竹笋是大自然给人类的礼物馈赠,竹笋的营养丰富,含膳食纤维高、低热量、是减肥养生的好食材。竹笋能凉拌、炒、煲汤、还能晒干。最喜欢常吃的还是竹笋炒腊肉,让腊肉的香融入到竹笋中,口口嫩香。
1.新鲜的冬笋去壳,洗净,准备腊肉;
2.笋切片、腊肉切片;
3.清水煮沸,汆烫笋,捞出过冷水;
4.热锅,倒油,小火煎腊肉至熟,起锅;
5.蒜末煸香,倒入笋爆炒至八成熟;
6.放入切好的辣椒、煎好的腊肉;
7.放酱油、盐炒均即可;
8.香辣美味出锅。
温馨提示:1笋要挑选嫩的;2.笋汆烫可以去苦味;3.不吃辣椒的可以不放辣椒。
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