梧桐86054336

劉醫生談骨論筋🐻引起肩周炎的原因🐻

肩周炎是困擾中老年人的一種常見疾病，它引起肩膀疼痛和活動障礙，嚴重影響人們的正常工作和生活。為了很好的預防它的發生，我們要深入的瞭解引起它發作的原因。這樣才能做到防患於未然。下面就給大家詳細的說一下！

肩周炎

肩周炎是引起肩部疼痛以及運動障礙的一組疾病的總稱。是肩關節晝夜肌肉、肌腱、滑囊以及關節囊的慢性無菌性炎症。好發於女性，以左肩為主。

它的主要症狀：1.肩膀疼痛，疼痛逐漸加重，夜間尤其嚴重。甚至影響睡眠。2.肩關節活動功能障礙，特別是外展和背伸。這導致許多平常的動作完成不了，比如梳頭、脫毛衣等。3.肩膀周圍有明顯的壓痛點。4.肩關節怕冷，能誘發或加重。5.病程長的引起肌肉萎縮。

引發肩周炎的原因

1.肩關節四周組織的退變老化。變得容易受傷，輕微的力量就可以引起它的損傷。這是肩周炎發病的基礎。

2.反覆的勞損摩擦，更容易使薄弱的肩周組織出現損傷，從而引發病變。比如繁重的家務勞動、反覆單一的動作。

3.長時間錯誤的姿勢，缺乏適當的放鬆活動，會引起肩周組織持續性的緊張，導致損傷和黏連。

4.上肢受傷後長時間固定，比如肩膀骨折、前臂骨折等。長時間懸吊胳膊，引起組織的萎縮和黏連。

5.肩膀外傷後治療不當，沒能及時的減輕局部的水腫和滲出，導致局部黏連。

6.頸椎病也會引起肩膀疼痛不適，導致活動減少，時間一長就會引起肩膀四周組織的黏連。

7.引起肩膀疼痛的其他疾病，比如冠心病、膽囊炎、肺部疾病等可放射性的引起肩膀疼痛，導致肩膀活動減少，誘發肩周炎。

1.休息，減少勞損對它的破壞。2.局部可以烤燈、艾灸、熱敷等理療方法。3.口服非甾體類消炎鎮痛藥，減輕局部無菌性炎症，並且起到止痛的作用。4.疼痛較重時可以封閉治療。5.嚴重的可以在麻醉下手法鬆解。6.肩關節鍛鍊，非常重要。比如手指爬牆、身體後面拉毛巾、彎腰旋轉手臂等。

肩周炎不是什麼大病，但是如果不積極正確的治療，很容易遺留後遺症。所以大家一定要正確的面對。希望這些能給大家帶來幫助。

大家可以關注我或者下方留言，以瞭解更多醫學知識。

關注🐻劉醫生談骨論筋🐻享健康人生

劉醫生談骨論筋

提到肩周炎，前天我的門診還來了一位50多歲的老大爺，他告訴我說:“大夫啊，最近老感覺右邊膀子疼的厲害，而且還是一陣一陣的疼，現在都不敢抬胳膊，前兩天下雨時感覺疼的才狠，您看這是咋回事啊？”後來通過對大爺的詳細問診，瞭解到他是一位建築工人，主要負責築牆壘磚，兩個胳膊長期處於向上抬的狀態，以前也有過膀子疼，以為是累的，休息以後就會好很多。可近來疼的厲害，而且疼的更加頻繁，這才想到來醫院就診檢查。通過問診，我初步對大爺診斷為了肩周炎，之後又讓大爺拍了X光片，證實了初步診斷。

