三学生小舟（化名）从1月26日开始三次到医院检查，都确认没有感染、身体状况良好，但仍没有打消其疑虑，还是放心不下。
后来，小舟在医生建议下，拨打了杭州师范大学附属医院儿童青少年心理热线电话。医生说：“小舟可能有‘疾病焦虑障碍’倾向，即‘疑病症’。”难道小舟有心理问题吗？
杭师大附院心理医生王东林博士说，小舟症状就是过度担心患某种疾病，过度地做检查，反复就医、求证。
据介绍，小舟1月26日有低烧，去医院检查后，医生确认没有感染新冠肺炎；1月30日，他认为“新冠肺炎”有潜伏期，再次就诊，测体温正常，胸部CT显示无殊，身体状态良好；2月2日，他又感觉有低烧，第三次去医院，又测体温、拍CT，结果正常。但这还是没有打消小舟的疑虑。
其实，今天很多中国人还在为抗拒新型冠状病毒肺炎而做不懈的斗争，更多人往往是采取居家隔离的方式来对抗病毒，但是呆在家里时间长了问题也就来了。比如不敢出门买菜，不敢出门拿快递，甚至都不敢出门散散步，呼吸呼吸新鲜空气。
慢慢的这种害怕到外面的心理就产生了，如果偶尔出去一趟，不仅要带着严密的口罩，甚至看到某个人，哪怕是自己熟悉的人从身边经过也会远远地躲开，或者保持一定距离。
随着疫情抗战进行到胶着阶段，我们要更多关注人们普遍引发的心理问题，而这些往往是不被人所关注的，尤其是家里的老人和孩子。当看到老人莫名其妙地发脾气，或者孩子莫名其妙的生气的时候，大人一定要多往这方面想一想。
如果实在不知道怎么办，我们就听听专家怎么说，2月10日，中科院心理研究所副所长陈雪峰告诉大家遇到这种情况可以这样做。
1、稳定情绪，不过度恐慌和焦虑。
2、仔细观察自身症状与新冠肺炎症状是否符合，身体不适正常就诊，在医生指导下用药。
3、控制行为，转移注意力，若有“疑病状态”建议认真对待，去心理科、精神科进行诊治。
4、主动寻求心理援助。
可能很多人是不愿意去找心理医生的，觉得丢人，其实不然，心理问题不一定是疾病，相信科学的办法一定可以帮你排解问题，没心没肺的人一般没事，多愁善感的，内向性格的真不可大意了，该怎么办就得怎么办。
您遇到这种情况吗，你是怎么解决的，欢迎交流。
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