用戶3909926282566
你好，非常高興為你解答問題，以前，在物質匱乏的年代，胖孩子是稀罕物，家有一個小胖墩到哪都是驕傲，現在的時代，瘦孩子反倒成了稀罕物了，到哪都是焦點。
兒童肥胖胖對身體肯定是有危害的，兒童期肥胖成年以後患胖糖尿病、高血壓 、心腦血管疾病的發生率會增加。
兒童肥胖會影響其生長和發育，會易引起其它併發症，如糖尿病、高血壓、高血脂、高胰島素血癥、代謝綜合徵、性早熟、心血管疾病、呼吸問題（如哮喘和睡眠障礙）、脂肪肝、智力減退等問題。
除了上述對身體危害以外，肥胖還容易對兒童造成心理方面的消極影響，導致抑鬱和自卑感。
很多家長對孩子的飲食方面都採用過多補充營養的方式，這種方式很可能造成孩子營養過剩，引起兒童肥胖，而且很多兒童並不愛運動，也會造成肥胖的產生，
家長應當培養孩子養成良好飲食習慣，增加運動，拒絕滋補保健品。如果已經胖了要科學減肥，否則會影響兒童的生長髮育。
希望我的回答能夠幫助到你！
陳慶華大夫
對於兒童肥胖我想我是有發言權的，我家大寶小學一年級60斤到了五年級突然就胃口大開體重直線上升到110斤，眼看著就跟氣吹的一樣胖了起來。肥胖程度越嚴重，對健康的危害越大。胖起來了就不想動。以前兒子很喜歡打籃球現在胖了動都不想動一下，如果不運動肥胖可能就會導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等身體多個器官多系統的損害。降低兒童生活中活動、學習、交際能力，久而久之也就可能會導致兒童出現抑鬱、自卑，影響兒童心理健康和生長髮育。我家兒子就是胖起來以後不太喜歡說話也不太喜歡和父母交流溝通了有什麼事情總喜歡憋在心裡。所以，父母應特別注意兒童的日常飲食習慣和生活方式，儘量避免吃食垃圾食品和高熱量食物！
小果凍媽媽0305
肥胖本身就是一種疾病，而且是多種非傳染性慢性疾病的危險因素。兒童肥胖對心血管系統、內分泌系統、呼吸系統和肝臟、運動骨骼、心理行為及認知智力等方面帶來危害。
心血管系統
高血壓：肥胖與兒童高血壓存在密切關係，約50%的兒童高血壓伴有肥胖。血壓與體重的正相關聯繫在兒童時期就已存在，肥胖兒童的血壓水平顯著高於正常體重兒童，並隨著肥胖程度的增加，血壓水平顯著升高。
心臟結構受損及早期動脈粥樣硬化：通過超聲檢查對心血管結構和功能的評估顯示，肥胖兒童心臟每搏輸出量明顯增高，已發生左心室重構、左心室質量、左心室質量指數明顯大於同齡正常體重兒童。
內分泌系統
2型糖尿病：北京市兒童血壓研究表明，兒童期肥胖及體脂成分超標的兒童，成年後發生糖尿病的風險是正常體重兒童的2.7倍；兒童期肥胖或體脂成分超標，成年後仍然肥胖的人群發生糖尿病的風險是體重持續正常人群的4.3倍。
代謝綜合徵：兒童代謝綜合徵患病率也呈現正常兒童、超重兒童及肥胖兒童逐漸升高，兒童期至成年期持續肥胖的人群發生代謝綜合徵的風險是體重持續正常人群的9.5倍。
青春期發育：有研究顯示，6～18歲女童BMI和體脂肪含量與青春期早發育呈正相關，而男性BMI和體脂肪含量與青春期早發育的聯繫恰恰相反，青春期早發育組的BMI高於晚發育組，而體脂肪含量卻低於晚發育組。國外一些學者認為肥胖女性兒童容易出現月經週期異常以及多囊卵巢綜合徵，國內相關研究還比較少。
呼吸系統
哮喘：兒童哮喘與肥胖密切相關，並且隨著BMI值升高哮喘患兒的肺功能明顯下降。
