飞扬1683
和题主感同身受，刚刚分开十天左右。
我的累是因为感情不同步。
我爱的多，她却很少。
然后自己就会越来越累。
我认为累的根源，应该不会是爱的太满，而是双方爱的不对等。
当时在一起的时候，我也有题主的感受。虽然现在还在剧痛期，不过我相信生活会越来越好。
越来越感觉，抓不住的沙，不如放开她。
不然会越来越累。
祝好。
Conscience-
1978年回城以后，我和本单位的女工确定了恋爱关系，由于女方的父母不同意我们恋爱，致使我们爱也不能爱，分也不想分，两个人都陷入了极度的矛盾痛苦之中。为了不给对方造成更深的感情伤害，最终我们还是忍痛分手了。直到1982年12月26日，我和另一个人结了婚以后，心情才慢慢好了许多。
我认为，只要两个人真心相爱，就应该冲破层层阻碍，不受任何方面的影响，坚定自己爱的信念。就像《诗歌》里写说的那样：“但愿君心似我心，定不负相思意”……
假如双方不能继续爱下去，或者说某一方对爱有任何松动，还不如趁早结束，不爱不要将就，就要快刀斩乱麻，避免让双方陷入爱的漩涡，痛苦而不能自拔。
有时一个人的意志非常坚强，但是爱却非常脆弱，甚至经不起任何伤害。人们常说，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，爱的时间越长，分手后对对方造成的伤害会越深。“爱之深，痛之切。”有情往往都会被无情所伤害，但愿每一个人遇到类似情况，都要保持清醒的头脑，认真分析他的得与失。
男女青年之间的婚烟，如果得不到家人的祝福，一生当中都是一种残缺。因为爱情、婚姻、家庭也需要理智，千万不要被人说成是：“恋爱中的人，智商为零。”当断不断，必遭其乱。
天老大11
别纠结了，早断早好。当初我也是这样，欲断不断，现在好了，快四十的人了，就谈过这么一个，而且离婚已经三年多了。当初也是拖拖拉拉谈了差不多六年才结婚，期间不是没有别的选择，只是当时我眼里容不下沙子，认为跟她没彻底断开之前去接受别人是对别人的伤害……哎，现在想想，她当时不是这个就是那个，明明知道她不是那么专一了还选择结婚，到头来自己反倒里外不是人了。昨天女儿生日去看女儿，随便看看她现在过得怎么样。挺着个大肚子，张口闭口说自己没钱，我真想问她，不是说随便找一个都比我强比我有钱吗？后来在回来的路上她才在V信上说，她现任被抓了，是开网站赌博的，去年她问过我可不可以做这个网站的业务，我说千万别粘这个违法的东西，再怎么穷也饿不死。现在我也不知道她有没有参与，因为她挺着大肚子。还好我这个人爱沉默，昨天没有当面讽刺她，现在心里只有痛惜
拼搏不能停止
爱的太满，伤的太重。
520和女朋友分手了，快两年的恋爱，就这样结束了。
最后结束的理由千千万，一会她说是我们三观不合，一会又说是她家人强行反对，一会又说是不爱了，最后她又告诉我她想过有钱人的生活，自己变得物质了，尽管我知道她不是一个物质的人，但是我目前给不了她想要的一切，这也是我最大的悲哀，刚刚大学毕业，不到一年的时间我怎么挣钱，怎么养她。
唉，这里的朋友，我们一起努力，做最好的自己，过去的恋爱就让它过去，也借着这段时间好好反省自己，发展自己，多方面提升自己，自己优秀了，再次遇到爱的人才有能力保护她，不至于重蹈覆辙，共勉🙏🙏
kbuleberry
你爱上了他，心里好累，又放不下，是吗？妹子，我想你是陷入了一场婚外恋吧，正常的爱情只有爱与不爱，不应该有心累。
怎么放下一个不应该爱的人，我的建议有几点：
01你不要自我折磨，直接去见他。
之所以累，之所以放不下，我想应该有你幻想的成分，你越是暗地里幻想，你越觉得他美好，也会认为这感情最美。我建议你，把这份感情放在阳光下，去见见他，以什么身份去都可以，你们可以聊聊，可以吃饭，但是注意不要越轨，不要找太封闭的空间。
等你见了真实世界里的人，你就不会有那么多的幻想了。他毕竟也是普通人，和张三李四一样，所有的光环都是你暗地里加的，也需要你在阳光下取下来。
