銳汶
正常，一年內煙癮還大著呢，兩年就差不多不想吸了，三年後，聞見煙味，就接受不了了。一個吸菸20年，成功戒菸30多年的切身體會。咬牙堅持三年，堅持住就是勝利。
舒適的陽光23404
我是一名戒菸一年半的非吸菸者，我的感受是你的感覺非常正常也非常好，就如同垂死者剛過病危期一般，但是要有心裡準備：康復期會很漫長！根據自己的經歷和已經成功戒菸者的交流：煙癮其實和毒癮原理一樣，生理脫癮21天即可，心理脫癮可能要5年，至今我仍有晚上做夢自己禁不住誘惑吸菸事後懊惱到嚇醒的噩夢，醒後才有南柯一夢，如釋重負的輕鬆感。煙的危害有多大多難，在戒菸過程中的體會是最直接的。另外，戒菸過程一定要有自豪感，不一定要逢人就說，但是自己要經常為自己的努力叫好鼓勵，因為對別人不值一提，但對你可能是下半輩子做的最有意義的事。最後，建議戒菸期間加強體育鍛煉，我是打羽毛球和健身，可以很好地解決肥胖和犯癮問題，不僅戒菸還成為一名健康的肌肉男，總之，非吸菸者的幸福感要遠勝於吸菸者，所以，努力加油，你值得擁有。祝你成功！！！！
老古月735
我是一位曾經的吸菸者，吸了二十年煙。於1996農曆八月份戒掉了。戒菸，首先要堅持三天，再是三週，然後是三月，最後是三年。到這個時候，才算徹底戒了。當然，首先還是從心裡上戒掉。你就想，吸菸對身體沒有好處，只有害處，不吸是對的，吸了是錯的。
湘山224
啊！千萬堅持住！己下來一個多月了，真不容易熬過來的！我抽菸40年了，一直想戒菸，什麼招數都用盡了，什麼電子煙，聞味戒菸等等。都不能從根本上解決。用家人的話說：非到了醫院才戒菸！我非常佩服你的意志。堅持住。我要向你學習！！！
愚叟2
19年元旦開始戒菸。到今天一年多幾天。別說一個多月，我現在也會想起抽菸。我是如何做到一年一根也不抽的，我逢人便說，誰看到我抽菸，當天的消費隨便，吃喝玩樂一條龍，我是為了不讓自己為一根菸的價錢去博取幾百甚至上千。就這麼堅持下來了。
暈菜35090291
千萬不能復吸，否則前功盡棄。本人有近40年的煙齡，去年因患重感冒，吸菸咳嗽就把煙戒了，開始幾周卻實挺難受，堅持一段時間就好了。加油。
馬面豚
很正常。我30年煙齡，戒菸74天。也偶爾會想吸一根但都忍住了，我們現在戒掉是生理上煙癮，但心理上煙癮還沒有完全戒掉。就兩點。一多參加運動，增強體質，減肥。二是決心必須堅定。多想想戒菸是多麼堅艱的事情。最後兩句話，革命尚未成功，同志仍需努力。
zym一花一世界
都知道抽菸沒好處，既然戒了40天就堅持一下挺過去就好了。
其實細合計抽的煙在肺裡轉一圈有啥意思啊？挺好的肺讓煙一燻一下有什麼可舒服的？和街上燒烤一樣，有那錢真不如喝瓶啤酒呢。
想抽也板著！這是你妻子和兒女希望的結果！為了家人，為了自己堅持就是勝利！
強歌69363307
我煙齡35年左右，於2019年6月20號戒菸到今也有半年有餘了，我對煙一點慾望都沒有，有時在喝酒場會偶爾抽一支，但從沒上癮，聞到煙味也會反感。
光榮的一員
這是很關鍵的時期。千萬不要猶豫了，闖過這個當口，你就會慢慢討厭煙味了。離戒掉吸菸只有一步之遙了。可是你忍受不了，一旦復吸，那就前功盡棄了。不但戒菸失敗，而且煙癮會越來越大的！以後再想戒就會難上加難了！希望你一鼓作氣把戒菸進行到底！