睡眠呼吸障礙：肥胖兒童睡眠障礙相關症狀的發生率較高，肥胖兒童平均每小時睡眠呼吸暫停低通氣指數明顯大於超重和正常體重兒童，睡眠時肥胖兒童的平均血氧飽和度、最低血氧飽和度均低於超重和正常體重兒童。
除此以外，肥胖還會影響兒童的運動及骨骼發育，對心理、行為、認知及智力產生不良影響，並可能誘發非酒精性脂肪性肝病、癌症等。
兒科醫生鮑秀蘭
“看你家孩子都吃什麼好東西了，長得這麼壯實！”當看到別人家孩子胖乎乎時總是忍不住誇讚兩句。有一次參加孩子的家長會時，看到一年級有個非常胖的孩子，每走一步都非常吃力，同學都笑他。
為什麼會得兒童肥胖症
首先是家族遺產的，這個是不可避免的。其次是現在的生活條件優越，漢堡、可樂、薯條等高熱量食物都是孩子們的最愛，只要愛吃的父母都會滿足。特別是奶奶姥姥看大的孩子，老人生怕孩子吃不飽，想盡一切辦法讓孩子吃飯。只要孩子要，就會一直餵食，這樣很容易造成過度餵養。
還一個原因就是為了不讓孩子亂跑，家長會讓孩子自在家看電視玩手機，這樣吃了過多高熱量的食物，活動量又少，體內熱量得不到消耗，便堆積成脂肪。時間一長便會使孩子越來越胖。
兒童肥胖的危害是什麼？
內在危害
肥胖會引起的一系列的身體不適，高血脂、高血壓、脂肪肝等。除此之外，還會有睡眠呼吸暫停綜合徵，晚上睡覺的時候鼾聲如雷。
外在危害
肥胖孩子跟朋友玩耍、遊戲時被拒絕的次數會比其他孩子多，如要合作進行競技性的遊戲，肥胖孩子會因為自己身體笨拙而被夥伴拒絕和冷落。這時孩子會出現自卑的心理，也會變得膽怯。這一點女孩的表現比男孩更加的明顯，還可能出現怨恨、敵對的心理，甚至會出現攻擊行為。
總之，為了防止兒童肥胖，應注意食物中脂肪的攝入，儘量選擇蒸、煮、燉等方法。食用油儘量選擇一些植物油。要選擇能量低，營養價值高的食物，增加一些蔬菜水果的攝入，並且可以帶著孩子多參加一些戶外活動，這樣可以促進寶寶體內能量的消耗。
一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！
凌晨媽媽育兒
這個題問問的好。正是我比較關注的問題。昨天我剛寫了一小篇關於肥胖，題目【孩子肥了，真的好嗎？】，的確現在的重視小孩肥胖問題，特別是五六線以下城市及農村，都不重視。
兒童肥胖的原因有三個：遺傳，胎裡肥，不良生活習慣。
危害：心血管系統：高血壓，高血脂，心臟的損害，早期動脈硬化，代謝的影響。內分泌系統：糖尿病，性早熟，女孩子月經週期不正常，多毛症，痤瘡，多囊卵巢綜合症。呼吸系統：哮喘，睡眠呼吸障礙。消化系統：肝功能損害。心理，智商都有一定的影響。
肥胖是可以預防的，建議定期到兒童保健科諮詢，醫生會根據情況指導家長怎麼做，及講解保健知識。改進家庭飲食習慣，少食含糖飲品，油炸，膨化食品，肥肉，動物內臟。少靜坐，多到戶外運動，保證兒童每天至少30分鐘一1小時運動時間。
必須注意！！！兒童正是生長髮育時間，不宜採用任何形式飢餓療法。
【關注】我，關於小兒肥胖問題我會繼續給大家科普一些乾貨。
兒科杜娟
目前，在世界各地，兒童肥胖相當普遍。很多父母錯誤地認為孩子胖是健康的標誌。其實這看法，帶有一定的盲目性。孩子在正常的發育過程中，不同的年齡，有不同的體重標準，超過這個標準10%就是肥胖。兒童肥胖與否主要取決於父母對其餵養的認知程度。
