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对于分娩来说，不管是顺产还是剖腹产，在产后孕妇都会初发生宫缩痛的。这是因为在分娩过后，撑大的子宫会因为失去羊水和胎儿的支撑而突然的松懈下来，在产后会因为催产素的作用，子宫平滑肌会不断的发生收缩，子宫也会逐渐的收缩变小。而在子宫收缩期间，产妇会产生子宫收缩痛。
一般情况下， 顺产的产妇产后宫缩疼的时间要少于剖腹产的产妇。因为顺产分娩是经阴道分娩的，而剖腹产却需要剖开子宫。所以，相对来说，因为剖腹产需要伤害子宫，所以在产后宫缩疼的时间也要相对久些。并且因为剖腹产会在子宫上留下剖腹产的刀口，在产后剖腹产的产妇会因为刀口疼痛而更加的感觉到宫缩疼。所以，因为顺产相对来说没有对子宫形成明显的伤害，所以在产后子宫收缩方面，宫缩疼痛的时间会相对短些，疼痛程度也低些。（剖腹产后可能会因为镇痛的原因而麻痹了宫缩疼。）
顺产后宫缩要疼几天？
一般来说，顺产后宫缩疼要疼一个星期，也就是产后七天内，产妇都会有比较明显的宫缩疼痛。
当然这只是一个大概的时间，每个产妇具体的产后疼痛时间是因人而异的。
顺产分娩后，孕妇的子宫会因为羊水的排出和胎儿的娩出，而失去支撑，就像篮球突然失去了气体的支撑，变得松懈下来。又因为在分娩是催产素的大量分泌，在产后的一两天，是子宫收缩最为明显的时候，在这个阶段，产妇能够明显的感受到腹部一阵阵的疼痛，像比较明显的痛经那样。
在产后两天后，进入第三第四天， 顺产产妇的子宫收缩疼会逐渐的降低，因为在这个阶段，产妇在分娩时分泌的催产素水平会有所降低，但是由于哺乳和子宫的恢复，脑垂体分泌的催产素会刺激子宫发生收缩。在产后三四天，身体逐渐适应了这个过程，并且子宫也在收缩恢复中，所以宫缩疼痛会有所降低。
而在产后四天后，一般顺产的产妇就可以出院了，在这个时候宫缩疼痛已经不是很明显了，但是还是会有宫缩疼，当然并不是很明显，疼痛程度也比较低。
但是虽然宫缩疼不明显了，但是子宫还在收缩恢复中，这个时候产妇可以明显的感受到子宫发硬，触摸时可以摸到，并且如果在这个时候穿着较为紧身的衣服那么子宫会被勒到，从而产生较为明显的疼痛。而如果长期的紧勒未恢复的子宫，还可能会产生炎症，导致恶露时间延长。
在产后，产妇的肚子会因为分娩出胎儿的原因而变小，但是仍然会有怀孕时五六个月那么大。并且，在产后三四天内，产妇在腹部可以触摸到明显的硬包块，那就是收缩恢复的子宫。产后产妇可以顺时针揉揉子宫，有利于促进宫缩和排出恶露。
在顺产后，产妇宫缩疼一般要疼7天，前三天是疼痛最为明显的时候，因为这个时候子宫呈初步收缩恢复的状态，并且产妇体内的催产素水平较高，会刺激子宫产生比较强烈的收缩疼。而在产后四天后，因为催产素水平的稳定，和身体的逐渐适应，再加上子宫在收缩恢复中，所以产生的宫缩疼会变的不那么强烈。产妇在分娩剖可以定时的顺时针轻揉子宫，有利于促进宫缩和帮助恶露排出。
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妈妈不好惹
宝妈刚经历了痛不欲生的顺产宫缩，以为终于能松一口气了，结果却发现产后还要再次面对宫缩，这次的疼痛感比起产前要更折磨人。那么，为什么产后还会宫缩？宝妈们又该怎么面对呢？
为什么产后会宫缩
其实产后宫缩对于宝妈们来说是一件好事，这是子宫自我恢复而引起的正常反应。子宫要靠宫缩来慢慢恢复大小，而每个人的身体情况不同，感受到的疼痛程度也不一样。