大多不应该的感情，通过见面，都会划上一个句号。当然也有越见越亲密的，那只能说，在劫难逃的事，你就认了吧。
02划定底线，享受这份感情
其实如今这个社会，婚外情已经非常普遍，就像原来的红颜知己，只要不过分，不危害双方家庭，把握好一个度，也没有什么，毕竟谁也不是生活在真空里，遇到点情情爱爱也很正常。
但是，不管什么样的感情，都要尽量不伤害到家人，最好的办法是把有感情的婚外恋人变成亲人，这样在世上你不仅多了一个亲人，也省了内心的不安和愧疚。
当然这需要一个过程，你可以试着去转变，只要时间足够，他也配合，你们的爱情就可以变成一辈子不分开的亲人。
03勇敢和他说再见
如果以上两点你都做不到，还天天自我折磨，那这份感情就没有意义了。痛下决心离开吧，真正爱你的男人，要么给你家，要么放你走，不会看着你痛苦，而无动于衷。
感情是给人美好的，不是让人自我折磨的，太苦了，要学会撒手，是你的你就抓住，不是你的你就放手，天涯何处无芳草，何必让自己的日子凄凄惨惨。
除了健康，什么都不是你的，感情更是虚幻，多保重吧！
总结一下：
如果爱上一个让你痛苦的人，你要学会放手，如果不能放手，你就想办法撕掉那层浪漫的面纱，把关系转化成亲人朋友，或者直接画个底线，安然的享受这份不过分的感情好了！
我是守护天使，希望我的回答能够帮到你！人间情话666
我爱上你，好累，放下又好难，该怎么办？
其实你爱上了一个人，又觉得很累，那也就是说这个人没有那么爱你，或者肯定没有你爱的深，或者还有第三者，所以你才会感觉的累，付出的爱情得不到回应，谁都会觉得累，谁都会时间长了接受不了，这是人之常情，但是仔细想想，这样的爱情这么累，这是一个值得你留恋的爱情吗？好的爱情是不会觉得累的，是高兴的，是积极向上的，而不是你这样觉得很累，然后你又说放下好难？每个人都期望有永恒的爱情，但是永恒的爱情却极少有人能够遇到，为什么，因为人都是会变的，都是很现实的，不管什么都是有生命的，爱情也不例外，你也许放不下这段感情，但人家也许早就已经牵起别人的手，把你抛到脑后。你还在这里胡思乱想，等着它回来找你。醒醒吧，它不会回来了。
其实我感觉好的感情，好的爱情都不会觉得很累的，如果让你觉得很累的话那就不是一个好的爱情，你如果继续下去只会让自己更加痛苦，所以综合考虑，爱情虽然美好，但是它会背叛你，唯有保护好自己，爱护好自己，再去谈恋爱，前提是自己最重要，还有就是努力赚钱，钱永远不会背叛你的。
爱情固然重要，但是只有首先爱自己才能去爱别人
，永远记住自己是最主要的！
个人观点，不喜勿喷！谢谢阅读评论，大家可以交流观点！🙏🙏🙏🙏🙏🙏
十月的风2018
爱本来就不是一件轻松的事，爱的累了想的痛了才是真爱的情感，生命中有着一份放不下忘不了的情，才是用心的爱恋。
在爱长河里跋涉，就像是经历着生活中的苦辣酸甜，这样的锤炼，会让你懂得什么是爱的含义，爱上你好累想你好痛，但依旧是爱你无怨无悔。
想你的时候，唯一能做的事，就是在回忆里寻找着心灵的慰藉，虽然没有相依的缠绵缱绻，却有着心心相惜的温暖。
有人说，爱一个人不要爱得太满，爱别人首先要爱好自己，如果一份情能有着这样的理性，哪里还会有苦和累的伤感，更谈不上什么放不下忘不了。
真爱的情都是毫无保留的付出，即便是得不到自己预想的结果，也会心甘情愿的承受着，这样的情，可以说是一次牵手一生认定的眷恋。
爱着痛着苦着，却依旧痴迷不悟地执着着，这样的情虽然有苦涩的滋味，但苦中依旧洋溢着丝丝缕缕的甜蜜。
仔细想想，爱本身没有什么累与痛，让人心累又疼痛的不是爱，而是爱的过程中所经历的磨难，比如爱而不得或者是爱的分离，这样的爱情才会有累有苦有忧伤，也正是有着这些感触的存在，才会让人念念不忘恋恋不舍。
生活中，或许越是得不到的东西越珍贵，爱倘若没有分离，就不会有泪有痛，动心的情都是爱得难舍难分，美的爱情是幸福的拥有，但想念时的累，却是有着度日如年感叹。
