周爱涛的时间管理
我们遇见了人生中最难忘的春节,也感谢因为疫情拥有了更多的真正陪父母的时间,不管怎么说,每一段经历都是一种财富!感恩生活,感谢遇见!加油湖北!加油武汉!我们都是自己的英雄。我们都安静的听从政府安排!
鄢家农民
小学的时候还写过文章“梦想中的2020”,那时候以为2020年还很遥远,但是转眼间,我们已经来到了一个新时代——2020。2020年的到来,与我们过往经历的每一年,好像没什么太大的区别,时间末日没有到来,还是没有UFO与外星人,没有时空隧道也没有太空旅游。但好像又有一些区别,有的是被生活磨平了菱角,有的是还没有完成自己的梦想,有的是还没有达到自己所期望的目标,有的是越来越沉默少言,有的是越来越深沉的孤独感和越来越狼狈的生活。2020是个遥远的时间但又在眼前,多少有点慌张,但也有一份淡定。
掺水孟婆汤
我想对2020说,要努力撑下去,2020才开始,无伦是多大的危机,都可以过去,然后就要努力,努力工作锻炼身体,努力工作
而我在2020就要做妈妈了,希望今年努力培养出耐心,用心去开拓自己的事业,还希望用心地多读几本书
被嫌弃的人类
转眼间,我们挥手告别了2019,迎来崭新的2020。
《论语·微子》有云:“往者不可谏,来者犹可追。”
我们在总结过去的同时,不妨对新的一年做一些规划,养成正确的生活方式。
如此,不惧岁月蹉跎,坦然从容地面对生活。
01
关于饮食
起床后先刷牙,再喝水。
晨起一杯温开水可润肠通便,睡前一杯温开水可降低血液粘稠度,减少心梗和脑卒的发生。
等到口渴了才想起喝水,这时身体已经处于缺水状态了。
学会未渴先饮,每天至少八杯水。
每天早晚两个苹果,可以有效改善便秘。
饭前吃水果。重视早餐,多吃杂粮和蔬菜。
当你觉得还能再吃半碗饭时,离开餐桌。
每周至少吃一次鱼。
远离碳酸饮料,远离烟酒。
你现在的健康程度,取决于之前半年的饮食;而现在的饮食,决定了你未来的健康。
02
关于运动
村上春树说过:
“肉体是每个人的神殿,不管里面供奉着什么,都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。”
运动能给人以健康的身体和良好的心态,让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩,还会造成颈肩腰椎的过度劳累。
因此,尽量少坐着,多走路、勤活动,才是健康之道。
多享受早晨8、9点钟的太阳,每天运动半小时,而非周末运动3小时。
当精神极度疲倦时,不适宜以运动减压,休息更重要。
我国有一句古话:“热水洗脚,胜吃补药。”每晚泡脚,可以驱除寒冷、促进代谢、解乏,还可以有效预防静脉曲张。
坚持饭后半小时后百步走,走路是最好的锻炼方式。
当一个人身体动起来,心才能动起来,才能有精力去探索人生,发现世界,享受生活。
03
关于阅读
犹太人平均每年每人读书64本,日本的40本,法国的20本,韩国的11本,而中国人只有4.3本。
哲人说过:
“一个不读书的人是没有前途的。”
用陪孩子去书店或者图书馆度过假日时光,代替坐在沙发上沉浸于电子游戏或者无聊的电视剧。
在周末初升太阳的小河边,抑或午后洒满阳光的榻榻米上,捧上一本一直想读而未读的书,细细品味。此乃人生一大乐事。
有句话叫做你怎么度过闲暇时光,就怎么度过一生。
即使读书不会给你带来直接的财富,但是能使你内心富足与沉稳。
你会发现,读书给你带来的快乐与满足,远胜于一群人的狂欢。
王安石《劝学文》:
“贫者因书富,富者因书贵。愚者得书贤,贤者得书利。只见读书荣,不见读书坠。”