肩周炎，簡單而言就是肩關節處及其周圍發生了炎症反應，我們俗稱其為“五十肩”。引起此病的原因有很多:第一，長期過度勞累、姿勢不佳。比如前面提到的老大爺，他發生此病的原因很有可能就跟此因素有關。第二，與年齡有著一定關係。40歲以上中老年人為此病的多發人群，他們的軟組織一般會發生退行性病變，對外力承受力減弱，因此容易發生肩周炎。因此，前面提到的老大爺發生肩周炎也與此因素有著一定關係。第三，上肢受到外傷後，長時間對肩部的固定限制導致了肩周組織繼發萎縮、粘連等一系列變化，從而發生肩周炎。第四，肩部受到急性挫傷，而且未取得及時正確的有效治療，從而引發肩周炎疾病。

本期答主：左旺 醫學碩士

歡迎關注生命召集令，獲取更多有用的健康知識。

生命召集令

本人就是肩周炎患者。剛開始左肩膀疼痛，只以為是睡覺姿勢不對壓的，過了一段時間疼痛更厲害了，左手臂抬不起，向後痛的厲害，手臂只能向前活動。晚上睡覺的時候只能右側面睡覺，左手臂動彈不得，一動，就鑽心的疼，後去讓醫生檢查是肩周炎，得了這病一隻手臂動不得，很難受。

老杜拉麵

看了上述幾位大夫論述受益了。我就是一位肩周炎患者，一到冬季晚上痛的睡不著覺。到醫院看醫生，建議我做微創手術。我也貼過各種膏藥，中草藥熱敷等方法治療，效果都不明顯。分析我患肩周炎原因，主要是長期座辦公室缺乏鍛鍊造成的。為此，我從今年初開始加強了身體鍛鍊，堅持每天步行一萬步左右，用半小時時間拉單槓鍛鍊肩臂膀和腰椎。時至今日肩周炎症狀已有明顯好轉，相信堅持鍛練下去實現完全好轉是大有希望的。

hqs攝緣

肩周炎什麼原因造成的？

你好；我是針推科王醫師，接觸到本病比較多

肩周炎又叫漏肩風是以肩部疼痛，痛處固定，活動受限為主症的病證。因本病多發於50歲左右的成人.故俗稱“五十肩”。後期常出現肩關節的粘連，活動明顯受限，又稱“肩凝症”“凍結肩”等。

漏肩風的發生常與體虛、勞損及風寒侵襲肩部等因素有關。本病病位在肩部筋肉，與手三陽、手太陰經密切相關。基本病機是肩部經絡不通或筋肉失於氣血溫照和活養。無論是感受風寒，氣血痺阻，或勞作過度，外傷損及筋脈，還是年老氣血不足，筋骨失養，皆可導致本病。

治法；通經活絡，舒筋止痛。取局部穴為主，配合循經遠端取穴。

“肩周炎”這個詞語想必大家都不陌生，大家多少對我都會有些瞭解。要說患肩周炎的根本原因，首先我們先來科普下什麼是“肩周炎”

肩周炎是中、老年人的常見病，所以又稱“五十肩”。肩周炎是指肩關節周圍肌肉、肌腱、滑囊和關節囊等軟組織的慢性炎症，中醫認為肩周炎是由肩部感受風寒所致，因患病後關節僵硬，活動受限，像凍結了一樣。

按照病情發展，肩周炎可以分為3個階段：

肩周炎病程較長，可遷延反覆數月，甚至2年左右，有時也可在病程的不同階段停止，疼痛症狀消失，肩部功能活動逐漸恢復，因此根據不同的病變過程，臨床上可以將肩周炎分為急性期、粘連期和緩解期3個階段。

急性期：約為1個月，有時亦可延續2～3個月；

粘連期：病期約為2～3個月；

緩解期：肩周炎作為自限性疾病，大多數病人有自愈的傾向，一般約需半年～一年。

下面我們來說說肩周炎是怎麼引發的：

1、不良姿勢

貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負擔加重，分佈不對稱、不均勻。長時間的這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現慢性勞損與炎症，而誘發肩周炎。

2、肌肉廢用

由於職業和工作的關係，經常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處於僵硬狀態，也可引起肩周炎。

