不能唱首歌吗
你好，你是说失眠，总感觉失眠是不是有什么大病要发生？
我只能说，虽然你没学过医，但是你的感觉还真是准。
失眠在西医就是称之为神经衰弱，或植物神经功能紊乱。
但是不一样啊，有的人是入睡困难，可有的人是很快入睡，到了一个点就醒，醒后入睡困难，也有就是睡觉没问题，就是老鼠在下面活动，他们都可以听到老鼠的走步声。他们都是失眠，但诊断不应是一样的哦？
中医将失眠分为很多类型，比如，1胃气失和型，2心火偏亢型，3阴虚火旺型，4痰热内扰型，5心脾两虚型，6心胆气虚型，7肝郁化火型等
中医有这么一句话，阳气入阴则寐，意思是说阳气进入到，阴气的怀抱中人就入睡了。这句话可理解为，失眠病的总纲了。以上不管是那种类型的失眠，都必使阳气不能进入到阴气中，从而导致失眠。
一阳气就没想着进入到阴气中，所以入睡很难，等熬到阳气终于受不了，昏昏的时候可以睡点。
二阳气进入阴气中了，但进入的不深，所以外面老鼠散步声都可以听到。
三阳气进入到阴气中，阴气怀抱也很紧，但是到了某一个点，使阳气从阴气的怀抱中出来了，所以就又醒了，等过去那个点阳气，才能在次进入到阴气中，才能在次入睡。
以上1，2，3，4型的失眠应属于第一种，这种情况大多属于心火胜，各种原因造成，心火下不来，被郁在上面，所以失眠，只要找对治法是可以治全愈的。
第5，6是心神虚，慢慢的调吧，效果也可以但就是慢了。也没什么大事，就是胆子太小了。
第7这种情况说明肝有问题了。因为到了半夜1-3点就醒，过了3点才能入睡，1-3点是丑时，正是肝值班的时候，人体随时都在排病，但是到了自己值班的时候，气血是最旺盛的时候，气血最旺盛，也就是排病能力最强的时候了，所以肝到了零晨1-3点，是它值班时，也是他气血最旺时，也是肝排除肝脏，或经络疾病的最佳时间，所以到了这个点，人就会像被按到快门了，马上就醒了。要过去3点才能入睡。
这只是中医的看法，这种情况的人，可以有事就是肝的问题，但也有可能肝脏什么事也没有的。所以平时不要着急，放宽心情，调养自己的心情，使心平气合。
这就是治这病的关键点了。
这个失眠，还是找当地的中医诊治吧。
我说下平时注意的事项吧。
平时自己多注意，外寒，冷了多加衣服，内寒不吃寒凉的食物。这样呢养自己的脾胃，养自己的阳气。以增强自己的体质。
早休息，早睡就是睡不着也按时到床上躺着，知道神经反射吧，就是这个意思，在说还有个词叫闭目养神呢，早睡就是补肾。
早起锻炼身体，但不要出汁，发现要出汁就休息。身强才能体壮。
不要喝酒，吸烟。
少气生，以调养肝气，放宽心胸，大肚容天下事。
差不多了吧我水平限哦。我是赤脚医生忠国中医，关注我分享你健康养生的知识，欢迎大家评论区计论，让你我在讨论中学习，在讨论中进步。
以上是我的个人观点，仅代表我个人，我只是个赤脚医生，水平也是有限，请大家勿喷。
忠国中医
对于失眠的问题来说，现在在我们国家和社会中也是困扰很多国人的问题，三年前我的一位初中时期的化学老师，就是由于失眠症而导致这位快八十岁的老人四个多月没有睡觉，她非常痛苦儿女们也带自己的母亲去了很多医院进行治疗，最终都没有什么太好的效果，后来她的儿子听我的同学介绍找到我，第二天晚上我去这位老师家里，看完老师的身体健康状况后，我为老师进行了治疗，我当时运用了三项治疗技术（按摩、心理暗示和气功导引术），用时一个半小时左右，当第二天晚上我到老师家后老师激动的拉着我的手说，我昨天晚上终于睡了一个好觉，今天早上都有点睡不醒了，还非得给我手里塞了一叠钱，我赶忙拒绝了，后来经过一周多的治疗基本上就好了。
失眠这个问题在我学习心理咨询师的上课的时候，曾经有一位是兰州大学医学分院的硕士生导师说过，失眠最主要的原因是心理问题所导致，我自己通过这么多年从事健康管理咨询的实践经验，除了心理因素之外还有这么几类原因，比如药物、工作、疾病、营养、饮食结构、运动等诸多因素，所以，当我们遇到这样的情况的时候，需要从全方位多层面去认真仔细的思考和分析，找到影响失眠问题的主要因素，再制定治疗方案比较好。
您的生活和健康顾问
哈，你失眠的具体症状可能比较怪啊！我也会失眠的，不管过单纯就是睡不着，这失眠的原因很多，比方说，精神压力，焦虑，缺乏维生素，身体某部分病变，脾胃失调等等。我自己感觉我的问题是脾胃不好，爱吃水果啊，老忍不住吃过多了，伤了自己的脾胃，像我这种，调理好脾胃就好了。
至于你的失眠症，最好找出根源来，然后对症下药💊。感觉你像是心理疾病啊！凡事多往好处想，努力让自己心胸放宽大，这世界，除了生死，其他都是小事啊！涤心荡虑，去除杂念。再喝点小中药，比方说，酸枣仁啊，桂圆啊，等等调理一下。养成好习惯，不熬夜，不在睡前看刺激性的影视，洗热水澡，白天适当锻炼。实在不行喝点褪黑素调节一下。如果这些都不管用，那就挂个号，看医生，毕竟，睡眠长期不好，危害特别大。祝康复！
然呃
长期失眠会酿成大病，许多病。比如心脏病，神经衰弱。失眠一般同焦虑、疲劳有关，经常锻炼，凡事不斤斤计较，会大大改善失眠的“习惯"。
严重失眠需要就医。（图片来源于网络）
