新型冠状病毒期间,你们是怎么过的,大家一起来放松一下?

杨青170255356


正好有时间陪陪家人,放松一下身心虽然在家比较闷,可以在网上学习做饭啊,也是可以娱乐娱乐的


我是菜菜阿


我还是个学生党,也没有寒假作业,唯一任务是社会实践,也被取消了,我还能说什么,每天非常规律,吃、玩手机、吃、睡、玩手机、吃、睡。

感觉时间日复一日,过得飞快,一眨眼又到了第二天,可一想到开学时间还没定,又觉得长途漫漫,时间过得太慢了。


乐长谙


面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情,如何做好自身心理防护?

1、正向思维。

面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情时,可以运用如下的思考方式:以合理的态度看待事情,保持对前景的盼望,即使在危急时期,也不要忽略在我们身边的美好事物。同理,当你很担心自己和家人将会受到感染,感到很大的心理压力,也建议你继续正向思维:我也可以提醒我的亲人,保持个人和家庭卫生,戴口罩,以及认真洗手和消毒。也可以加倍留意自己和家人的身心健康,让自己有开心的时间。

2、不过分关注疫情信息。

在危机时,不道听途说,关注必要的信息,减少杂音。在做上面这几件事的过程中,自我情绪管理相当重要,切记保持冷静。如果你觉察到焦虑、恐惧、担心的情绪强烈且无法消除,一定要及时找到专业的心理咨询师协助。心态上要维持正面思考。

最后,我们要认识到新型冠状病毒感染的肺炎是可防可控的,在2003年“非典”时期,我们积极面对,采取恰当的防控措施,最终战胜了它。这波疫情,我们更有理由相信可以最终战胜它。只要平时采取适当的防护措施,戴好口罩,不到人群密集的地方,不用过分的担心。

心存希望,乐观面对吧!


云小馆


在新型冠状病毒期间,我自发的搞流动有声宣传,让更多的人知道自我防护的重要性!既是对自己负责,也是对国家和社会负责!






QAM健康管理


不出门不给国家添乱就是最大的贡献。

在家里,可以陪伴家人,也可以学自己想学的东西,可以看书,可以写字,提升自己。




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