第1周
第1天：红糖小米粥，桂花藕粉。
第2天：番茄鸡蛋面，猪肉胡萝卜馄饨，胡萝卜鸡肉羹，鱼肉羹。
第3天：醪糟蛋花汤，小米鸡蛋粥，肉末粥
第4天：清蒸鲈鱼，芦笋墨鱼卷，银耳莲子汤
第5天--第7天：蛋皮鸡汤面，银耳小米牛奶粥，红枣枸杞乌鸡汤，黄酒鸡蛋羹。
第2周
海鲜面，猪蹄汤，排骨花生粥，清炖鸡汤，鲫鱼汤，虾球鸡蛋羹，桂圆肉末粥。
第3周
猪肝炒芦笋，鳝鱼菠菜羹，花生红枣小豆粥，八珍豆腐煲，茭白面筋，海带烩虾仁豆腐，莲子百合粥。
第4周
枸杞山药溜腰花，百合西芹炒鸡心，莲藕栗子粥，鳝鱼粥，双菇乌鸡汤，山楂油菜炒墨鱼，山药鲤鱼粥，鱼片木瓜，油菜烧二冬，木耳豌豆苗。
第5周——第6周
枸杞蒸鲫鱼，海鲜鸡蛋羹，香菇鸡片，牛肉丝烧紫洋葱，芦笋口蘑汤，木耳海参汤，豆腐鱼头煲，羊肉鸡蛋面。
第7周——第14周
杂粮粥，玉米排骨汤，奶汁鸡片，蘑菇清炖鸡，海带肉丝汤，香菇笋丝土豆片，冬瓜球炖鸭汤，丝瓜鸡丝面，菠菜猪肝粥，木耳豆腐汤。
产后虚弱
乳鸽汤，阿胶鸡蛋汤，桂圆红枣茶，韭菜虾仁粥，人参炖鸡。
产后发热
归枣州，菊花粥，苦瓜芹菜饮，绿豆莲藕饮，桑葚红枣粥，丝瓜冬笋汤。
恶露不尽
川芎红糖饮，归芪红枣粥，苦瓜粥，山楂红糖粥，桃仁粥，益母红枣汤。
产后多汗
枸杞银耳羹，莲子木瓜羹，红枣泥鳅汤，山药小麦粥，猪肺汤。
产后贫血
阿胶鸡蛋羹，当归羊肉汤，党参桂圆红枣粥，枸杞溜猪肝，猪血鱼片粥，烧鳝段。
产后腰痛
枸杞猪腰粥，杜仲炖羊肉，韭菜炒腰花，牛膝粥，木瓜羊肉汤，山药排骨汤。
产后腹痛
当归生姜羊肉粥，桂皮红糖汤，玫瑰粥，丹参粥，归芪瘦肉汤，三七藕蛋汤。
产后身痛关节痛
姜枣红糖汤，当归廖糟膏，莲桂红枣汤，丝瓜粥，杜仲茶。
产后便秘
黑芝麻糊，番茄苹果饮，核桃杏仁粥，韭菜炒木耳，南瓜玉米羹。
产后腹泻
山楂苹果粥，扁豆粥，肉桂红茶，白萝卜粥，山药栗子粥，健脾八宝粥。
乳汁不足
党参乌鸡汤，合欢海参汤，归芪羊肉汤，黄芪通草排骨汤，月季龙眼粥。
急性乳腺炎
蒲公英菊花粥，苦瓜橙饮，桑葚粥，黄芪山药粥。
产后抑郁
陈皮桂圆粥，甘麦红枣汤，莲枣猪心汤，玫瑰花炖鸡心，芹菜益母蛋汤
产后感冒
葱白粥，香菇芝麻鸡汤。
产后咳嗽
冰糖炖梨，梨丝葱白汤，罗汉果猪肺汤，桑菊饮，杏仁银耳木瓜汤。
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