比如我爱人产后就没多少疼痛，而我表妹刚生了小孩，她感叹说生个孩子真的让人痛得撕心裂肺，产前我也就认了，谁知道产后还会宫缩，那一阵一阵的痛，难受的连亲爸都认不出了，而且感觉疼痛蔓延到全身。
一般产后的第一天，子宫的位置大约肚脐左右，每过一天，位置就会下降，大概1-2周左右子宫就能回归盆骨位置，3-5周就会回到正常的大小。与此同时，产后宫缩的疼痛感也是随着时间的推移而逐渐减轻，直到2周左右完全消失。
面对产后宫缩，宝妈们可以采用以下方式来缓解疼痛
睡觉时可侧着睡：侧卧有利于减小身体对子宫的压力，在发生宫缩时能缓解疼痛。- 热敷肚子：可以用热毛巾或者热水袋放在肚子上，注意的是水不能太烫，每次敷10分钟，一天两到三次即可。
- 子宫按摩：将手放在子宫的位置上当，温柔地按压，顺时针旋转按摩，也可以结合热毛巾来按摩，每次5分钟即可。
- 适量运动：可以在家人的搀扶下活动活动身体，增强体质，促进子宫快速恢复。当然，一定要适量，而且活动过程中要注意保暖，肚子千万别着凉。
铭儿爸心语
产后宫缩是身体的自然反应，宝妈们保持良好的心态，坦然面对就好。当然，如果宫缩的频率很高，而且身体出现不适时，宝妈们一定要及时就医，
一般来说，宫缩是一种非常正常的生理现象，但是如果宫缩的次数过多，频率超出正常范围，宝妈最好及时和医生进行沟通
铭儿爸育儿笔记
产后是攻宫缩痛，但我们会战胜它。
我当时生顺产生完二宝是早上，下午宫缩痛就出现了，小腹部，很痛，和产前阵痛的形式差不多，几分钟疼一次，每次持续十几秒。痛感比产前的要轻一些，疼的时候不敢喘气，依旧很难熬。
宫缩，产前宫缩是通过宫缩运动让孩子尽快产出，产后也会宫缩，这个宫缩是可以使因怀孕膨大的子宫逐渐恢复到正常的大小，并且从腹腔降到骨盆内的正常位置。
因为几年前生完大宝后没有这种痛，我们怕是严重的问题，老公就赶紧跑去找大夫了，大夫赶过来询问，了解后就笑了：”这是产后宫缩痛，是正常的，不用担心，会疼几天，要不给你开点药？”我不记得是药名是什么了，但功效记得：促进子宫收缩！我大吃一惊，连忙问医生：“不是开缓解疼痛的药吗？怎么是促进宫缩的？”大夫的回答语重心长：“这个宫缩是必须的，改不了，它恢复好了就不疼了，吃了药，宫缩频率会高，这样就能早点让你恢复，你喂奶，也不能吃止疼药。”只能忍了。
每次生完孩子都会有宫缩，但是绝大多数生完第一个宝宝的宝妈是感觉不到痛的，因为子宫只膨大过一次，比较容易恢复。生二胎的宝妈，子宫在膨大恢复后又经历一次膨大，就要经过更加有力的收缩才能够恢复正常，所以痛感会很强烈。剖腹产的宝妈一样也要经历的。并且三胎比二胎宫缩痛的时间更强，疼度更高。四胎也是一样。
真的只能忍了，忍者所有的不适，还要给孩子喂奶。没想到，喂奶的时候宫缩痛比平时频率更高了，我赶紧上网查，没再惊动大夫。
产后宝宝吮吸会促进宝妈催产素的分泌，而催产素会导致宫缩加剧。所以母乳喂养的宝妈，在这段时间的宫缩痛会更加明显。
我的宫缩痛，在生完孩子第一天出现的，经过药物和按摩第5天就消失了。一般宫缩痛，在产后的1~2天出现，在4~7天自然消失。
宫缩痛也有几个缓解的方法；
按摩，可以用手顺时针按揉小腹，直到能感到子宫变硬，可以促进子宫内残余恶露的排除。宫缩太疼的时候，这样按摩可以帮助子宫肌放松，缓解宫缩痛。可以自己或者家人帮忙操作。这个方法是大夫交的，感觉效果很好。
按摩乳房，促进子宫收缩，还可以促进乳汁的分泌。
用热毛巾热敷，每次半小时最佳，注意温度不要过高。适当活动，但不要劳累，避免久站久坐，睡觉时侧卧。
不要憋尿，膀胱和子宫离得很近，如果膀胱变大的话会使宫缩时更加疼痛。
宫缩痛我们作为宝妈也是不用怕的，因为我们是宝妈，生孩子这么疼我们都克服了，区区宫缩痛也难不倒我们。