3、長時間的某一姿勢

即使姿勢正常，長時間處於某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發肩周炎。如有的女性患者喜歡做十字繡、有的愛打麻將、長期使用電腦等。

肩周炎有哪些日常家庭護理？

1. 儘量減少用痛手提舉重物；

2. 在工作或做家務時避免集中或重複使用同一肩關節，應輪流交替使用；

3. 穿衣可先穿痛手，然後才穿起好手；

4. 避免側睡在痛手一邊；

5. 睡覺或運動前可熱敷10～15分鐘，增加局部血液循環，減輕疼痛程度；

6. 疼痛嚴重時，禁止任何功能性鍛鍊，患者可做輕微的肩部運動，如“鐘擺運動”，以增加局部血液循環、放鬆肌肉以及減少疼痛。疼痛緩解後，進行適當的關節活動運動，鍛鍊的時間不宜過長，每次最多十分鐘左右。

關注健康，關注鋒仔！

鋒仔king

肩周炎是無菌性炎症，首先抗菌消炎，其次是通經活絡，最好活血化瘀。肩周炎自然好了，沒有那麼複雜。

恆泰霖

肩周炎（“五十肩、凍結肩”）

醫學術語叫做 粘連性肩關節囊炎。引起疼痛和活動受限。

有三個發展階段，分別是（正在）凍結期、（徹底）僵硬期和解凍期。

主要症狀

正在凍結期，又叫疼痛期：在此階段（持續2-9個月），肩部會逐漸出現疼痛，進而在夜晚睡覺時疼痛加劇（尤其是側臥患側）。

徹底僵硬期：在此階段（持續4-12個月），肩關節會開始變得僵硬，疼痛繼續存在。當你在做日常的活動，比如搬箱子或者穿衣服時，會變得更加困難。肩部的肌肉開始廢用，因為你會因為疼痛而不使用。

解凍期：在此階段（持續5-12個月），關節活動度會逐漸恢復，疼痛逐漸減弱。

補充說明：“凍結肩”好發於女性，年齡集中在40-70歲或以上，以單側受損為其重要特點。另外，糖尿病患者發病率高達5倍！

現在比較好理解的解釋就是關節囊發炎，導致疤痕組織形成，減小了肱骨在關節窩內的活動空間，因此限制了關節的運動。

唐尿病患者患病率的增加（尤其是胰島素依賴型糖尿病，即II型糖尿病），是因為關節囊內的葡萄糖分子粘住了膠原蛋白纖維，導致僵硬。基於這個原因，糖尿病患者更容易出現雙側“凍結肩”。

在女性患者中，激素水平的紊亂可能也是重要的一個病因。尤其是更年期女性更易患病！

第一、如果病情比較輕，可以不用特殊處理，因為其本身是可以自我癒合的。

第二、有運動需求的人，可以保持小範圍的擺動訓練，肌肉遵循“用進廢退”的原則。

第三、請運動損傷專家或相關人士進行物理治療和特定訓練。

第四、服用相關類固醇藥物或抗炎藥。

第五、手術（如關節鏡囊膜釋放手術）

恢復

大多數情況下需要1-3年，其過程是比較緩慢的。也有一些研究和臨床證實了關節鏡手術的積極效果。然而，對於患者這只是基於所有保守療法都無效的前提下進行！

如果您現在疼痛特別明顯，建議先在局部做做肌肉組織的鬆解，可選擇針灸、拔罐和推拿。待疼痛緩解後一定要進行肩關節康復鍛鍊，可推薦的訓練參照如下視頻：

\n

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "3113a14fe2c864edc003e6057edd33fb\

張正陽Thomas

肩周炎，也叫肩關節周圍炎，俗稱五十肩，是指在這個年齡段，屬於高發性的肩關節疾病，重症的患者非常痛苦，梳頭不行，有的提褲子都是一種困難，小問題卻極其影響生活質量。

原因診斷與結果診斷