傲世宝宝
孕期的营养补充只能让胎儿发育更健康，比如：血、肉、骨骼、四肢、器脏、器官、脑、神经等，在营养的补充下会发育的更完美，还能影响到婴儿时期的抵抗力及免疫力。唯一不能影响的就是以后的身高，或者影响微乎期微。
关于孩子的身高，我们要明白影响身高的因素：
1、先天遗传基因
孩子的身高起跑线，已经由家族的遗传基因所决定。
遗传基因影响孩子后天身高发育有绝对的话语权，一般父母个子不高，孩子基本上也不会很高。
2、核心营养缺乏
在后天的条件中，赖氨酸、锌、钙等核心营养是最关键的。生长期抓住这几点给孩子补充。
3、睡觉晚或睡眠不好
个子矮的孩子分泌的生长素量比正常孩子要少很多，相当一部分的孩子是由于夜间睡眠不足导致长高缓慢。
当然这些研究的结果只是争对正常的普通的人，并不能排除有些逆身长的人。
抓住孩子生长期
女孩10-18岁，男孩12-20岁，这是孩子发育和生长的关键时期，按照上一节中的第二点补充微量元素和维生素，按照第三点，严格落实好作息制度。
足够的运动在生长期能促使孩子骨骼的发育。如：跳绳、游泳等四肢协调的拉伸运动。
总结
胎宝宝的发育成长需要母体大量的营养供给，虽然不能影响到孩子今后的身高，但出于健康因素，我们更要在怀孕时期给于母亲和胎儿很好的照顾。祝你好孕，并祝你孩子今后能长到1米8.
请关注我，我是二胎宝妈，育儿领域创作人。期待您能留下珍贵的足迹！
育儿艺谈
孩子身高可以说是父母最关心的问题了，都希望自己孩子长高点。但是，决定孩子身高的因素，遗传父母其中一方的几率占到70%,剩下30%靠后天的营养及干预。其实怀孕期间，你做什么吃什呢对孩子身高的影响并不大。
怀孕期间，注意自己的营养均衡，作息时间，情绪调节，让宝宝生下来健健康康的，就是你为宝宝做的最好的事情了，这可是能给孩子的成长打下最坚实的基础！
温通派小儿推拿
孕期多吃以下几种东西有助宝宝长高
1、奶制品
奶制品一直都是帮助人体补充钙质的一种必不可缺少的营养物质之一。奶制品中往往含有不少的帮助宝宝长身体的蛋白质、维生素以及大量的钙质。为什么在所有的补钙产品中，小编首推奶制品呢?那是因为奶制品中的钙质能够被人体吸收的概率是最大的。
2、鱼肉
说到含有钙质多的食物，我们就不得不提及鱼肉了。鱼肉中除了含有能够帮助宝宝长身体长个子的钙质之外，难能可贵的是，鱼肉中的球蛋白的量也是非常丰富的。球蛋白较之普通蛋白，其营养价值虽说不上是大胜一筹，所以准妈妈多吃鱼肉，宝宝长得高又聪明哦。
3、豆制品
豆制品是一种含有钙质元素非常多的并且所含有的钙质质量最好的天然的食品。无论是黄豆、黑豆还是红豆，其所含有的钙质都是很丰富的，这是帮助宝宝长身体长个子的很好的营养物质来源。
4、蔬菜水果
其实，一些常见的蔬菜和水果中也含有不少的钙质呢，这也是能够帮助宝宝长身体的。小编为准妈妈推荐的蔬菜和水果就是西兰花、紫菜、海带、花菜、胡萝卜以及芒果啦!
5、虾皮
虾皮的钙含量极为丰富，每100克虾皮中约含有990毫克的钙，有“钙库”之称。孕期准妈妈适量的吃虾或虾皮，可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素，这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。
我是rui小宝
怀孕吃什么宝宝长得高
人的身高有70%受父母遗传影响，另外30%受后天影响。受遗传影响的那一部分已经是上天注定无法改变，作为父母，唯一能帮孩子改变的就是那30%。从孕期到宝宝成长的这一段时间，我们可以努力一下。
孕期保证胎儿充足的营养和良好的心态，孩童期保证均衡的营养及适当的运动。
1，充足的营养
胎儿期发育不良易引起矮个子。专家称，胎儿期的营养不良的话，那么成年后身材矮小的机率是非常高的，也就是说胎儿期的营养会影响到成年之后的身高的。专家还通过多年的观察得出结论，那就是胎儿期的营养不良不仅会引起儿童在所年之后身材会比别人矮小，同时失去认知能力的机率也会大大的提高。所以说胎儿期的营养，无论是对于准妈妈还是对于胎儿本身来说都具有很大的帮助。妈妈在孕期一定要做到均衡饮食，不要偏食，由其是不能只依据个人的喜爱，而完全不敢营养的搭配，比如说如果孕期的营养不足的话，那么就会影响到孩子以后的生长发育的，甚至有可能会引起佝偻病。
2，良好的心态
研究发现准妈妈的心态，将会直接影响到宝宝出生后的外表，智力，未来的性格的形成都是会造成很大的影响的，因此，准妈妈们一定要记住一点，孕期一定要保持乐观的情绪。比如说准妈妈如果在孕期的时候过于紧张，或者心理压力过大的话，都有可能会引起胎儿的矮小问题的。研究发现，如果准妈妈有产前抑郁症的话，长其处于经常紧张的状态之中，再加上营养不良的话，那么都有可能会影响到胎儿未来的身高发育的。所以从这方面来说，要想将来的孩子长得高，不仅要注意均衡的营养，同时也要注意多保持乐观的心情。
3，不要错过生长快速期
在儿童少年青春发育过程中，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些，家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。
4，注意营养补充
营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物，另外，骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。所以，孩子的饮食一定要注意营养均衡全面，不要让孩子养成挑食偏食的习惯。
5，适当的运动
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。建议家长多带孩子去室外活动，多做悬垂摆动、跳起摸高、跳跃性的动作，球类活动也有益于孩子长高。 ,
6，充足的睡眠
促进人体长高的激素--生长激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右，所以要想孩子长得高，一定要保证充足的睡眠。孩子睡眠时间的长短应因年龄而不同，新生儿为16～20小时，1-3岁为12～14小时，4-6岁约为11～12小时。