爱的世界里，每个人都期望着拥有一份唯美的爱，但这样唯美的情，却不是人人都能如愿以偿。
爱很难忘记更难，唯一能做的就是加倍的珍惜，把入了心的人，放在心里最柔软的位置上守候着，唯有这样才不辜负曾经深爱一回。
爱着你依恋你，这是一次牵手一生的认定，即便是两厢分离难以相聚，也会让这份情成为永恒的爱恋，这样心心相依的爱恋，即便是有着天涯海角亦距离，也亦如是咫尺间的相伴。
谁怜草心
有句话说的好，鸡肋鸡肋，食之无味，弃之可惜。
说的就是这种爱的感觉。很多时候爱的太纠结，爱的太深重，不是再为爱执着，而是为爱入了魔。
可是，自己已经爱到无可自拔了，怎么办呢？
1.凉拌
如果真的爱的太沉重，何不给自己的内心腾出一个位置呢？
就好比炒菜一样，天天吃炒黄瓜，某一天突然整一盘凉拌黄瓜，你会发现，原来黄瓜也是甜的，黄瓜也能带给自己不一样的感觉。
所以，真的爱的太累，不妨把这份爱凉拌一回，换一种方式，或许也能找到新的出口。这种凉拌并不是放弃，而是冷静自己，调整自己的心态。
2.水煮
爱的太累的人，爱情就像爵不烂的牛排，也象没有肉的鸡骨头，丢了又可惜。
这时候不妨水煮了，起码能喝点汤，还能补充营养。
爱情，也是一样，所谓水煮爱情，就是为你的爱情增加润滑剂，增加新鲜感，让自己的心情放松。
总结
爱的太累，放下又难，说明你着象入魔了，你要想办法调整自己。
墨镜下的温泉
爱一个人感觉好累，放下又好难，处在进退两难的境地，内心里犹豫彷徨，不知道该怎么办？
我想说的是，你爱上了一个人，感觉到好累，那么你们这段关系就不是对等的，而是你自己一个人在拼命地爱，可对方却没有回应你，没有与你共情，爱而不得，所以你感觉疲惫不堪。
曾记得美国婚姻关系大师约翰·戈特曼曾经说过：
所以，你们这段关系，就让它自然而然地结束吧。你目前急需做的是，尽快从消极颓废的情绪中解脱出来，尝试着去做一些积极阳光的事情，让自己忙碌起来。
学着慢慢忘掉他吧，虽然这样做，有点困难，有点残忍，可这样做都是为了你好，你要自己慢慢地从感情的泥沼中走出来，重新开始自己的新生活。你要给自己列出一个计划来，一步步地去实行：
第一步，不要再和这个人有任何瓜葛，远离他，不要再打听他的消息。
第二步，你的人生，你自己做主。你要忙碌起来，用积极、阳光、快乐的心态面对生活中的一切，笑对人生，人生也同样还你一个迷人的微笑。爱笑的女孩，运气都很好，你一定会迎来自己的好运气。
第三步，读万卷书，行万里路，阅人无数。
你要让自己变成一个有价值的人。
要多读书、多旅行、多交友。这样，你慢慢地就提高了自己的学识与涵养，变成了一个腹有诗书气自华，眼界、格局、胸怀开阔之人。
你可能会觉得以前的自己是那么渺小、孤陋寡闻、鼠目寸光。那个你念念不忘、曾经放不下的他，根本不值得你付出那么多的感情，可是当时的自己却深陷其中，不能自拔。现在想想，觉得自己有点可笑又可怜。好在，总算走了出来。
感谢努力拼搏的自己吧，只要努力进取，奋发向上，一切皆有可能。
浮世绘t
爱上一个人，却觉得很累，爱的很辛苦，想放又放不下，不知道怎么办。这是在恋爱中很常见的一种情况。一般来说，感觉到爱的辛苦，往往是在亲密关系中心理出现了失衡。我们不能够直接判断为爱或者不爱，需要搞清楚在恋爱中，哪些原因会使人情感上感觉到累。
感觉到累的第一个原因——陷入情感中的付出-回报陷阱。
每个人的付出都是期望得到相应回报，在情感上也是。当恋爱的双方在情感上付出不对等的时候，比如一个很爱（善于表达爱），一个不怎么爱（不善于表达爱），这种恋爱关系就可能会失衡。
我们钟情的付出，期望得到我们想要的情感回报。可是如果我们付出了，对方没有做出相应的回报，此时就会觉得还不够，就会选择继续加大投入，可是随着情感投入越多，就越难以达到自己内心的平衡，就会感到越来越焦虑，越来越累。
这就是陷入了“付出-回报陷阱”。这个问题的关键之处在于，我们把获得回报当成了我们的目标。如何避免这个陷阱呢？我们只要明白，我们应该是为了满足自己的爱心而付出，也就是说我们因爱而付出，而不是因回报而付出。
