寶寶骨密度低

不知道有沒有家長在給寶寶做檢查的時候，有出現過寶寶骨密度的情況。很多人對骨密度瞭解的不多，今天就來講講有關骨密度的知識。

什麼是骨密度（BMD）

骨密度是指骨骼礦物質的密度，是衡量骨骼強度的指標，反映骨骼的骨質疏鬆程度，可以有效的預測骨折。在大醫院裡基本上都有骨密度檢測設備。

骨密度低

骨密度低，人在走路時會腿軟，沒力氣；睡覺時經常突發性的抽筋。中老年人多會出現骨密度低的情況，骨密度過低的話容易導致骨折。

骨密度多是缺鈣造成的，但是嬰幼兒骨密度低不一定是缺鈣，因為他們生長速度快，骨骼的生長激素水平高，所以單位骨密度就會偏低。而且骨密度標準值是針對成年人而計算得出的，並不一定適用於寶寶。所以如果寶寶骨密度不是很低，家長就不用過於擔心，但如果孩子骨密度低的異常，就要小心骨折的問題。

骨密度高

骨密度高，肢體會僵硬，僵化，行動不自如。過高的骨密度有可能會導致石骨症。相比骨密度高，骨密度低的情況更為常見。

寶寶骨密度低如何改善

1.多吃鈣含量高的食物

雞蛋、燕麥、牛奶、瘦肉、蝦皮、豆製品等的鈣含量高，可以多做成輔食讓寶寶食用，補充鈣含量。如果寶寶還沒有到添加輔食的階段，那寶媽就要多吃高鈣食物，這樣寶寶才能通過吮吸母乳攝到鈣。哺乳期寶寶一天吃奶量大於500毫升的情況下，一般是不會缺鈣的。

2.補充維生素D

維生素D是幫助鈣的吸收的，如果體內缺乏維生素D，也會影響鈣的吸收。所以給寶寶補充維生素D，能防止鈣流失，加速鈣的吸收。

3.曬太陽有助於合成維生素D

曬太陽之所以能補鈣，是因為紫外線有助於維生素D的合成。寶媽們平時可以多帶寶寶出門曬太陽，但避免光線太強，曬傷寶寶。

不止是寶寶，成年人，尤其是中老年，更要注意補鈣。

我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~

孕嬰幫幫媽

我猜測是吃母乳的寶寶，由於母乳中的維生素D含量不足，導致寶寶的鈣吸收率低，所以寶寶缺鈣引起骨密度低，維生素D是必須要吃的，如果母乳質量達標，只需要補充維生素D，如果母親不注重營養攝入，很多的母乳都是不達標的，鈣含量也不夠，這種情況下就需要維生素D➕鈣同時補，酪蛋白磷酸肽也可以代替維生素D

年輕父母課堂

骨密度低，是缺鈣嗎？醫生怎麼說?

小月齡寶寶缺鈣還容易肋骨外翻，媽媽要注意了。缺鈣咱就補鈣吧，媽媽還母乳嗎?母乳的話，媽媽也補點鈣。

現在醫生給開口服的鈣可以喝。市面上也有賣乳鈣的，跟伊可新一樣，小小的，裡面有點水兒。沒什麼味道，孩子也愛吃。缺鈣嚴重就早晚一粒，緩解了，就早餐後吃一粒。

補鈣需要多曬太陽，多喝水，多運動。別把娃總圈在室內場所玩，帶娃在戶外跑跑。

睡覺的貓77

現在很多孩子都是骨密度低的，不要太擔心，現在沒有多少孩子是正常的，除了給寶寶補充鈣劑以外，我建議還是多帶寶寶曬太陽哦，你給寶寶吃母乳，你本身的飲食可以多吃些含鈣量多的食物哦，這樣寶寶吃你的奶水也會吸收到的意見建議：缺鈣症狀有：寶寶入睡困難，睡後出汗多，容易驚醒，枕禿，方顱，雞胸等。有時檢測數據也是受近期飲食影響的