肥胖對於兒童的危害並不是每個家庭都很清楚，有的還認為胖比瘦好。兒童肥胖病不僅是一種人體外觀形象，它對兒童的近期影響表現在，因體重的增加而身體笨重，行動遲緩，動作不靈活，容易發生意外。肥胖兒童體內脂肪過多，可使氧氣消耗量增加，表現出無精打采、昏昏欲睡，影響學習效果。
肥胖兒童易患成人病
肥胖兒童容易發生性早熟，甚至產生高血脂、高血壓、高胰島素血癥、脂肪肝、肝功能異常等，甚至發生2型糖尿病。這些過去是成年人“專利”的疾病，現在在兒童中也並非少見的。
根據對一組9~12歲肥胖兒童的檢查顯示：已有2型糖尿病者佔3.8%，糖耐量異常者(糖尿病前期狀態)佔5.7%，高血脂佔13.2%，高胰島素血癥佔69.2%，肝功能異常佔9.4%，以上表明2/3的患者均有高胰島素血癥，而高胰島素血癥及糖耐量異常極易發生2型糖尿病。
一些肥胖兒童雖然暫時沒有病理改變，但成年後患糖尿病、高血壓、冠心病、睡眠呼吸暫停綜合徵、膽石症、脂肪肝、痛風、乳腺癌、胰腺癌、子宮內膜癌等疾病的危險性大大增加。因此，肥胖兒童常常可因過度肥胖而影響一生的健康，給本人和社會帶來多方面的壓力，因此需要全社會各界的關注和支持。
許多好心的父母常常採用填鴨式的餵養方法，勸食、誘食，甚至逼食等手段，很多成年人也都是以給孩子買各種美味食品來表示自己的愛心，兒童也很容易被各種美味食品所誘惑，養成吃零食的習慣。這樣不用多久，他們就會營養過剩，體內蓄積越來越多的脂肪，因而導致肥胖。
長大後易成大胖子
兒童期肥胖，可促進脂肪細胞數量增加，使其到了成年期更容易肥胖，並且大大增加減肥的難度。兒童一旦肥胖，由於體內脂肪比例增高，酸性代謝產物排洩不充分而蓄積量增大，兒童會經常感覺疲睏乏力，貪睡，不願活動；又因為肥胖導致水、糖、脂肪代謝紊亂，高胰島素血癥而出現異常飢餓感，表現為嘴饞而特別貪吃。這樣就容易促成兒童惰性的養成，變得既貪吃又貪睡，形成越來越胖，越胖毛病越多的惡性循環。
越是肥胖，越是貪食，越是懶惰，越不願運動，失去兒童那種天真活潑好動的天性。兒童肥胖，長大後90%會變成大胖子。
肥胖還會引起相關疾病
部分兒童會因肥胖導致性發育障礙，男孩出現隱睪，乳房膨大等性器官和性徵發育障礙；女孩則出現性早熟或月經異常，導致其成年後的性功能障礙和生殖無能。肥胖還可以影響兒童的頭型發育，出現愚蠢型傾向。還容易長成X形或O形腿，扁平足。生活自理能力下降，身體抵抗力下降，容易患消化道及呼吸道疾病。過度肥胖導致呼吸系統功能下降，血液中二氧化碳濃度升高，大腦皮層缺氧，兒童學習時注意力不易集中，影響兒童的智力發育。
肥胖會使兒童的心理壓力增大。由於肥胖，易引起體型變化，體力下降以及肥胖後各種令人難堪的症狀，給兒童造成心理上的壓力，形成自卑、孤僻以及人格變態，導致兒童嚴重的心理發育障礙。
兒童期的肥胖，經治療可以完全恢復正常。正常的體重有利於兒童循著正常的發育過程生長髮育。儘可能早期治療可以避免兒童發育受到不良影響。如果兒童期的肥胖延續到成人期再作減肥治療，部分已經造就的發育影響則無法完全恢復。所以，做父母的應注意，如果孩子肥胖，應儘早採取有效的減肥措施，不要延誤孩子治療肥胖的時機，釀成孩子終生的遺憾。
等寶寶大了教他學習時，推薦你使用遊戲+教學這樣的方法。比如陪著寶寶做遊戲互動，在生活的過程中教學，還有閱讀繪圖，不過這東西寶寶容易拿來吃。
