陈威峰
思念倩儿已成灾
人活着，无非就是心态俩字，我正在经历，或者说刚刚活过来。但是有些路必须是要自己走的，比如，消极，悲观等一切负能量。之后，你再回头看，其实真的没必要这样折磨自己，在旁人的角度，只能和你说，心态！看待事情的角度和结果都由心态决定。调整好心态，你就强大了，就是重生。
木蓝香
这位朋友，我和你遇到的问题一样，现在处在进退两难的时候。进，力不从心，天天失眠吃不下，身体出现很多问题，精神抑郁焦躁。退，难以启齿，要面对很多负面的东西，各种闲言碎语，职场基本到头。我现在感同身受那种无奈，无助。每天睁开眼这些东西就在脑海里盘旋，好容易睡着梦里也是这个解不开的结。因为身体原因在家里休病假了，可没有顺心一天，每天胸闷心慌头晕脑胀恶心反胃。说到底就是自己想的太多，越是解不开的问题越是不停想，一直陷入一个恶性循环之中，每天生不如死。自己经历太少，抗压能力不行，不知道如何调节，工作与自己能力不匹配，但却想尽力克服，可最终还是精神崩溃，身体支撑不住退下来。
我想说的是，两权相害取其轻，很多事情结果都不是你所想得，有很多种可能。但活人总不至于被尿憋死，路还要继续，不管你怎么选择都还是还向前走的。这个时候就按照自己内心想要的去做，把沉重的包袱先卸下来，再慢慢的疗愈伤口。除了生死其他都不是事，如果一个工作能让我大富大贵，但让我用健康和快乐去换，我宁可不要。
破茧成蝶jy
对于回答这个问题，我本人深有其感，同时我也“恭喜”这位提出此问题的朋友，您也不幸中招。
其实这属于一个人的心态问题，是与生俱来的。有的人不管生活中有多少烦恼琐事和经济压力，都能头一沾枕头就能很快酣然入睡，呼呼大睡，而有的人，只要生活中出现了一点点让人烦恼的事，喜怒哀乐的事都会让其愁绪万千，郁郁寡欢，到晚上休息时辗转反侧，彻夜难眠，白天头昏脑胀，两眼昏花，无精打采，整个人状态看上去接近崩溃边缘。我的建议是把你没办法解开的心结向你的好朋友或懂你的那个人倾诉，但必须要看对方的人品是否靠得住？别到时候不但帮不了你，却弄的自己还被蒙在肚里，但外面满城皆知，有时倾诉也是打开心结的一种良方。如不想向人倾诉的话，那就学会自我调结，选择心理自救，比如听听音乐，看看书，或者去附近公园看看花，观观草，看蝴蝶和蜜蜂在花间翩翩起舞，看雀儿在枝头叽叽喳喳唱歌，或索性躺在青青的草地上闻着泥土和青草的清香，看天上云展云舒，或许不经意间你会从一朵平凡的花和一棵普通的小草中收获生命的感动，世上除了生死，其余都是小事，把生活中打不开的心结和逆境当作生命的肥料吧，祝你的生命之花越开越美丽！谢谢！
阡尘不染
大家好😊！你看看：万病源于心，治病先医心；的文章，我长期把自己当超人，可生理还是不答应，长期外在意志和理智的克制自己的情感，所以只能与病为伍，心病还得尽力去解开心病的绳扣，治心病要心药？长期思念一个人，心然过思损伤脾胃，性格易怒，这药好难得求哦😊！
看看你是什么原因引起，自己找合适的人诉说，减减压，吃点逍遥丸看看，转移注意力，少吃辛辣刺激上火的。祝您好好的，看些自己喜欢看的书，听听歌曲！
靳家申
人的一生中总会遇到一些不可预测的事，影响到我们的情绪，如果总是解不开，还会影响到身体的健康。这个时候需要调整心态，控制一下自己的情绪，释放一些压力，更好的舒缓压抑情绪。如果自己实在解不开，那就需要去医院精神科就诊，找心理医生疏导负面情绪。
平时自己做一些喜欢做的事，适当放松精神压力，多出去走走，或者找一些朋友聊聊天。要养成好的生活习惯，按时睡觉，饮食要规律，适当做些户外活动和体育锻炼，少听少接触不利于自己的负面事与人等等，这些都可以减少或缓解精神压力。
谢谢！祝您生活愉快！
亮亮25252743
你描述的是没法解开的心结导致失眠，
其实心结不存在解不开，是我们不想解开而已，人生中有很多经历，有些让我们记忆深刻，但这不是我们的理由。
时间是个好东西，可以让一切冷却，可以让一切淡化，如果我们的心结解不开，说明时间不够长。
当然自己心怀放的程度也很关键，活在当下，不去想过去不去纠结未来，过好每一天，或许我们就能放下了。
心结宜解不宜结，越纠结结越深，以平常心对待即可。
作者简介：游飞，国家二级心理咨询师，知名失眠康复训练导师，著作《演戏心理学》
爱的剧场失眠康复
去海边看看大海，沙滩上奔跑忘记烦恼!
山峰约云彩
不要太闲，因为人一旦闲下来就会胡思乱想，在你觉得人生不如意的时候就拼命赚钱吧！到最后你会发现，只有钱才能带给你安全感
小小李飞飞
如果你不放过抑郁，那抑郁也不会放过你，跟情绪相处也是一样的力的相互作用。
下次，回忆再浮现出来时，衷心地说声谢谢，谢谢当初的人和事给你带来那么深刻的体会，尽管这体会中还饱含着泪水。
然后，对它们说声再见吧。
