辦法總比困難多♥口罩緊缺怎麼辦？

2020年的春節註定會載入記憶。在節日正酣、全國人民團圓之時，新型冠狀病毒忽然肆虐，打得大家一個措施不及。許多防護物資儲備不足，包括口罩。那麼，這種情況下，怎麼“罩”顧好自己呢？疫情不等人，口罩緊缺，我們就來想辦法。

A、在緊缺情況下，一次性口罩可以在消毒後有條件重複使用。

國外、包括WHO（世界衛生組織），對於N95口罩的最佳佩戴時間並沒有明確的結論。中國目前也沒有對口罩使用時間有明確規定。

有研究顯示，N95口罩佩戴兩天，過濾效果依然保持在95%以上，呼吸阻力沒有明顯增加；佩戴3天，過濾效果有所降低，但依然有94.7%。

美國CDC的建議是：在沒有口罩充足供應的情況下，只要口罩罩體沒有被明顯弄髒或者損壞（如摺痕或撕裂），就可以考慮繼續使用。

所以，我們的建議是：對於普通市民，在口罩數量不足夠的情況下，可以在消毒後第二天繼續使用這個口罩，不管是普通外科口罩還是N95口罩。

但當出現以下情況時，口罩就不應繼續使用了，應及時更換：

1、呼吸阻力明顯增大時；

2、口罩有破損時；

3、口罩與面部無法密合時；

4、口罩受到明顯汙染（如染有飛沫、血漬等）時；

5、口罩與確診或疑似病例有過近距離接觸後。

B、口罩應該怎樣消毒？

根據研究，包括SARS在內的所有冠狀病毒均對熱敏感，保持56℃+30分鐘、乙醚、75%乙醇、含氯消毒劑、過氧乙酸和氯仿等脂溶劑均可有效滅活病毒。這其中，有些消毒方法是適合家庭使用的。

建議的家庭消毒方法：

1、醫用酒精（75%濃度）噴灑表面消毒，晾乾後繼續使用；

2、84消毒液浸泡消毒（注意按照建議濃度），清水漂幹後晾乾使用；

3、開水燙或者蒸氣消毒，晾乾後使用；

C、如果你連一個口罩都沒有怎麼辦？

1、儘量少出門

居家隔離是最有效的預防方法。但如果你不得不出門，可以參考後面幾點。

2、自己製作口罩

使用蚊帳布、舊衣服等製作一個口罩，用開水消毒之後使用。過濾效果儘管不如醫用口罩，但仍可以起到阻擋效果。

3、製作一個面罩

面罩可以有效阻擋對話時對方的噴濺飛沫。可以使用透明文件夾製作一個面罩，甚至用空塑料桶製作的面罩也是有用的。群眾的智慧是無窮的。

4、與人保持安全距離

足夠的距離可以減少飛沫汙染。不和沒有戴口罩的人說話。如果對方也沒有戴口罩，或者有咳嗽、打噴嚏等情況，請遠離。

5、有些情況沒必要戴口罩

如果你要到公共場所，必須戴口罩。如果獨處，沒有特別密集的人員接觸這樣的情況也可以不戴口罩，並不是每個情形都要配戴口罩。

附 : 如何正確佩戴醫用口罩？