我家閨女從三歲開始接觸漢字，現在用了一年認字300多個勒，基本上都是軟件裡面學來的，裡面動畫故事超多，寶寶特喜歡看，還有遊戲可以玩（遊戲是鞏固識字的喲），開始我還擔心玩太長時間對寶寶眼睛不太好，然後發現裡面竟然有個設置功能，可以設置學習時間，和使用時間自動關閉，超讚。用的久了還鍛鍊了寶寶的用眼習慣。百度搜索【貓小帥學漢字】現在學的字多了，故事聽多了，我下班回來還會跑過來給我講故事，超暖心的（雖然講的斷斷續續的，但是超可愛的喲）。
久隱290
“小胖孩”是可愛的代名詞，但存有對健康的潛在威脅，我國兒童及青少年的超重率是9.6%，肥胖率為6.4%，而小兒肥胖，我們也可以稱為兒童肥胖，對健康的影響卻沒有得到部分家長的重視，很多疾病已經不再是成年人或老年人的專利，關於兒童患上高血壓、腎臟疾病等的報道屢見不鮮。
小兒肥胖的危害：
1、小時候體重嚴重超標會直接增加成年以後的肥胖風險，而肥胖的危害是有目共睹的，增加患病風險，對健康產生嚴重的威脅。
2、小兒肥胖患哮喘的風險會升高。
英國布里斯托大學的研究者發現，兒童體重超出正常BMI範圍後，BMI每增加1個單位，患上哮喘症的風險就會增加55%。
這可能與肥胖兒童本身活動減少，對氣管的控制能力降低，以及肥胖導致氣道狹窄有關。
3、肥胖的孩子更易得膽結石。
肥胖會增加成年人患上膽結石的風險，而對於小兒肥胖來說，也有同樣的隱患，相關調查研究發現，肥胖或超胖兒童發生膽結石的風險會明顯增加。
4、影響血管健康。
小兒肥胖也會影響血管健康，國內有研究調查發現，肥胖兒童患高血壓的風險高於超重兒童1.2倍，高於正常體重兒童5倍。
《柳葉刀兒童與青少年健康》的一項研究表明：肥胖青少年的動脈血管在十多歲時就已經開始變得僵硬。
5、增加胃食管反流風險。
肥胖兒童經常會有暴飲暴食或偏食等情況，喜歡高油脂高糖的食物，而這些因素都會影響胃腸道的健康，從而出現胃腸道不適情況。
美國《兒童肥胖症國際雜誌》的一項研究顯示：與體重正常者相比，肥胖兒童患胃食管反流病的風險要高很多。
此外部分肥胖兒童會出現自卑、抑鬱、不愛與人交流等心理變化，長期以往會影響兒童正常心理健康發育，同時過於肥胖會影響正常生長髮育，可能會影響身高的發展。
關注小兒肥胖問題，家長要引起足夠的重視，健康均衡飲食為主，避免過多油炸、糖果等食物，適量增加室外活動，保持正常體重，規避疾病風險。
謝謝閱讀，希望對您有所幫助。
被寫作耽誤的營養師
胖對身體有哪些危害，就內在的危害有哪些
1、第一個危害就是成年期肥胖的危害，成年期胖糖尿病、高血壓 、心血管病、腦血管病一系列的問題都來了，所以咱們控制肥胖還是要從咱們小做起。
2、第二個危害就是對呼吸影響，好多胖孩子晚上睡覺打呼嚕、憋醒，就是他出現一個低氧血癥，但是他由於胖以後對呼吸行為有影響，孩子容易得氣管炎、肺炎。
3、第三個就是他的運動能力下降，你看他一胖就是就連呼哧帶喘，他就肯定不愛運動，跑又跑不動，跳又跳不動。
4、所以第四個影響就是他的心理影響，有的小朋友他們給小胖子起外號，他心裡也會受自卑，會影響孩子將來到成人期，對他有影響。
5、其他的就是對心血管影響，因為這麼大一個體重，這個心臟它也是要加速來工作，就是要超負荷工作，來滿足你的需要，比如說高燒了、運動了、手術了或者受傷了這個心臟可能就承受不了，可能就會出現心功能不全。所以這個肥胖不光是外觀的問題肯定.
