穆學國
幫助孩子制定生活學習時間表，然後和孩子一起落實，堅持一段時間就會有效果。
鹿鳴呦呦67
首先就是要培養孩子專注力
我們都知道，好奇心是每個人都有的，尤其是小孩子，小孩子好奇心特別旺盛。相信很多人都聽過小貓釣魚的故事。
故事中的小貓就是在釣魚的時候注意力不集中被別的東西所吸引，所以它都沒能成功釣到魚。所以我們在日常生活中一定要讓孩子有專注力，那樣孩子以後才有可能成功。我們作為家長，要儘量給孩子安排一個舒適安靜的學習環境，讓孩子可以全身心的投入到學習之中。
幫孩子認識時間的重要性
我們從小時候就學習時間的重要性，孩子還小，他們很有可能不懂得時間的重要性，所以我們要幫助孩子認識時間的重要性。
讓孩子從小就可以抓住時間，不虛度時光，這樣可以讓孩子在以後的生活中去做更多的事情，讓孩子懂得時間觀念，對孩子以後的人生非常的有幫助。
我們也可以讓孩子為他們的拖延付出代價
在很多事情中，我們都會選擇讓孩子去承擔一些後果，為他自己的選擇承擔後果。同樣的，如果孩子拖延的話，也可以讓孩子為他自己的拖延付出代價。
可以制定一些相應的懲罰的小措施，也可以讓孩子自己從中吸取教訓。
比如說孩子在家不完成作業，家長也可以試著不去催促孩子，到了學校以後老師肯定會批評孩子，然後孩子就會意識到自己的錯，會在下一次好好完成作業。
讓孩子體驗快的好處
我們可以讓孩子快速做完作業以後獎勵孩子一些小東西，也可以告訴孩子做完作業可以玩一會兒遊戲或者看電視之類的。我們可以在物質上獎勵孩子，孩子也會很願意去完成作業。
在我們現在的生活中，很多家長會讓孩子在做完作業以後再做一些練習題，會告訴孩子熟能生巧，但其實並不是這樣的，孩子會把這些練習題當成任務一樣完成，並不能體會到其中的樂趣，而且有一些孩子在做完一次以後就已經會了這種類型的題，不用一二再再而三的去熟練。
最後我們可以讓孩子自己制定計劃，可以在某一個時間段內完成自己制定的相應的任務，如果完成的比較快的話，自己可以給自己一些獎勵，家長也可以來監督孩子，這樣孩子感覺自己完成了任務就會有一種自豪感，榮譽感。會一次又一次的去超越自己。
以上就是一些幫助解決孩子拖延症的小方法。我們作為家長可以用這些方法來監督自己的孩子，幫助自己的孩子改掉拖延症。希望每一個孩子都可以在成長的過程中改善自己。
育兒的柔軟時光
說到拖延症，我就來氣。我的孩子小的時候拖延症很嚴重，每天早上都催得不得了，還是每天遲到，催了一段時間我也累了。好說歹說都一個樣。
有一天早上，眼看著就要遲到 他還是老樣子。我一發火，我也不出門了。 剛開始他不著急 後面發現我沒有要走的意思，他也開始有點著急了，整個早讀課時間都是在僵持不下中…眼看著就要上第一節課 ，他著急得一直求我出門了。我問他下次還磨嗎？要是磨我奉陪到底。他一直搖頭。從此以後再沒遲到過。
所以最好的辦法就是：以其人之道 還治其人之身！
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我們每個人都有拖延的經歷。有的朋友說，“我就有拖延症，要考試了，別的同學提前一星期就開始複習功課，我卻在臨考前一天晚上通宵看書，臨時抱佛腳。”那不叫拖延症，拖延症是馬上要考試了，用來作弊的小抄還一直拖著沒有打好。開個玩笑，以下開始嚴肅討論拖延。
