Mr丶知足常乐
铃儿视觉
心情不好的时候，相信每个人的处理方式都不一样吧。我来给你分享一下我的方法。
我心情不好的时候，我习惯一个人待着，因为我不想把我的坏心情带给别人，自己一个人，看个搞笑的电视剧或者电影，再或者睡一觉，第二天起来，你会发现你的心情会大不一样。
但是呢，我又觉得这样不好，自己本来心情就非常沮丧，再一个人待着，那就不更想不开嘛。我是非常的矛盾。
不过呢，每个人有每个人发泄的方式，不一定别人说的就是好的，也许找三五好友喝个酒，吹个牛，心情就会有所改变。
好了，就先分享到这里，个人意见。望采纳。
你们的老罗
以前，谁令我不快
我会以同样的方式让Ta也不快
人是相互的
你不仁，我也不义
后来，令我不快的不仅仅局限于他人
还有生活，事业等等
有些东西，我无力反击
倍感压抑，无处释放
会和几位朋友一起K歌
大声的嘶吼，尽情的发泄
再后来，我发现
小时候别人令我不快是别人不懂事
长大后，也有突如其来的不快
但大多数都是自己不足够优秀
吸引不来那么多的快乐
自然界是有引吸力法则的
所以我一直在强大自己，丰富自己
为好运升华自己
现在，现在的我
心情不好的时候，已学会自己独处
喝一杯茶，抽一支烟
静静的发呆
忘掉令自己不快的事情
翻一翻手机，浏览浏览自己喜欢的文章
或者听一听音乐，看一看视频
放空思想，陶醉在自己喜欢的事情上
陶醉，再陶醉
为了明天，奋斗再奋斗
李武鹏
可能到了年纪了吧，我来回答下吧，感觉心情不好的时候还是挺多的。
三十出头了，上有老下有小，并没有电视中的男人三十而立，还是上不上下不下的，更多的是生活的心酸。自从快到三十到现在，不敢贸然的辞职，生病不敢电话回家，领导训斥不敢拍桌子走人，可能有的人会说人活一口气，但是我想说的是人活的是肩上的胆子，是心里的一方柔软乡。
出门在外，最终还是生活，心情不好的时候，我一般会有两种方式：第一种就是出去溜街，溜得很晚很晚，看看街上的人群，会发现每个人都是为了生活努力着，白天也只不过是几个小时的短暂的情绪压抑而已，溜着溜着就会调整好心态，回去睡觉第二天精神满满。
第二种我会出去跑步，跑的精疲力尽，把所有的不痛快通过汗液发泄出来，然后回去冲个澡，睡个觉，发现元气又恢复满满了。
其实心情不好，归根结底就是觉得因为某件事暂时堵着了，其实所有的事情既然发生了，它都是要解决的，只有心态平和下来，仔细想想也不过如此，想办法一件一件按计划去解决，就会事事顺通，就算不通，只要尽力了，无憾即可。
每个人的发泄方式都不一样，我仅代表我自己，一个永在路上的行者！欢迎探讨！
Chen小凡
心情不好我会失眠，整晚睡不着，打游戏转移我的注意力。
大家都说我是一个没心没肺的人，天塔下来有高个子挡着。
年轻那会，遇到不开心的事真的云淡风轻一样，总会说，会过去的，明天太阳会升起。
又会不断的安慰自己，过了这几天都会好起来的，很少用哭来表达心情。
现在年龄大了，遇到不开心的时候，心会痛，会失眠，会去想为什么事情发展成这样，自己错了，也会说，我这么好的人，为什么要伤害我之类的。
但总会过去的…
姐姐姓朱
心情不好的时候，你都会做什么？
01、当我心情不好的时候我大部分时间都会选择去一个安静的地方待着，那样我就可以一个人静静地，平复心情。在学校上学的时候，总会难免遇到不开心的事情，那些生活和学习上的琐碎事还有和同学，舍友之间的日常矛盾，都会使我原本阳光灿烂的心情变得一塌糊涂。那时候我就觉得，为什么就这么多事呢，不仅心累，感觉什么都不对头了，不在状态，不舒服。
我就会背起书包去图书馆，那里比较安静。我会在那里坐上一整天，挑选自己喜欢阅读的书来缓解疲惫的心，渐渐地会发现书本的力量其实挺大的，那些至理名言和人生哲学都是有理可寻，与我们的生活息息相关的，都是现实生活中实实在在的例子。慢慢的我想通了很多事，理解了很多人，心情也就没有之前那么遭了。
02、我会一个人什么事都不做，就安静的思考。或者选择听音乐，舒缓情绪。如果实在消解不了心中的不悦，就玩游戏，写作业来分散自己情绪。
