天还是那么蓝4238301
这个事情实在是有点儿复杂，因为没有看到病人，一般的肌肉僵硬，大腿僵硬走路使不上劲儿，这种情况并不多见，因为呢，就是对于正常的人一般不会出现这种情况，这对于那种神经或者是肌肉有问题的人，尤其是神经有问题，比如说偏瘫啊，或者是腰椎间盘突出啊，这样的人才会有，但是。题干里说的这点儿信息根本不足以帮助我们来分析，他是不是存在类似的问题，所以很难分析出来，他到底大腿僵硬是因为什么，还有很多原因，骨关节炎啊什么都会腿僵，也会造成肌肉使不上劲儿，那这种情况。多数要练习大腿的肌肉力量，然后。经常活动我们的膝关节，保持膝关节的活动，活动度，能够润滑。然后能够正常的生活，这样能够保证我们的肌肉，关节功能处于一个比较长期的，稳定的状态，如果是像前面说的那种神经性原因造成的，恐怕你需要找专门儿的神经科的大夫，去看一看是不是需要进行什么特殊的治疗，这个通过简单的这个网上的这个回答问题是没法回答的，必须要看病人。
运动医学杨渝平大夫
大腿绷紧主要是大腿前侧的肌肉筋膜与外侧的厚厚的髂胫束筋膜，这些筋膜失水了造成紧缩发硬，这个过程是可逆的，就是说它们可以被刺激后软下来再吸水变得柔软，都是可以自己使它们松解下来的。
大腿之紧——身体的左右平衡之力
大腿的前侧和外侧除了因为迎风容易感受风湿的侵袭以外，还因为人体站立和行走时需要保持身体的平衡，特别是身体左右的平衡，大腿的外侧肌肉会使出更多的力量和收缩功力，结果使得大腿外侧肌肉和包裹这些肌肉肌腱的深筋膜变得紧缩再紧缩，使大腿的外侧绷得特别紧，有的人大腿外侧竟然像石头一样僵硬。
所以大腿外侧的紧缩是我们需要经常按摩松解的健康要点：击打大腿，用拳头用点力击打。这是用塑胶瓶击打。
这是拇指挤压。
这是用碗底击打。 
这是用掌根推挤。
这是用电视剧遥控器击打。 
这是用拳头击打。盛德峰
腿部是支撑我们整个身体重量的，一个非常重要的部位，而且腿部的肌肉也是，占我们人体很大一个比例的依据，俗话说得好，人老先老腿，随着年龄的增长，腿部肌肉的流失会导致我们的腿部力量下降，造成一些行动不便的状况。
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你现在这种身体状况，所以我觉得需要从两个方面去判断一下，是因为年龄的增长导致肌肉的退化，还是一种长时间不运动，导致了腿部无力，又或者说是有一些特殊的病症导致你的腿粗出现了一些问题。
肌肉无力和僵硬，我个人觉得通常大部分原因都是因为，长时间不锻炼导致肌肉退化
平时一定要多做一些体育锻炼或者说是一些运动来促进腿部的血液循环以及肌肉的灵活度。
还有一种就是肌肉的病理性，退化，肌肉萎缩，这种状况还是建议你要去医院检查一下。
同时在日常的生活中，可以适当提高一下蛋白质的摄入量，因为肌肉的原料就是蛋白质，所以说饮食，这一块也是非常重要的。
这就我的一些建议，希望对你有所帮助。
健身大喇叭
疏通经络拔罐最好
中医食疗1
缺钙，腿无力，可以补钙。
活过100sui
我一开始也这样，在医院治疗大腿好长时间不见好，过几个月后诊断是膝骨性关节炎。
雨中漫步54909921
可以通过习练气功康复。
武当山内气功王元祖
应该调理脾胃。