拖延有三個特點，一是拖延，二是不必要，三是造成不良後果。早上要起床上班，定的十個鬧鈴全部關閉還沒有起來，又睡了2個小時的回籠覺，拖延，不必要，造成了不良後果—上班遲到，是不是就叫拖延症呢?我認為這可以叫拖延，但是不能叫拖延症。拖延症除了滿足以上三個條件外，還會造成內疚、恐懼、焦慮和自我憎恨，隨著拖延時間延長，這些情緒還在不斷的積累、增加，造成自我懷疑、抑鬱，差不多了，我覺得可以叫拖延症了。
拖延症的原因是什麼？
我們每個人的腦子裡面都有一個正常開車的司機，指揮我們做需要做的事情，司機的名字叫做理性思維。 同時，我們的腦子裡面還有一個調皮的猴子，這個猴子經常搶奪司機的方向盤，奪走對我們的控制權，做它喜歡的簡單、立刻能得到快樂的事情。司機告訴我們要馬上寫一份年終總結，猴子說還是先來刷刷微博吧，2018年的瓜又多又大又甜，這件事情比寫年終總結簡單多了，還好玩。
怎麼對付拖延症呢？
一是把目標分得越簡單越好。還記得記得猴子愛做簡單的事情，我們把任務分簡單了它就會跳出來幫我們完成任務。要背誦一篇課文，不想動腦子背。這個時候可以拿來抄啊，抄只是簡單機械的重複勞動，執行起來就容易多了。要半年內寫一篇2萬字的畢業論文，你做了一個完美的計劃，第一個月完成開頭，畢竟萬事開頭難，第二第三個月完成三分之一，最後三個月衝刺，完成任務。三個月後你的計劃重新修訂，第一個月完成開頭，第二個月完成主體，第三個月完成整個論文。又過了兩個月，只剩一個月的時候你開始焦慮:論文開頭太難了。。。實際上，我們可以把它分成查閱資料、寫綜述、設計實驗、數據分析、結論，再把每個部分繼續細化，越簡單越好，把查閱資料變成30分鐘內我要看完一篇研究論文，把寫綜述變成，我今天用二個小時寫1000字，剩下的時間可以自由來支配。。。這樣你就會距離你的目標越來越近。
二是每當完成一個簡單的任務時，及時給予自己獎勵。猴子喜歡得到眼前的獎勵，越快越好。造成我們拖延的猴子在獲得任務獎勵這件事情上是一個急性子。
三是利用群體影響力。比如你想健身，花了大價錢辦了健身卡，你以為看在錢的份上你就會按時健身嗎，並不會。吃完晚飯，你本來可以很愜意的坐在沙發上，開著電視，刷著微博，吃著水果，健身卻需要你穿好衣服，走到樓下，乘上交通工具，到了健身房要跑步，要擼鐵，結束了要回家，要洗澡，想想都覺得累。怎麼辦，你可以加入一個健身的小組，裡面都是意志堅強的人，他們每天健身，身材好好，如果他們能每天叫你一下，你或許就可以加入到健身的大部隊中去。
四是讓子彈飛一會兒。達芬奇創作《蒙娜麗莎》據說從1503年畫到1517年，整整花了14年完成了這幅傳世之作。批評他的人說是研究光啊、人體解剖啊這些無關的事情讓達芬奇拖延了十多年才完成這幅畫，但是還有些人認為正是研究這些事情才讓達芬奇完成了這幅畫作。搞藝術創作的朋友可能會有這樣的體驗，在做了前期查閱資料，蒐集案例之後，創作陷入僵局。先把它放在一邊做其他無關的事情，突然會有某個時刻才思如泉湧，很快完成任務。所以拖延並不一定都是不好的，某些時候，我們不妨就讓子彈飛一會兒。
