一筆一畫888
我也快四十了，四十不惑，我不認為，說實話，我的事業現在也處低谷期，資金鍊本快斷了，在新冠的衝擊下，徹底斷了，但我對自己很有信心，我認為這年紀的精力和閱歷，還有很大的空間，只要我們都健健康康的活著，正意正念正直的堅持初心，調整好心態，必定能戰勝一切困難，加油，中年的夥伴們
磚姐一吳榮棉
恐慌的原因。一是生活的壓力。年近四十，上有老，下有小，家庭建設，社會交往等生活開支是最集中、最突出的階段，經濟上往往入不敷出，甚至捉襟見肘。二是工作、事業上的壓力。現代社會是充滿竟爭壓力的社會，要完成工作任務、指標，要進步、升職等等，都無疑會有壓力。三是恐慌、焦慮，甚至抑鬱，有可能是一種精神疾患。
克服恐慌。不同年齡階段，有不同的“恐慌”，我在不到四十歲的時候，也有過這種情緒。我體會克服這種情緒要注意這樣幾點。一是把該做的事做好。面對誘惑，你可能放下了手裡的活，而回來你看到沒完成的活，心裡便空空的，於是自責、恐慌一塊來了，所以，要有步驟、有計劃、實實在在地完成工作任務。二是放下不切實際的追求。追求產生動力，產生正能量，但是“追求”太過、不切實際，就變成了一種虛榮的攀比，這種“追求”影響身體，又毫無意義，大可不必。三是熱愛生活，熱愛大自然，熱愛鍛練。這種“熱愛”，是一個人克服東想西想的最有效辦法，而宅在家（當然眼下不能算）孤芳自賞，不管是一個什麼人、什麼狀態都會搞出毛病來的。
以上是我的回答，真心希望能幫您走出恐慌。
崇陽37
在去往40的路上。心裡壓力，大於物質壓力。沒事多一點讀書，從心裡開始解放自己，也許會發現人到40是一個美好的年齡。父母的健在，免去的陰陽兩隔的思念。孩子的健康，省去了我們對他的擔憂。妻子或丈夫的理解，使我們沒有對家的後顧之憂。加油！有時間關注一下我的公眾號。多一點讀書。謝謝
多一點讀書
三十而立，四十不惑，事業無成卻責任重大，四十歲的男人是壓力最大的時候了迷茫，卻又無處訴說，承擔這全家的柴米油鹽醬醋茶，心裡無時不有壓力，太大的壓力使人一直的恐懼和迷茫，。
張無敵6
怎麼能消除你離40歲的恐慌，這個只能說是少部分人，有這種情況。第一，你不需要恐慌，因為你恐慌了對於自己也是增加煩惱，第二，你要充實自己。做自己的強項做自己的喜歡的事，第三， 現在你要好好做自己的事，增加家庭的經濟條件，為什麼有的人恐慌了，他對生活充滿了壓力和疑慮，要對人生有一定的規劃，面對生活中的困慢，不要害怕，要正式的面對他，挑戰他。希望可以幫助到大家。
強仔生活1
剛剛過40，確實是很慌很害怕
齊天大聖的媽咪
或許這就是最懂事的時候，連死都怕，因為上老下小
淡淡的心傷
每個年齡段的人有不同的心理問題，其實生和死都是本能，不可避免，無論誰。所以不用害怕，我認為死並不可怕，每個人都會，只要活著的時候快樂、問心無愧就行了。每個年齡段生活的方式都會不同，每個人都應該好好享受每一季的美好，給自己確定不同的生活目標。
芳子姑娘
我想恐慌來自於生活的壓力產生的焦慮，健康 問題 事業問題 家庭問題 婚姻危機問題，都是產生恐慌的原因。
假裝詩人
沒有。按照國家規定戴口罩。和往常一樣。量體溫。也不怕。最怕的是，國家經濟。