我是两个孩子的宝妈，我的头条号是 努力做更好的妈妈，我也一直在努力着，我会不间断的学习并分享科学的育儿知识，希望志同道合的朋友们可以点下关注，我们一起探讨并解决生儿育女路上遇到的问题吧。
努力做更好的妈妈
一般会疼一周左右吧，也是因人而异。说说我的经历，我头胎出了产房我麻麻一直给我揉肚子，这样刺激宫缩恶漏排的快一些，效果真的很好，我只疼了2天，在这里非常感谢我亲爱的麻麻[玫瑰]二胎我麻麻没在身边，我都是自己揉小肚子，没坚持几次，所以出院回家了宫缩还有，大约5天左右吧！所以还是亲人在身边帮你揉小肚子疼痛会少很多，产妇也少遭罪。
桥边姑凉
顺产也要看个人体质我生宝贝的时候前一个星期都不知道怎么过来的，宫缩疼，侧切伤口疼，乳头被吸烂那种痛只有体会了才知道啥感觉
，第一次母乳喂养被吸的每个筋都是疼的，觉得自己好像被掏空了一样，月子里一定要照顾好自己，心情放松不能生气，我月子前半个月都是在痛苦中度过的，只有自己做了母亲才能体会到父母的心酸
90姑娘
我2个孩子都是顺产，顺产后宫缩是有轻微疼痛，大概3天左右。但是也有产后宫缩特别痛的，我有个堂姐，产后宫缩痛她说比第一产程时还疼，不过疼了2天左右便不断缓解。
为什么顺产后还有宫缩疼？
宫缩是指子宫收缩，顺产时宫缩力便是主要的产力来源。顺产后，子宫需要复原，也会存在宫缩。其主要原因是孕期伴随着胎儿的不断生长发育，以及在胎盘激素等因素的作用下，子宫会明显增大，宫腔容量是孕前的1000倍左右，重量增加20倍左右。产后子宫要恢复，就需要通过宫缩，使子宫恢复到孕前状态。
另外，产后还需要排恶露，产后通过宫缩，子宫不断缩小，恶露会不断的从子宫中排出，使得宫缩也有助于恶露的排出，有助于产后恢复。但是有些产妇恶露难以排出，宫缩可能就会更加强烈，导致痛感也会增强。
宫缩的过程必须也会产生疼痛，只是因人而异，有的女性产后宫缩强烈，其痛感也会相对较为强烈。特别是顺产时有侧切的，多种痛感作用下可能会感觉更痛。
顺产后宫缩要疼几天？
顺产后宫缩的疼痛时间一般是产后的2-4天，此时一般还在医院未出院，如果过于疼痛，可联系医生进行镇痛。当然，有也产妇的产后宫缩疼持续时间较长，但大多产后7天内就会消失，如果超过7天应及时就医。但是子宫要完全复原，需要持续到产后的第6-8周，这也是产后42天要到医院进行复检的主要原因。
不过据我了解，大多数产妇顺产后宫缩疼痛相对于顺产时的宫缩疼痛要明显减轻许多，我感觉只有较为轻微的疼痛，完全在可忍受的范围。
如何缓解顺产后宫缩疼痛？
产后宫缩是不可避免的，我认为要缓解顺产后宫缩疼痛，最好的办法是提升子宫收缩能力，尽快完成子宫复原。
1、早下床活动
生活中发现许多产妇，由于侧切或者其它原因，产褥期便很少下床活动。其实顺产后宜早下床活动，我是产后6小时就在病房中转转，感觉状态蛮好的。虽然侧切的伤口位置有点疼，但仍然在可接受的范围。
建议顺产后宜早下床活动，这样有促进胃肠道蠕动，有助于恶露排出，有助于产后恢复。
2、腹部按摩
顺产后24小时就可以进行腹部按摩，按摩手法非常简单，将手放在肚脐周围，做顺时针环形按摩，感觉到腹部有一圆形硬块时可以停止，这样能够促进子宫收缩，有助于子宫复原。并且能够腹部按摩也能够促进恶露的排出。
3、食疗
目前，有许多中药具有加强子宫收缩的作用，有助于子宫复原。如益母草、红花、当归等。通过这些中药再搭配食材做成药膳，有助于子宫收缩。具体的药膳有：天麻当归水鱼汤、当归猪腰、生化汤等。
4、让宝宝多吸吮
