長期過度壓力，會導致近視眼嗎？問答頭條網

長期過度壓力，會導致近視眼嗎？

2020-02-04 12:24:27 佚名

溫暖如春的江南

這個我想應該和你壓力大沒有關係吧！是你手機玩多了影響你的視力下降！還是不要長時間的玩手機適當地休息休息，轉移視線範圍多出去運動一下、緩解眼部疲勞的不適！[呲牙]

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近年來,近視成為非常常見的眼科疾病。短期內近視的危害不會太明顯。但是近視的朋友深有體會,一旦患有近視就極有可能長期擺脫不掉眼鏡,這也是困擾廣大青少年以及家長的問題。

易視界視力提升會所提醒:近視不治沒關係的觀點是錯誤的,下面我們就來看看近視眼不治療會出現什麼樣的後果吧?

1、眼疲勞:由於視物不清,眼睛增強調節,眼的肌肉長時間處於過度緊張狀態,易造成眼疲勞。可出現眼脹、眼疼、眼眶疼、眩暈、噁心等症狀。

2、引發斜視:發生近視後,由於看近時使用調節較少,而使用集合功能較多,造成調節和集合功能的不平衡,內直肌長期處於過度緊張狀態,久而久之,造成內直肌功能不足,兩眼集合功能相應減弱,因而極易造成外隱斜或外斜視。

3、"飛蚊症":高度近視由於眼內的玻璃體液化,眼球彈性降低,可產生玻璃體內浮游物,即"玻璃體混濁\

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本身就容易導致身體亞健康的一個狀態，因而身體各個方面都容易覺得更易疲勞，當然也包括眼睛方面的問題。所以及時調整好自己的心態，勞逸結合，積極樂觀開心的去工作，營養補充均衡，減少熬夜，保持良好的使用手機的習慣，不要過多的沉迷於玩手機，當你自身感覺體力充沛，精神十足，心情開朗的時候，你自然都會覺得視力也有所略微提高，所以驗光配鏡時不要感覺自己很疲乏勞累心情差的時間段去檢測度數。

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用眼距離過近：正常閱讀距離應是30-875px，近視眼長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調節力很強，當書本與眼睛的距離達7-250px時仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而形成調節性近視，所謂的假性近視。如果長期調節過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，多度調節而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內壓增高，眼內組織充血。加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前後軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視，所謂真性近視。2、用眼時間過長。看書寫字做作業，看電視等3-4小時不休息，甚至到深夜使眼睛負擔過重，眼內外肌肉長時間處於緊張狀態而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放鬆而呈痙攣狀態，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。一般主張連續看書寫字或看電視40-50分鐘就應休息片刻或者向遠處眺望一會兒。3、照明光線過強或者過弱。如果光線太強會引起強烈的反射，刺激眼睛，使眼睛感到不適，難以看清字體；相反，光線太弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本，以上兩種情況均能造成眼睛疲勞，眼睛的調節過度或者痙攣而形成近視。4、營養體質因素：近視除了用眼不衛生，睡眠不足、眼部疲勞等因素外於營養體質有一定的關係，營養攝取過多和體質的薄弱等也會引起近視的發生。

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長期的壓力大，本身就容易導致身體亞健康的一個狀態，因而身體各個方面都容易覺得更易疲勞，身體各方面因疲勞造成的匱乏狀態恢復力較弱，當然也包括眼睛方面的問題。所以及時調整好自己的心態，勞逸結合，積極樂觀開心的去工作，營養補充均衡，減少熬夜，保持良好的使用手機的習慣，不要過多的沉迷於玩手機，當你自身感覺體力充沛，精神十足，心情開朗的時候，你自然都會覺得視力也有所略微提高，所以驗光配鏡時不要感覺自己很疲乏勞累心情差的時間段去檢測度數。

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會有很大影響的，所以要也要學會減壓呀！我對象就是這樣的，工作經常加班，手機不離手，每天都在疲憊狀態下，要經常出去轉轉，爬爬山，看看田野，看看大海等！！

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這個問題，我認為會導致眼睛近視。
長期的壓力大，本身就容易導致身體處於一個亞健康的狀態，因而身體各個方面都容易覺得更易疲勞，身體各方面因疲勞造成的匱乏狀態恢復力較弱，當然也包括眼睛方面的問題。
所以及時調整好自己的心態，勞逸結合，積極樂觀開心的去工作，營養補充均衡，減少熬夜，保持良好的使用手機的習慣，不要過多的沉迷於玩手機。
當你自身感覺體力充沛，精神十足，心情開朗的時候，你自然都會覺得視力也有所略微提高，所以驗光配鏡時不要感覺自己很疲乏勞累心情差的時間段去檢測度數，這樣很容易到賬自己的眼睛度數不準確。

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