事實上，拖延也有它的積極意義，每個人也都會有拖延的體驗，所以不要把他當成一種病，給自己貼上懶癌、不拖會死星人這樣的標籤，在面對具體問題的時候調整好自己的認知、應對策略，不要讓自己陷入焦慮和自我懷疑中。最後祝大家都能在適可而止的拖延中健康成長。
謝老師聊心理
第一，給他定時。我兒子小的時候是跟姥姥一起長大的。老人嘛，時間充足，所以孩子就形成了拖拖拉拉的習慣，比如吃飯要姥姥一口一口的喂，讓他自己吃他就拖著不吃。我接回來他就上二年級了，早飯還是想著讓大人給他吃，我就給他定好時間，到點就帶他去上學，不管吃完沒吃完，也不會給他帶零食，結果一週後他就自己按時吃飯了。
第二，讓他自主。兒子小學一年級是跟姥姥上的，每次做作業都是姥姥陪著做，做完姥姥還要給他檢查一下對錯。姥姥不陪就不做。陪著也是一會兒喝水，一會兒吃東西，一會兒上廁所，挺簡單的一個家庭作業他也能折騰一晚上。跟著我之後，我就不陪他做作業了，我給他定好睡覺時間，然後我看我的書他做他的作業，不做我也不管，但是到點就睡覺，早上起床也不能做，就這麼去學校。結果也是不出一星期就自己主動去做了。我覺得的吧！有些事讓孩子自己做主，吃幾次苦頭就行了。
第三，家長的榜樣作用。要想讓孩子不拖延，首先家長要做好榜樣，跟孩子說好的事，今日事今日畢，不要一邊要求孩子不拖延，一邊自己說話不算數，只許州官放火，不許百姓點燈，這種做法是教育不好孩子的。即使迫於壓力孩子當時按照家長的願望去做了，但不是從心裡自願的，一旦有機會就會變本加厲。那些高中似乎很好，上了大學卻一落千丈的孩子好多就是這種情況。
總之，孩子的情況不一樣，可能方法也需要改變，反正我兒子就是這麼過來的，現在博士畢業中科院做科研工作，工作雷厲風行任勞任怨，科研是來不得半點馬虎的。應該說小的時候受得那些挫折教育是他一生的財富！
林林媽媽
幫助孩子解決拖延症這事我真是特別有感觸，說說我最近剛經歷的故事吧，希望能有幫助。
我女兒剛上小學，他們學校每天下午4點放學，家長就在這個時間前到達校門口，然後每個班的班主任帶著孩子出來。最開始兩週的時間，我女兒那個班總是最後一個出來，有時候是4點20，有時候要等到4點半，等的時間長了總有家長抱怨，那時候我總在心裡想也許老師想多講講所以耽誤了時間，也許是她們班人數相對多一些所以慢一些，總之不覺得這是多大的事。直到第一次家長會，老師告訴我說每天全班幾點放學是由我女兒決定的，每天都是大家收拾好書包站好隊，然後我女兒還在慢吞吞收拾書包，等她入隊以後一般都是別人收拾好書包20分鐘後。你知道嗎？當時聽說這事我腦子都懵了，很不好意思居然因為她每天如此拖大家後腿。我一直一來心態都很佛系，我不要求女兒是尖子，可也萬萬不希望她成倒數。
回家路上，我心態有些崩了，我給我老公打電話說了這事，我老公的回應還挺正面的，他說：“早點發現問題是好事啊，娃身上的問題越早發現越好糾正嘛！”聽了他的話，我開始勸自己冷靜下來，我想確實如此，帶娃嘛，就是發現問題解決問題的過程唄。
回家後我問女兒：“你今天放學收拾書包快嗎？”她很“驕傲”的回答我：“不快啊，幹嘛要快？我每天都是最後一個收拾好的。”聽了她的回答，我心裡默唸了無數個“親生的”才按壓住了怒火，不過當時我腦袋裡是亂的，我不知道怎麼來解決這個問題，於是我選擇了冷靜，我沒有再提這個話題。