这样的话，在我们情感付出之后，对方没有做出相应的回报，此时我们应依据自己是否还爱着对方，来决定是否继续付出，而不是根据对方的回报来决定。这就避免了“付出-不够-再付出-再不够”这样的陷阱。
感觉到累的第二个原因——面对分歧，不能做到求同存异。
世界上没有两个人完全的协同一致，想要和谐相处就需要做到求同存异。恋人之间由于频繁的接触，产生分歧是难免的。如果不能做到求同存异，就会深陷于这些分歧之中不能自拔。
我们总是因为一些事产生分歧，然后双方就不停的向对方解释。可是由于本身认知就是分歧的，就像是从一点向不同的方向发出的两条射线一样，越解释分歧就越大，分歧越大就越难解释。如此下去，越解释越疲惫。
这其实是一种认知强迫倾向，也就是说我们在爱情交往中，遇到分歧，总是想让对方屈就于自己的想法，即使是无关紧要的事。我们没有意识到，对方也是一个拥有独立意识的人，我们因此而爱上他，而不是爱上我们的影子。
两个拥有独立意识的人之间，一定是不同之处多相同之处少。而相爱就是因为相同之处擦出了火花。因此，我们需要承认不同的存在，允许对方有与自己的不同之处，并从中去寻找共同点。要想爱的越来越深，就多关注相同点。总是关注不同之处，最终会让关系解体。
允许对方和我们不同，就是一种包容。我们明白两人虽然存在很多不同，但共同目标都是为了建设这个家，那就不会总纠结于那些分歧，让自己疲惫不堪了。
感觉到累的第三个原因——不认可、不理解、不信任。
不认可就是不放心，总认为做不好；不理解就是不能做到共情，不能站在对方角度上考虑问题；不信任就是做什么事都要提出质疑。面对这“三不”，互相都会感觉很累，把精力都用在不停的证明和解释上，无法专注于事情的本质。
获得伴侣的认可是爱情的核心因素之一。认可是一种积极的鼓励，会使人在奋斗中不知疲倦，为了自己的目标而努力。而如果得不到伴侣的认可，总是被动的去证明自己，就会失去了本心。这不光是疲惫的，也是不幸的。
得不到伴侣的理解也是很让人困扰的一件事。人总是站在自己的角度去想象别人，是不可能做到理解的。只有体会对方的处境，站在对方的立场上考虑问题，就自然会理解对方的行为了。理解不一定是赞同，但是会让自己谅解对方。
不信任别人更多的时候跟自己有关，并非是别人不可信，而是自己不能去信任别人。尤其是伴侣之间，对方无论做什么事，都会质疑一番。这会让对方疲于反复的解释。信任不是被动的，而是一种选择。选择了信任，看世界的样子就会改变。
爱情中感觉到累，怎么办？
情感上的累，累在和自己较劲、纠结，好又好不了，放又放不下，怎么都不行。好不了是因为自己不接受现状，放不下是因为自己还爱着他（她），当然也可能是不甘。这些最终的根源都是心理出现了失衡。那应该如何使心理平衡呢？
一、自己的一切行为，都是为了满足自己，如此可减少对别人的抱怨之心。我对你的付出是为了满足我对你的爱心，而不是为了获得你对我的好。爱的付出不是交易。
二、不要去改变别人，尝试主动适应。改变别人很难，并且会引起反抗。主观上适应别人会容易一些。所谓的适应，就是同化和顺应环境。双方都适应对方，则容易达成和谐。
三、接受真实的彼此，不要把完美的愿望投射到伴侣身上，这样看到的永远都是不足。而接受不完美的现状后，再通过努力而发生的每一个变化，都将是惊喜。对现状的不接受就是和自己较劲，总想得到更好，可是自己又做不到。
接受以上三点认知，可以有效的使心理达到平衡，并以此为基础，再来决定自己的行为。换句话说，想明白一些事情的缘由，再做决定就不那么纠结了，不纠结也就不会累了。
总而言之，我们爱上一个人的时候，总会有感到很累的时候，想放下又觉得好难，想继续又不满意。这种纠结普遍存在，在此之后有的因此放弃，有的则苦尽甘来。希望通过本篇问答，能够对题主这类的情况有所帮助，正视并调整自己的心态，面对当下的情感，做出明智的决定。（end）