当你爱上读书,世界就会爱上你。
04
关于爱人
与爱人的感情,需要用心经营。不要忽视爱人和子女的感受。
生活中需要制造一点惊喜,不要忘了爱人的生日和重要纪念日。
发生矛盾,先做三次深呼吸,然后将心比心,告诉自己退一步海阔天空。
《菜根谭》有云:
“处世让一步为高,退步即进步的张本,待人宽一分是福,利人实利己是根基。”
还有那些爱而不得的人,就放下吧;别回头,别纠缠,也别念旧。
因为所有的错过,都无需重逢。
总会有一个人出现让你恍然大悟,之前所有的折磨都是在等待命运为此刻所做的安排。
余生还长,你别慌。
人生苦短,和那个欣赏你、包容你、懂你的人在一起。
05
关于幸福
做一个拥有幸福能力的人,认真地过每一天。
幸福是内心生长出来的力量,那是一件只与自己有关的事,不依赖于任何人。
记得在家中摆一束花,特殊的日子里给自己准备一份礼物。
正如王小波所说:
“一个人只拥有此生是不够的,还要拥有一个诗意的世界。”
珍惜当下所拥有的一切。去暖你身边的那个人,只要用心去感受,幸福就会存在。
《老子》云:
“祸莫大於不知足,咎莫大於欲得,故知足之足,常足矣。”
当你走过千山万水,经历沧海桑田后,你会发现,有家人的陪伴,朋友的关心,健康的身体,才是世间最幸福的事。
幸福不在别处,而在心里。
06
最理想的生活,大概就是:
不用吃得太好穿得太好住得太好,但必须爱惜自己,倾听内心的声音。
不做工作的奴隶,不受名利支配。
宠辱不惊,去留无意。看庭前花开花落,望天空云卷云舒。
伍尔夫在她那篇著名的演讲《一间自己的屋子》里说到:
“不必行色匆匆,不必光芒四射,不必成为别人,只需做自己。”
2020年,愿你养成正确的生活方式,拥有获得幸福的能力。
捡忆
2020年从一月份开始就是不平静的一年,对我来说也是流年不利的开始。但是我认为事在人为,不管多苦多难,只要想尽办法努力坚持,努力克服,努力完成自己制定的目标,不要浑浑噩噩混日子,所有的一切都会好起来的,这一点也是我们必须坚信不疑的信念,一切都会好起来的!不要小看信念的力量,你坚信什么,就会吸引什么!让我们的思想充满正能量,充满希望和动力,坚定不移的朝着目标前进,只要你我都做到了,最终一定能够有收获。
星海灵羽
2020年注定是不平凡的一年,大到国家、小到个人都是承受压力煎熬的一年。新年伊始的疫情已经让每个人内心惶恐,除了健康活着的本能需求,还有挣钱还房贷、养家活口的现实压力,所以2020年都将活的不容易。愿大家响应国家政府号召,团结一心、众志成城,共同打赢这场艰巨的疫情战!
高哥记
2020年刚刚到来,突如其来的新型冠状肺炎席卷全国,打乱了全国人民的生活,我想说,中国是一个大国,历经大灾大难,不怕任何困难,万众一心,众志成城,坚决打赢疫情防控狙击战,武汉加油,中国必胜!2020我们即将全面实现小康社会,完成脱贫攻坚,希望国家越来越强大,生活水平越来越高,自己有健康的身体,和谐的家庭,父母身体健康,万事吉祥如意,一年比一年好!
北国江南大信阳
2020
不一样的年味
不一样的烟火
岁月静好
只争朝夕
不负韶华
生命珍贵
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卿馨暖暖
新年伊始的疫情已经让每个人内心惶恐,2020年注定是不平凡的一年,除了健康活着的本能需求,还有挣钱还房贷、养家活口的现实压力,所以2020年都将活的不容易。愿大家响应国家政府号召,团结一心、众志成城,共同打赢这场艰巨的疫情战!
睿杰829
2020,三餐四季,温暖有趣