睡前六組小運動,擺脫大象腿

如何擺脫大象腿,夏天才能穿上心愛的小短裙。睡前來幾組小運動

動作一:

睡前六組小運動,擺脫大象腿
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動作二,雙腿要交替進行

睡前六組小運動,擺脫大象腿
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動作三

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動作四

睡前六組小運動,擺脫大象腿
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動作五,雙手像擰毛巾一樣,放放心擰捏腿部的雞肉,從小腿到大腿來回三次

睡前六組小運動,擺脫大象腿
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動作六

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