依七在一起囖
小孩肥胖程度可分為三級
體重超過正常小孩標準體重20—30%為輕度，30—50%為中度，超過50%為重度。肥胖程度越嚴重，對小孩健康的危害越大。
肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響小孩智商、行為、心理及性發育。
肥胖對小孩身心健康的最主要的4大危害
小孩肥胖的危害
1.學習效率下降肥胖的小孩注意力更加難以集中，學習認知的能力低下，學習會受到影響。
2.小孩肥胖易患呼吸道疾病相比普通孩子，肥胖的孩子更加容易患呼吸感染、肺炎等呼吸道疾病。其中嚴重肥胖的孩子由於胸腹部、咽部的脂肪增多，正常呼吸受阻，容易出現缺氧，嚴重時候可能會呼吸衰竭死亡。
3.肥胖的孩子心肺功能差胖孩子更“懶”主要是因為胖子自更加心肺功能差，運動困難。胖孩子的體重比瘦孩子重，那麼心肺就要增加循環和呼吸才能滿足身體的需要，這相當於心肺增加了負擔。肥胖程度越重，心肺的負擔越重，心肺長期超負荷工作必然會導致功能的下降。
4.胖孩子將來患高血壓、冠心病的風險高肥胖小孩大多數血壓偏高，而且越胖血壓越高。此外肥胖小孩血液中膽固醇、甘油三脂的濃度比較高。這種狀況長期下去，很容易患高血壓和冠心病。
小孩如何健康減肥
1.減少高熱量食物攝入現在人們的飲食高脂、高油容易導致肥胖。孩子的肥胖很多時候就是因為不注意飲食。要想讓孩子瘦下來飲食中應以低脂肪、低碳水化合物、低熱量為原則。瘦肉、魚、豆腐、豆漿、蝦、肝等即可保證小孩充足的營養，又避免孩子過早、過頻出現飢餓感。
2.多做有氧運動運動既能消耗掉多餘的熱能，又有助孩子生長髮育。因此，平時可以讓孩子多做騎小車、跑步、跳繩、登樓梯、游泳等運動。有些孩子可能不太愛動，這時候家長不要聽之任之，而應該抽出時間來和孩子一起運動。有了家長的陪同，孩子會覺得運動變得更加有意思就會樂於參與。
3.吃飯要細嚼慢嚥孩子進餐速度過快食量會逐漸增加，要求養成細嚼慢嚥的進食習慣，以減少食入量。如果孩子因為生氣想吃東西，那麼家長要及時阻止，找一些更有意思的事情來轉移孩子的注意力。
4.少吃多餐孩子餓了就讓他吃，一天多吃幾餐也沒問題，但是要控制每一餐的量。正餐之外的加餐最好少吃主食，多吃蔬果類的食物。
中醫內科張永生
今年《歐洲預防心臟病學雜誌》發佈了一項來自西班牙的研究報告，如果孩子在4歲－6歲期持續的超重或肥胖，發生高血壓的風險比正常兒童增加1.5倍左右。
肥胖對於兒童來說危害還是比較大的，主要有以下五個方面的危害
1、長大後更易肥胖
孩子有小的時候肥胖長的是脂肪細胞的個數，而一般6歲前肥胖的孩子長大後更難減肥，我們看到不少小時候肥胖的孩子，長大之後說自己喝水都會胖，主要就是脂肪細胞的個數更多一些。所以就是脂肪細胞變小了，但是個數還在。就像我們說有些人骨骼大，所以再瘦看起來也不會很小，而有些人骨骼小瘦下來看下來就小了好多。
2、長大了高血壓，冠心病的風險更高
肥胖對我們的心腦血管方面有不良的影響，所以從小控制孩子的體重很重要。不僅會引起高血脂，高血壓甚至糖尿病的風險也會增加。
3、孩子的自信心更低
上學後孩子之間無意的玩笑，比如說叫大胖小子，或者是自己長大後對外表開始關注時對於肥胖的自己會產生自卑感，所以孩子的自信心會更低，而信心對於孩子的方方面面都會在一定地影響。
4、孩子的運動能力差
就是大人如果太肥的話走路都會感覺到大腿根部的肉會打腳，所以走路也不會太快，跑步時更因為體重太重，負擔重而跑不快。
從物理學上說就是阻力太多。而我們的孩子如果太肥運動能力會就差很多，從嬰兒期開始就是這樣，相對於體重標準和肥胖的孩子，一般肥胖的孩子走路會更慢一些。
5、影響睡眠質量
孩子太胖晚上睡覺更容易出現睡眠暫停的情況，打呼嚕的現象也會增多。
所以孩子肥胖影響大，家長從小就要注意防止孩子過於肥胖。
防止孩子肥胖從這3點做起
1、懷孕時就要控制體重，防止巨大兒
如果孩子一出生體重就超過8斤，那麼長大後肥胖的機率會更高。所以孕期就要控制體重，一般孕早期體重不增或者只增不超過4斤，孕中期孕晚期每週體重增長不超過1斤。
2、嬰兒期不過度餵養
母乳餵養時儘量少把母乳當成安慰劑，媽媽少吃太油膩的食物，減少乳汁中脂肪的含量。
而奶粉餵養也要注意 防止體重超過標準。
3、幼兒期少吃零食
零食大多是高脂肪高熱量的食物，吃多隻長肉不增營養，要麼孩子不吃飯導致變瘦，要麼孩子吃飯又吃零食變成小胖子。
我是菁媽，一個女孩的媽媽，母嬰行業培訓師，多平臺原創作者，混跡育兒界的醫師，藥師，營養師，心理諮詢師，為上千家長提供育兒諮詢。希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱！
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