孩子会走路后家长通常就能观察出宝宝腿型偏向哪种类型，这个时候就可以有针对的开始帮助宝宝矫正。宝宝走路之前的腿型大都不直，家长可以通过把宝宝拉直双膝并拢，看宝宝两个脚踝之间的距离是否过大，来判断宝宝是否有潜在的x型腿；把宝宝腿拉直，两脚踝并拢，观察两膝之间的距离，如果距离过大，则有潜在o型腿的状况。

3.如何矫正

夹书：让宝宝坐在椅子上或站立，用小腿夹书，能改善x型、o型腿

注意事项：不要让宝宝过早学习走路，容易影响腿型；宝宝3岁前不要盲目的给宝宝拉腿，拉进，容易伤到宝宝。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~

孕婴帮帮妈

孩子有扁平足？O型腿？X型腿？30秒自我检测

很多家长关心孩子的脚，有没有O形腿、X形腿及扁平足。其實主要是看孩子的跑、跳、平衡等动作发展，因为2岁后，到户外运动的时间越少的孩子，足弓会长不起来，脚形不对称易跌倒，肌肉张力偏低，自然就会有一堆足部的问题了！

1.到底是不是『扁平足』？

很多家长光是看到孩子的脚掌平贴于地板上便认定孩子是扁平足，赶紧带着孩子到处投医。其实光是足弓贴平地面并不足以判定扁平足，足跟歪斜、小腿中心线弯曲合并足弓塌陷，才是有需要外力介入或矫正的扁平足。

2.除了遗传还有别的原因，会造成扁平足？

常见造成扁平足的原因有：a.肌力与肌张力不足b.学走路时期穿错鞋

在爷爷奶奶、爸爸妈妈的年代扁平足案例较少，因为他们的年代不是柏油路，当时的人多半赤脚走在砂质或黄土地上的情况下，沙子会自动填满足弓凹陷处。换句话说，也就是适当的帮忙撑住行走时的脚弓！

现在的孩子，从会走路开始就走在大理石、木地板和柏油路上。肌肉张力正常的孩子，对于地面给的反作用力做出适当的回馈当然没有问题，但对于肌张力较低的孩子，又没有足够的运动量以创建应有肌力的情况下，撑住足弓的小肌肉自然无法支撑自己的体重！

相对的，体重便成为一个不断刺激足底肌肉的刺激器，当足底肌肉疲乏而放弃抵抗时，足弓就会因此贴近地面，成了后天的扁平足。

3.是『O型』还是『X型』？

由于骨骼系统的发展，孩子的站姿会从O型→直立→X型→直立(钟摆现象)。根据研究显示，X、O型腿的钟摆现象到7、8岁时便会停止。因此，家长看到过渡期间的O型和X型并不需要太大惊小怪，适时的帮宝贝选一双支撑性好的鞋子才是当务之急。

要是过了4岁半，X、O型腿的现象并未随时间呈现好转，甚至更加变本加厉，就需要尽快就医找出原因的并且治疗矫正。

4.O型腿也有可能是姿势不对造成的？

有一部份是。如果孩子的站姿是驼背，把肚子挺出来，膝盖往后顶，这样的站姿比较容易造成所谓的Ｏ形腿，并且渐渐变成Ｘ形腿。

但Ｏ形腿的形成有一部份是先天骨骼排列造成的，或者说脚踝结构会去影响腿部的整体排列。一般来说高弓足的孩子，足底受力方式比较容易造成Ｏ形腿；相反的，扁平足的孩子则比较容易造成Ｘ形腿。

5.孩子为什么会踮脚尖走路？

小腿到脚趾的肌肉可以说是同一个运动链，其中的脚跟骨即为轮轴，让小腿肌肉顺利转折进入脚底，成为足底肌群与筋膜！

所以当孩子的足底肌肉力气不足时，小腿肌会产生代偿作用，将小腿肌肉收缩，紧绷足底肌群与筋膜，帮忙撑住足弓结构，以利孩子行走！腿部肌肉张力高，及肌肉紧绷易发生！

从站姿发展进入行走的初期，因为孩子的肌力尚未完全适应新的需求，所以难免出现垫脚尖代偿或者垫脚尖以便提供行走时所需的力气，此时家长可加以观察约两周，孩子应慢慢适应新的力量需求而恢复正常走路方式，慢慢减少垫脚尖情形！

倘若孩子持续以垫脚尖的方式行走，不见改善，家长也无须紧张，只需帮孩子买一双支撑性好的室内鞋穿上即可！

6.小孩走路姿势跌跌撞撞，会不会有问题？

亲子快报

你好，怎样判断宝宝的腿型是否正常？

首先各位家长需要知道的是并不是非常“笔直”的双腿才算是正常的，宝宝就算弯着腿也不一定是O型腿，而且也没有谁的腿是绝对“笔直”的，有点弯曲才算是正常的。

其次，宝宝的腿型也是慢慢发育的，宝宝有着自己的生长轨迹，是先O型腿，然后X型腿，再来才是比较直的腿，这就是正常的生长轨迹。

O型腿的话最好是在宝宝睡觉的时候测量会比较好，把宝宝的双腿收直脚踝合拢，然后膝关节的距离小于3厘米说明正常，大于6厘米表现O型腿，3-6厘米则多观察。

X型腿的判断范围其实也是和O型腿一样的，但是这也不是绝对的，家长还是需要多关注孩子平常的生活细节。

儿科医生李萍

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辰希妈

怎样判断宝宝腿型是否正常？

相信每个父母都是望子成龙望女成凤的，当然也总是希望自家孩子不仅可以有成就，也有“颜值”，这个时候身材气质就很重要了。总有部分年轻的爸爸妈妈们担心自己家的宝宝腿型不正常，看着像X型腿或者O型腿，难免着急，求助家里老人的话可能就会告诉爸爸妈妈用绑的，而对于这个做法是否得当大家的看法也不一样。