孩子做完作業後收拾書包，我靜靜的坐在一旁觀察她是怎麼收拾的。我發現她把書包放客廳裡，書本、文具放書房裡，她第一次從書房裡拿了語文書，慢慢走到客廳去，把語文書放進書包，然後再走回書房去拿另外的書，回書房的路上還多次停留站住去玩了一會玩具。就這樣一趟趟出入客廳、書房，一次一本書、一個本、一件文具，她收拾好書包用了很長很長時間。等她徹底收好後，我走過去說：“寶貝，媽媽覺得你剛才收拾書包太辛苦了，媽媽有個更省力的辦法，你要不看看？”然後，我把她的書包拿進書房，把所有書摞起來，一次性就放進了書包，然後我再問她：“是不是這樣更省力，而且你可以省出大把時間放心去玩。”娃方式也表示確實媽媽的辦法更好更快。
第二天早上，送娃到校門口，我對她說：“媽媽有個想法，你今天要不試試看用媽媽昨天示範的辦法收拾書包，你可能會讓老師同學大吃一驚，你想不想看他們驚掉下巴的表情？”孩子兩眼放光的使勁點了點頭。那天放學，他們班破天荒的很早就出了校門，我女兒看見我就趕緊對我說：“媽媽，我今天試了你的辦法，果然有用，我今天是班上收拾書包第二名，老師還表揚我了，你還有沒有別的辦法，我想明天去拿第一名。”然後我又告訴她：“明天可以試一試每節課後就馬上收拾書包，不要等到最後，一定可以更快。”
說到這裡，幫孩子解決拖延症這事告一段落，我事後也在總結，為啥這次能如此有效幫到孩子，我總結下來主要有以下幾點：
1，正視問題
當孩子遇到問題時，我們一定要調整好自己的心態，這樣才能理智地去發現原因、尋找對策。
2，分析、發現癥結
發現問題後，可以積極跟孩子溝通，或者通過觀察等方式去了解孩子的想法，這樣我們才能知道為什麼會這樣。
3，幫助孩子改正、做好示範
有時候我們認為孩子做的不好，只是單純的批評他，甚至責備他，其實孩子很可能在你批評、責備後仍然不知道該怎麼做，所以給予積極的示範，比單純說教效果更高。
4，發現進步及時鼓勵和表演
每個孩子都希望自己得到認可，尤其是你發現孩子進步時，你的一句鼓勵，往往能促進孩子往好的方面進一步發展。所以，在孩子面前，不要吝嗇你的表揚。
講真，大多數孩子在成長過程中，都會經歷寫字慢、吃飯慢、穿衣慢等問題，多想想辦法各個擊破，你會發現你的孩子也可以很棒的！
三土媽媽
孩子拖延的問題相信很多家長都很頭疼。早上去學校磨磨唧唧，寫作業拖拖拉拉，吃飯邊吃邊玩。即使家長磨破嘴皮也不聽，忍不住吼她一頓，這次是湊效了，下次照舊。所以實驗證明責罵是沒用的。這個方法要排除掉。那該怎麼辦呢?首先，我們要明白，大多時候孩子拖延是不喜歡做那件事才會拖拉的，我女兒就是，所以打罵沒用，反而更起反作用。再強調一下，不要打罵。我們要做的是，1.先審視自己有沒有拖延的習慣，如果有，很可能導致孩子小時候受到了潛移默化的影響。我們要及時改正。2.表現好的時候及時誇獎鼓勵。3.停止催促。嘮叨太多必定導致孩子叛逆。一個人的自律水平取決於他的自尊水平。尊重孩子，給孩子時間，他會比我們想象的要好。
笑著面對一切3334
其實不管是孩子還是大人，拖延症都是因為行動的動力不足，做任何事情沒有動力就沒有效率！小孩為什麼會有拖延症？我認為這跟他的行為沒有目標，平時缺少鍛鍊有關。沒有鍛鍊，沒有目標，他每天都不知道該做什麼，該怎樣做好。
