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該怎麼生活就怎麼生活，再絕望再迷茫也不能放棄活著，痛苦迷茫的活著，堅持下去，就會挺過去的。
黃蓮子123
先和你講個小故事，然後分享3個方法給你。
在我畢業第的3個月，我就被分手了，而當初我們是約定好要一起去一個城市的，而且，分手電話打完後，他整個人就消失在我的世界中了，痛苦的我，成天以淚洗面，然後在一個晚上，被騙子騙光了我身上所有的錢，應該是盯著我很久了，因為騙子就是在我每天上下班路上路過的地方。
所有，講這個故事，我想首先告訴你，無論你多麼迷茫和絕望，一定不要讓自己爹精神狀態在外人看起來，很頹廢，再不濟，就不要一個人經常外出，這樣其實很危險。
那該怎麼辦呢？分享3個方法
1、去上課，隨便上一個什麼課，儘量是線下課，因為你走出去，認識不同的人，你的絕望和迷茫會減輕。
2、去旅遊，這個建議心態好的人，如果你極為痛苦，還是建議去上課。我當時就選擇了去上課，然後走出了失戀的陰影。
3、找身邊的朋友聊天。朋友得是各方面都有經驗的，會給你一好的建議。
希望這3點能幫到你，祝福你早日走出迷茫，天天開心。
遇見夏文芳
我已經五十多歲了，我覺得我的人生彷彿剛剛開始沒幾年，我不喜歡五十歲以前的我，感覺那時的我不成熟，不睿智，我偏偏喜歡五十歲之後的我，我發現自己越活心態越年輕，從內而外散發出超乎年齡的青春光彩[捂臉]。我珍惜每一天，不想未來會發生多少艱難險阻，也不會為一時間的不順利而消沉，因為我已經知道，人生什麼才是最重要的，那就是每天能享受到陽光的普照，每天能吃上感覺美味的家常便飯，每天能跟家人促膝談心相互陪伴，每天能做自己喜歡的事情，享受身心的自由和通暢，每天活在真實的鮮活的生活中，樂此不疲。
所以，迷茫和絕望的心情永遠不會停留在我的靈魂裡，因為我有強大的正能量去泯滅不良情緒困擾
與JANE緣
在2019年我自身經歷了兩件痛苦事情，第一件事，創業失敗負債10萬，對於家庭環境不好的我，10萬的負債讓我產生了很大的壓力，第二件事，女朋友和我分手，發生了這兩件事情，讓我一時不知所措，整整頹廢了三個月，那一段時間特別無助和迷茫，後來我就對自己說不能在這樣了，一定要改變現在的現狀。
我做的第一件事就是重新找工作上班，每天努力工作，提高收入，減輕負債
第二件事就是調整自己的作息，早睡早起，第二天有一個好的精神狀態，面對生活和工作。
第三件事，多讀書，通過讀書讓我的內心開朗了許多，學會開始重新規劃生活。
直到今天我感覺自己的生活狀態也有了很大的改善，不在每天愁眉苦臉了，也為自己定下了一個每天堅持寫作的目標。
相信生活會越來越好。
hdl自強不息
我1994年退伍返鄉，拒絕分配進廠做工人，自己承包一家電子廠的裝配車間。一年不到老闆就攜款潛逃，工人將廠子砸得稀巴爛，我欠了三十多萬元債務。東躲西藏，有家不能回，可家裡還有老人要面對，又不能一走了之，我還有家庭的責任。一段時間後，我決定回家，和所有人見面，制定還款計劃，用真誠贏得信任。我用十五年的時間還清所有欠款。中間還收穫了愛情。中間的曲折自不必細說，很多人以為我這一輩子完了，但我總覺得留得青山在不愁沒柴燒，只要人活著就有希望。如今我不僅還清了欠款，還在城裡有了兩套房子，生活不談大富大貴，起碼溫馨幸福。所以，我認為：所謂的“絕望”，只是逃避的藉口，只要活著就沒有絕望。
保安小哥