其次，宝宝的腿型也是慢慢发育的，有它自己的生长轨迹，是先O型腿，然后X型腿，再来才是相对直的腿，这样才是正常的生长轨迹。

为什么？

因为宝宝出生之前一直都用绻缩的方式呆在妈妈的腹中，这样可以比较大限度的缩小宝宝全身在妈妈狭小子宫里占的位置，所以不免导致腿骨有轻微的弯曲，自然宝宝出生之后的数月里仍会出现腿部及双脚弯曲或者向内交叉的现象，这也就解释了宝宝生长轨迹出现中O型腿的原因。

但在宝宝开始学走路之后，O型腿就会逐渐改善然后逐渐消失。由于宝宝走路时两腿之间的距离变窄，下肢变直，两只脚走路的时候会习惯性的向内侧指，甚至会让自己的两个膝盖靠在一块，于是很大一部分的宝宝腿型就又变成了X型腿。不过这些都不用太过担心，因为一般来说，在宝宝七八岁的时候腿型就会变正常了。

O型腿最好是在宝宝睡着的时候来测会比较好，轻轻的把宝宝的裤子或者纸尿裤脱掉，再把他的双腿收直脚踝合拢，然后仔细观察一下宝宝两个膝关节之间的距离，如果宝宝两个膝关节的距离小于3厘米说明宝宝的腿型是正常的，如果在3到6厘米的范围就继续观察，如果大于6厘米，宝宝就可能就是O型腿了，这个时候家长可以考虑带宝宝去看医生进行详细的检查。

X型腿的判断范围其实也是和O型腿一样的，所以爸爸妈妈们依照上面这个范围来判断就好了。当然这也不是绝对的，父母还是要多关注自家孩子平常的生活细节。

怎么纠正宝宝的O型腿、X型腿呢？

有这三个办法！

第一，给宝宝垫矫正鞋垫，这适合症状轻微的孩子，长期坚持垫矫正鞋垫可以让孩子两条腿的肌肉力量比较平衡，从而达到矫正腿型的目的。

第二，使用矫具，这就适合症状比较重的孩子了，但是使用矫具需要在医生指导下进行。

第三，手术治疗，这同样适用于情况严重的孩子。

今天关于孩子腿型的问题就先讲到这里啦，家长平时要多留意孩子在生活中的细节，早发现问题早纠正！

嘿呦喂哦

当宝宝脚趾向前，脚踝并拢站立时，如果两个膝盖不能相触，就是O型腿。如果两个膝盖靠拢，两个脚踝又不能相触，则为X型腿。如果都不是，那就说明宝宝发育得很好啦！

逗妈我来了

怎么判断宝宝的腿型是否不正常呢？

首先告诉各位爸爸妈妈一点，并不是非常“笔直”的双腿才算是直的，宝宝就算弯着腿也不一定是O型腿，而且没有谁的腿是绝对“笔直”，无论如何总是有点弯曲的，这才算正常。

其次，宝宝的腿型也是慢慢发育的，有它自己的生长轨迹，是先O型腿，然后X型腿，再来才是相对直的腿，这样才是正常的生长轨迹。

因为宝宝出生之前一直都用绻缩的方式呆在妈妈的腹中，这样可以比较大限度的缩小宝宝全身在妈妈狭小子宫里占的位置，所以不免导致腿骨有轻微的弯曲，自然宝宝出生之后的数月里仍会出现腿部及双脚弯曲或者向内交叉的现象，这也就解释了宝宝生长轨迹出现中O型腿的原因。

但在宝宝开始学走路之后，O型腿就会逐渐改善然后逐渐消失。由于宝宝走路时两腿之间的距离变窄，下肢变直，两只脚走路的时候会习惯性的向内侧指，甚至会让自己的两个膝盖靠在一块，于是很大一部分的宝宝腿型就又变成了X型腿。不过这些都不用太过担心，因为一般来说，在宝宝七八岁的时候腿型就会变正常了。

这个时候家长就会提出疑问了：怎么判断孩子的腿型在每个时间段属于正常范围？什么情况下不属于正常范围内？怎么纠正孩子的腿型？

O型腿最好是在宝宝睡着的时候来测会比较好，轻轻的把宝宝的裤子或者纸尿裤脱掉，再把他的双腿收直脚踝合拢，然后仔细观察一下宝宝两个膝关节之间的距离，如果宝宝两个膝关节的距离小于3厘米说明宝宝的腿型是正常的，如果在3到6厘米的范围就继续观察，如果大于6厘米，宝宝就可能就是O型腿了，这个时候家长可以考虑带宝宝去看医生进行详细的检查。

X型腿的判断范围其实也是和O型腿一样的，所以爸爸妈妈们依照上面这个范围来判断就好了。当然这也不是绝对的，父母还是要多关注自家孩子平常的生活细节。

三岁之后就可以教宝宝开始识字啦，我闺女就是这个时候开始认字的，用了 很多方法培养她的兴趣，最有效的还是用Apipi，你百度搜索【猫小帅学汉字】挺不错的，我闺女用了1年多了，特别喜欢，现在还经常给我讲故事，棒棒哒。

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光芒四溅的昵称

让宝宝趴在床上，对齐脚后跟看看腿纹是否对称，不对称尽快👀医生

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