我家孩子也有一段時間做事很拖拉，不管怎麼跟她溝通，獎勵也好，批評也罷都沒用，反正催一下動一下，不催就不動。經常氣得我抓狂。 後來我認真的想了一下，應該跟我平時的嚴格要求有關，很小的時候，孩子是很勤快的，什麼都要幫忙，什麼都想嘗試，偶爾我也是有給過她嘗試的機會，但她總做不好，甚至是幫倒忙，後來不管她怎麼要求我都說，你還小，做不好，還是媽媽自己做吧，這樣就抹殺了孩子動手能力鍛鍊的黃金期；有時我不同意她做什麼事她偷偷的做了，還被我批評過，這樣她就連行動的動力都沒有了。 換位思考一下，反正不管怎麼做媽媽都不滿意，那就不要做了，我做了這些事又沒有什麼好處，我幹嘛還要去做？我不知道該做什麼，等下做錯了可能會捱罵，還是不做了，等媽媽告訴我了，我才做吧。帶著這幾個問題，我認真的調整了方式，先和她商量好了一起製作一個時間表，什麼時間該做什麼最多不能超過多少時間，每完成一件給她畫一個紅花，允許她做得不好，只表揚不批評，做錯了只告訴她怎樣改正跟她一起改好，不批評她，每個小階段統計一下紅花數量，按事先約定好的方式給相應的獎勵，這樣慢慢的，孩子有人行動的動力，有了明確的目標，又不用擔心被批評，積極性越來越高，做事情越來越有效率了。
總之，我覺得要改掉孩子的拖延症，首先要讓她多動手，儘量讓她自己的事情自己做，允許她做得不太好慢慢改進，給適當的表揚和獎勵，有了行動的動力，又沒後顧之憂，我相信每個孩子都會做得很好的。
紫風鈴3405
看到這個題目，我想起一個故事。
一位經常拖延的人，回憶起Ta第一次的拖延經歷：
那是一個下午，老師佈置了一篇作文，作為小學生的Ta第一眼看到題目，就覺得很懵，不知道該怎麼寫這篇文章。
晚上Ta在家寫作業，半天寫不出來什麼，腦袋空空的，於是就乾脆不寫了，明天早上起來寫吧
第二天起床，Ta還是寫不出來，開始焦慮，急得哭了起來。媽媽看到Ta這個樣子，也很著急，於是幫Ta把作文寫完了。
後來，Ta的作文得了優秀，但Ta開始拖延。
雖然這件事讓Ta覺得很羞愧，但在Ta的想象中，事情一直拖著不做，也許最後會出現一個奇蹟，一下子事情就做好了。
不知道這個故事是不是給了我們一個啟示：
【孩子要拖就讓他拖，但是他得為他的拖延承擔相應的後果】。
拖著不寫作業就會被老師批評；
拖著不肯吃飯就會餓肚子；
拖著不肯穿衣服出去就會減少玩耍時間；
當拖延失去它的好處時，也許拖延的行為就會漸漸消失。
李昀宸LYC
每個孩子都有拖延症，講道理也會是耳旁風
如果早上上學，孩子不起床，你苦口婆心的說半天：再不起床就快遲到了。，像這樣的話說一百遍也是沒有用的。只有讓他體會到遲到的滋味，下次這個毛病絕對改正。
記得有一次，我家小孩早上一直不起，然後我也不叫了，他起床看到已經遲到了，那個猴急的樣子，別提多難受了，他拜託我請假說生病了，當然這個絕對不能縱容了，有一就有二。再後來自己訂鬧鐘準時起床。
比如吃飯的時候，總是邊吃邊玩，你要告訴他如果大家都吃完了，就收拾碗筷。吃不完，就不能再吃了。等到晚上餓肚子，也不能讓他吃飯。
如果出門也是拖拖拉拉，你可以嚇唬他，鎖門自己走。當你鎖門的那一剎那，他比誰都躥的快。
所以說好的習慣是要養成的，做什麼必須得有規矩。
早日改掉壞毛病，養成好習慣。