我遇到過這樣，然後病倒了，病了一週（那是我的一個非常重要的合夥人直接抽走了團隊，事業夥伴失去，資金斷裂。）我當時問自己要麼長眠，要麼起來好好活，之後我去徒步走了108公里，死磕走完後想明白也看清楚自己使命和價值。需要有朋友陪伴和傾述，但更多是要給自己人生藍圖做一個規劃，當下遇到困境不是真的困境，是我們用放大鏡放大的，如果拉長人生版圖會覺得這些不是事，三年五年後的自己是什麼樣的人，想怎麼做才是熬過去的動力…
中龍美文化產業大數據
首先該吃飯的吃飯，該睡覺的睡這樣才有精力和健康的身體面對現實中的困境，也許睡一覺醒了，許多問題會迎刃而解了呢，曾經的我也經歷了面對現實生活的迷茫和絕望，感覺人生路是那麼的黑暗，我一個人躲起來哭，哭累了也睡著了，第二天當我打開手機放上一首平時喜歡聽的歌，心情慢慢的平靜下來，找好朋友跟她們聊聊天把自己的心事告訴她，她們的話和理解，讓我的心情好了許多，用心的去工作，當我再次回想起那些黑暗的日子，覺得活著真好，讓我更堅強，所以朋友當你也有這樣的心情，找朋友交流一下，保重身體，人生沒有什麼坎是過不去的，加油喔[握手][心][心]
靜靜芯兒
無論你多麼迷茫，都要告訴自己，我要堅強，我要有毅力，我要比別人更有定力，快撐不住的時候，也要對自己的內心說，我要頑強的活著，因為我的父母還沒有收到我的孝道，因為我的朋友還需要我，拿著這樣一種信念，在你迷茫的時候，你就會有定力了
齊跡86750331
你必須有自己的目標，且越具體越好
很多人跟我學寫作，卻不知道自己的寫作目的是什麼。
提升表達力，鍛鍊邏輯思維能力，錘鍊思想深度……提升文案能力，做自媒體， 寫書，當作家……
這些都可以是“寫作目的”。但毫無疑問，後面四個目的會更好。因為前三個太抽象，很難量化；後四個更“具體”，可以被“量化”，當你在實踐時，有“進度條”可以參考。
寫作如此，其他事也是一樣的。
你必須要有目標，而且越具體越好，最好具體到每一個細節。
有了目標，你才有方向，你才知道自己要去向哪裡；目標越具體，你的方向就越清晰；目標倒推，你才知道自己每天應該做什麼；通過不斷地實踐，你才能大概估算出你能以多快的速度實現你的目標。
若你沒有目標，你就會像一隻無頭蒼蠅一樣，每天都渾渾噩噩度日，不知道自己應該做什麼。
沒有目標的人生，實在是太可怕了！
與君共勉！
——劉語絲Angela
劉語絲Angela
迷茫了，絕望了，不要害怕，請把握好以下三點就可以讓自己脫離這樣的負情緒。
首先，要找回自己人生的目標。
相信每個人都有自己的理想。而理想就是一個人生活的動力。一個人會出現迷茫往往是因為生活缺少目標和方向。當只為了生活而生活時，當短暫快樂消失後，人就會容易陷入迷茫的狀態。
所以，要有一個自己的大理想和短目標，為自己生活的動力加滿油。
其次，不要絕望。
生活沒有什麼能夠讓人絕望的。即使天塌下來了，也沒什麼好絕望的，因為註定要死，絕望已經完全沒有意義了。
絕望意味著沒有希望。那麼生活的希望是什麼？是自己努力回來的結果。人只要是健全的就應該用自己的雙手去奮鬥，去努力。
在絕望時，請想想耳聾的貝多芬、眼盲的阿炳、全身癱瘓的霍金，他們是多麼的成功。
最後，調節好自己的情緒。
生活不可能永遠一帆風順，誰都會有犯錯、失敗的時候，所以不要為了自己的一點點錯誤與失敗就垂頭喪氣、傷心欲絕。
讓自己快樂起來、開朗樂觀起來，去做自己想要追求的事，去做自己喜歡的事。如此，絕望才會對你望塵莫及。