让宝宝多吸吮的主要目的是刺激乳头，通过刺激乳头可产生子宫收缩素，进而也能够刺激子宫收缩。同时还可以对乳房进行热敷，这也有助于子宫收缩。不过该方法，可能会增加产后宫缩疼痛，但是有助于子宫复原，也有助于母乳喂养，对宝宝的生长发能也具有积极作用。
总之，顺产后宫缩疼痛因人而异，持续时间一般在2-4天，在产后7天会消失。我认为要缓解顺产后宫缩疼痛，宜早下床活动，同时可进行腹部按摩、食疗，同时可让宝宝多吸吮。
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育儿有故事
宝宝在子宫内部健康生长到成熟后，如果通过自然分娩出生，女性会因为子宫在分娩时的宫缩状态出现疼痛的现象，这些都是正常的，因为子宫在经历了将近十个月的膨胀后，有一个恢复到自然状态的过程，所以，疼痛在乎在所难免，那么，顺产宫缩要疼几天能好呢？
顺产后宫缩痛是子宫恢复正常大小过程中由于宫缩产生的阵痛，一般4-7天后会自然消失。
顺产后发生宫缩的女性，可以选择侧躺姿势休息，避免久站久坐，以减少疼痛，在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺，以避免恶露流在伤口处造成感染。
产后10天内，家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩，一直到感觉疼痛位置变硬即可，如果疼痛厉害，要暂停按摩，俯卧来减轻疼痛。
顺产后怎样才能使子宫恢复的更快
及时哺乳，宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复。
尽早下床活动，顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有利于身体机能的恢复，有助于恶露排出、子宫复原，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。
注意阴部卫生，顺产后会有恶露排出，也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口，一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁，以防引起感染等，影响子宫的恢复。
营养饮食，顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要子宫恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。
子宫是女性一生健康幸福的关键，不管是生产之前要懂得爱护，在怀孕期间和分娩以后，也需要懂得如何护理，因为子宫在怀孕期间承担胎儿的整个生长发育过程，在分娩以后的恢复过程中，女性要做一些适度的保养和锻炼，在饮食中也要注意摄入的营养，促进子宫的恢复和健康。
高级育婴师吴cola
子宫的收缩疼痛在产后的24到48小时之内是比较严重的，在此之后子宫收缩的疼痛就会逐渐的缓解。尤其是对于一些经产妇而言，子宫收缩尤其是产后子宫收缩带来的疼痛可能比第一次分娩的时候会更严重，而且哺乳时反射性催产素分泌增多会使疼痛加重。
可以改变睡姿，坐位时可以臀部使用坐垫，疼痛时使用温水热敷腹部或者适当用力环形按摩腹部，促进子宫内残余物质排出。
囍妹儿666
顺产后宫缩痛疼几天这个也是因人而异，顺产后子宫恢复正常大小过程中由于宫缩产生的阵痛，一般8天左右会消失。宝宝吃奶的时会刺激妈妈宫缩加强，是子宫在加快恢复，以避免恶露流在伤口处造成感染。
佳欣妈育儿
剖腹产和顺产不同，剖腹产得3天
