最近新型冠狀病毒來襲，往日看似平常的醫用口罩，消毒水，醫用酒精等瞬間變成了“搶手貨”，甚至有朋友“談毒色變”，每日口罩不離身。近日根據專家解讀，在日常生活中，很多時候並不需要戴口罩，或者僅佩戴普通醫用口罩就足夠了，也不是所有接觸的物品都需要消毒。那麼怎樣做既能避免“浪費”，又能有效“防毒”呢？。
接下來就聊聊“防毒”這些事。
通過閱讀這篇文章，您會弄清楚以下問題：
- 什麼時候需要戴口罩？
- 普通人戴口罩需要一天一換嗎？
- 什麼是接觸傳播？接觸到公共場所的物品會被感染嗎？
- 手機需要消毒嗎？
- 超市、菜場買回來的東西要消毒嗎？
- 日常需要戴手套嗎？
- 如何正確洗手？
- 什麼時候應該洗手？
什麼時候需要戴口罩？
很多朋友害怕自己被“病毒傳染”，無論何時何地都佩戴口罩，其實這不僅會造成資源浪費，而且沒有必要，根據專家解讀，若沒有發熱等症狀，正常人不必每個場所、每個情形都佩戴口罩。如果到公共場所，乘坐交通工具，建議戴口罩。
但是如果獨處、散步、在家中，沒有特別密集的人員接觸，是可以不戴口罩的。
如果獨處、散步、在家中，沒有特別密集的人員接觸，是可以不戴口罩的
普通人戴口罩需要一次一換嗎？
由於醫務人員要面對病人，以及進行一些與呼吸道分泌物密切接觸的操作，因此對不同防護級別口罩的規格、型號、使用時間有嚴格規定。但是公眾戴口罩的更換頻次並沒有這麼嚴格的規定。一般口罩上有說明是一次性還是可以反覆使用的，可視清潔程度使用較長時間。比如只是下樓散散步，空氣流通好，口罩在無明顯汙染，可以適當延長使用時間。但是要注意，若口罩明顯汙染（比如戴口罩打噴嚏、手不小心接觸口罩內面，口罩沾染血漬等汙物時等都視為已汙染），或口罩破損，明顯潮溼，就需要更換了。
什麼是接觸傳播？接觸到公共場所的物品會被感染嗎？
近日，國家衛健委與國家中醫藥管理局公佈《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案（試行第四版）》，其中將病毒傳播途徑更新為：“經呼吸道飛沫傳播是主要的傳播途徑，亦可通過接觸傳播”。那麼，如果接觸到公共場所的物品，有可能被傳染嗎
接觸傳播主要指的是間接接觸傳播，除了飛沫可以直接噴濺到你的呼吸道、眼口鼻處的黏膜，感染病毒；另一種就是呼吸道分泌物（打噴嚏、咳嗽的口沫）把物體表面汙染，或者手上有這些分泌物再摸東西，汙染了物體表面，別人再用手摸這些物體，之後摸自己的眼口鼻，就會感染傳播。
所以，預防接觸傳播，勤洗手和戴口罩一樣重要。正確洗手是國際公認的預防呼吸道感染的最有效措施之一，尤其是在咳嗽或打噴嚏後、飯前便後、接觸他人後、外出回來，更應該把手洗乾淨。
預防接觸傳播，勤洗手和戴口罩一樣重要
手機使用頻率高，需要消毒嗎？
在公共場所使用手機時，如果使用的是自己的手機，也沒有外借他人，不會被感染；但若碰巧周圍有未戴口罩的感染者，手機上面沾染了其飛沫，使用者在接觸後又揉了眼睛，會存在感染的可能性。
超市、菜場買回來的東西要消毒嗎？
將從外買回來的物品外包裝進行清洗消毒，當然是可以的。但是在現實中，我們不可能對所有物品都進行消毒，在接觸病毒的風險和所採取措施之間要加以考慮，其實超市裡的物品被感染者飛沫汙染機率不是很大。
建議回家後，將外出穿過的衣服單獨放置，不要隨意用髒手觸摸眼睛、口鼻等部位。接觸動物和動物產品後，避免觸摸眼、鼻、口；避免與生病的動物和病變的肉接觸；避免與市場裡的流浪動物、垃圾廢水接觸。相比對這些東西消毒，最重要的還是接觸後勤洗手，保證手部的清潔，
普通人日常“防毒”需要戴手套嗎？
由於病毒可以通過接觸傳播，因此在醫院裡，醫務人員接觸患者，在接觸汙染物質的時候應該戴手套。但在一般情況下，不用專門戴手套，與其戴手套，關鍵是要養成良好的日常習慣，勤洗手，不用髒手揉眼睛、摳鼻子。
如何正確洗手？
正確洗手可以有效預防接觸感染，是預防呼吸道感染的最有效措施之一。國家疾病預防與控制中心、WHO及美國CDC 等權威機構均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。目前外科採用的是七步洗手法，可以有效殺滅病菌，阻斷疾病傳播。
哪些時刻需要洗手？
洗手時防控病毒播散最有效的措施之一，因此平時要注意勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏後；製備食品之前、期間和之後；飯前便後；手髒時；接觸他人，錢幣，動物或公共物品後；超市購物，外出回來後。
寫在最後
口罩短缺省著用，沒有必要就不用，
買菜無需N95，外科口罩就夠用；
洗手通風早睡覺，處處消毒沒必要，
在家宅著樂趣多，相信權威勿驚慌。
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