无心冰冷的唇
想要淡化黑色素，首先要明白导致我们变黑的根本原因。像内分泌失调、心理压力过大、饮食不当还有护肤品使用不当等原因都可能会引起皮肤变黑，但究其根本是体内黑色素沉淀过多。想要减少体内黑色素，可以试试下面几种方法。
1、选用可以激活细胞再生的护肤品
人体是由细胞构成的，新生细胞会随着年龄增长而越来越少，新陈代谢也会逐渐下降，随之而来的就是色素沉着，细胞老化，皮肤暗黄，皱纹增多!那么选择一款细胞类的护肤品就至关重要了
2、多喝水
多喝水可以促进体内的新陈代谢循环，这样的话，就可以将体内过多的黑色素排出体外。而且还可以起到稀释的作用。
3、不熬夜
一般来说人体将黑色素排出体外的时间都是在夜晚清醒的，所以如果你熬夜的话，就很有可能会影响黑色素的正常排出，就会导致黑色素在体内越来越多。
4、食用维生素C
在我们的饮食方面，我们可以多挑一些含有维生素c的食物。这主要是因为维生素c有美白的作用，而且可以起到黑色素淡化的作用，对身体的好处是特别多的。
5、减少食用含有色素的东西
人体中有很大一部分的色素，都是通过饮食消化进入体内的。所以在平时的时候，我们就要减少那些含有色素的食物的食用，这样的话，就可以减少我们体内黑色素的数量了。
6、少晒太阳
还有一部分的黑色素的存在是因为阳光中紫外线的照射。如果我们想要拥有白皙的肌肤的话，要尽量减少紫外线的照射
白癜风医生欧秀云
想要淡化黑色素首先要清楚自己是什么肤质，容不容易过敏，切勿盲目选择不适合自己的产品。
皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素。而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶。黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素。美白的主要方式就是抑制酪氨酸酶、抗氧化、将已经形成的黑色素还原成无色的黑色素前质。而维生素C能够非常好的做到这三点。但是，高浓度维生素C具有一定刺激性，所以敏感肌肤需要避免。
淡化黑色素建议可以使用含有活性美白成分的精华或者面膜。比如：美白界扛把子之称的377（苯乙基间苯二酚），这是国家药监局唯一一个通过CFDA批准的美白成分，再有烟酰胺、凝血酸、对苯二酚、熊果苷、曲酸等可以美白淡化黑色素成分的护肤品。
除了护肤产品之外，要想保养皮肤，一定要在平时养成一个良好的生活习惯。特别是不能熬夜，会导致不少黑色素沉积。要做好防晒、多喝水，多吃蔬果。例如：柠檬、猕猴桃、樱桃、草莓等水果都对淡化黑色素有作用，希望我的回答能帮到你。
大米美肤课
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生物质石墨烯有很好的吸附力，肌制生源水喷在脸上后，对肌肤起到深层清洁作用，吸走残留在皮肤上的彩妆及污垢，洁净皮肤，还原白嫩状态。
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豌豆：豌豆可以祛斑驻颜，是一种营养性食品，含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。
特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化；豌豆鲜品所含的维生素C，在所有鲜豆中更是名列榜首。
另外豌豆中含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
- 土豆：有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。 此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
- 白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。 白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
育儿大神指南
淡化黑色素的前提要先清楚自己是因何引起黑色素沉着的。
引发黑色素沉着的因素有很多：
1、紫外线引起的黑色素沉着，紫外线对人体皮肤的伤害非常大，尤其是当你的肌肤长时间暴露在太阳底下的时候，当紫外线(B波、A波)照射到皮肤（基底层、真皮层），会刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性来保护我们的皮肤细胞。释放黑色素。华雪美白饮，重新焕活皮肤细胞，根源解决黑色素形成。
2、长痘留下的痘印，皮肤代谢功能较差的人就会出现痘痘消下去之后留下痘印，痘印长时间与空气接触，氧化后会形成黑色素。
所以，在淡化黑色素前，务必要做好防晒工作和防止用手去挤压痘痘、留下痘印、色斑。同时配合具有美白功效的产品，淡化黑色素以及防止新的黑色素生成。
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白薇：有抗炎、抑制黑色素的生成，美白祛斑的作用。
富勒烯：富勒烯就好像进入肌肤的一块海绵，将自由基吸附进来，然后代谢或者排除出去，经过权威试验添加富勒烯的护肤品一次涂抹可以保持11小时的持续自由基阻击，长期使用，对肤色不均，色斑，有痘肌，老化肌肤等皮肤问题有明显的逆转和修复功能， 被誉为：“自由基杀手”和“抗衰老之王”。
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黑色素沉积一般都是血液循环不好造成的，可以每天做局部按摩，促进血液循环，用美肤产品的话可以外用维E乳膏，这个东西不错，维E主要能促进皮肤的新陈代谢，旧的皮褪去，新皮再长出来，还可以内服胶原蛋白粉，这个主要是营养肌肤的，内服加外用效果杠杠的
一炉火
怎样淡化黑色素
避免接触紫外线：黑色素的形成和紫外线息息相关，所以平时我们要减少强烈阳光的接触，特别是中午12:00后几个小时，阳光是最强烈的。出门要戴防晒伞，涂防晒霜什么。除此之外，我们日常接触的电子产品辐射中也带有对皮肤不良的成分，应加以注意。
皮肤对食物的反应是比较大的。有皮肤病的人千万要注意不要涉及辛辣刺激、难消化的、油炸的食物，以及甘肥厚腻重口味一类，远离人工添加剂，慎用激素和避孕药。
要多喝水，多吃蔬果。利于祛斑的蔬果包括樱桃、菠萝、荔枝、苹果、红枣、柠檬、西红柿、草莓、黄瓜、柑橘、芦荟、胡萝卜、茄子、芹菜等。