特殊情况下，心情极度不好，我仍会先自己思考，尽量保持理智的判断，并且会和他人倾诉，寻求其他意见。在这种状态下，尽量不要有任何出格的行为或是做决定，情绪用事总是会后悔。心情就像天气，时晴时雨，但也会持续一段时间。尽量保持心情愉悦，不好的情绪长期会潜移默化的改变人的相貌，尤其是女生，生气易老啊。
03、人是一个情感复杂的动物，有时欢喜，有时忧愁。一个人的心情，可以从Ta的神态、动作中表现出来。当我们心情不好时，自然要选择恰当的方式来调整心情。比如，我们可以:
转移注意力。当我们在做一件事情的时候，遇到了瓶颈，或者是遇到了棘手的问题和困难，不知道该如何去解决，导致我们心情不好时，我们可以先放一下我们手头的工作和想要完成的任务，调整一下自己，让自己全身放松，去做一些容易的事情，并将我们的注意力转移，来舒缓我们糟糕的心情。
04、我平常心情不好的时候就是安静的坐着，什么都不想，最喜欢一个人躺在草地上，或者躺在树底下 然后望着天，那一刻的感觉，就是安静，没有什么东西想不通，心情不好，另一个喜欢去坐在海边听海浪的声音，或者去河边听水流的声音，时间稍微长一点1-2小时，甚至更长，我觉得这些方式让我很快忘掉烦恼，心情马上就会好起来，脸上马上就有了微笑，就好像新的自己一样，如果下次你遇到这些事情可以试试哦……
05、心情不好的时候，我会干什么？喝酒啊，借酒浇愁。虽然说借酒浇愁愁更愁，抽刀断水水更流。但那毕竟是酒醒了之后，不是说今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁嘛。说不定酒醒之后，一切就豁然开朗了呢，有的事情是可以让时间冲淡的。当然最忌酒后驾车，害人害己，还违法，说不定把自己“交代”了。
现在我已经很少“发愁”了。俗话说得好：三十而立，四十而不惑，五十知天命。因为我快四十了，应该是不惑之年了。离五十也差不多十年了。什么油盐酱醋、什么酸甜苦辣、什么生死离别都是人之常情，看透了，不过如此。只要把该自己干的事情干好，不求人人夸赞，但求无愧于心。
心情不好的时候，也可以找人倾诉啊，比如在网上找网友倾诉。不想找人倾诉，也可以对着画像倾诉。实在不行可以找心理医生。当然，最好的办法是解决问题，到底是谁，是什么事情让你心情不好。
貌似心情不好，是闲人的专利，忙人是没有时间心情不好的……你呢？
优蒂豪
心情不好我想回乡坝头
在那里风景优美、在那里有儿时的记忆、在那里可以回想起快乐的时光、在那里可以让自己静下来不熟外交的干扰、在那里可以诉说心里的苦、在那里可以自由高歌、在那里可以看见一张张纯真的笑脸、在那里可以见证我曾经成长的脚步、在那里可以吃到独有的家乡味、在那里可以听见清脆的鸟叫声！
这里就是有治愈功能的老家，我比较恋旧，喜欢那个时候的一切！
万能桃妈
心情不好的时候，可以做的事情有很多，归根结底，就是做自己喜欢做的事情，像我爱好运动，我就会去运动，喜欢写字，我就会拿起毛笔，尽情挥洒，喜欢音乐，拿起话筒，高声歌唱。喜欢独处，找一个没人的地方，静静的待着。。。。。。
350125李三木
心情不好时就爱喝酒，喝到晕时大脑反而清醒得很，但是也十分脆弱，泪点很低！酒入愁肠愁更愁！一点点的事情都会让我流泪，让我感慨！看不透，理还乱，放不下，种种滋味痛在其中，乐在其中！中年危机，疾病缠身，理财被骗，家有儿子，几座大山压得我喘不过气来！虽然家人一再劝解，但终不能开怀！常常想如果有重来一次的机会，我会干什么？想过买彩票，买股票，买房产等等能一夜暴富的事情，最终想着要从小好好学习，做一个有文化有见识的人！有文化才能站的更高，站的更高才能望的更远，望的更远才能见到更多精彩！有了文化，有了见识，才能有了一切！做个有文化有见识的好人，能造福一方，利人利己，得到尊重！反之，做个有文化有见识的坏人，能祸害人群，损人利己，遗害万年！虽然有些偏激，但现实的打击和遭遇，让我不再相信天理公道报应循环！心情不好，我回喝酒，喝酒了才敢说话！我流着泪说：不相信这世界是资本家有钱人为所欲为的世界，我还是想相信法律和道德！资本不是打开知法犯法的通行证！心情不好我会喝酒，喝了反而更不好！睡吧，睡着了就不疼了，明天还要挣钱养家糊口！
诚哥8034
忙起来忙起来忙起来，，完全👌
