安奕小窩

母乳是最適合新生兒的食物，它天然，安全，經濟，營養豐富，富含各種免疫球蛋白，給寶寶提供營養食物的同時還能幫助寶寶預防疾病，是寶寶最理想的食物。它甚至會隨著寶寶的月齡和氣候自我調節，非常智能。

母乳一共分為四個階段

1.初乳，在寶寶出生一週左右的母乳叫初乳，質地比較粘稠，略帶淡黃色，初乳是非常寶貴的，含有非常多的抗體，能有效的幫助寶寶抵抗疾病。以前有一些老人家說這種奶水很髒，要把它擠掉，真是太可惜了，初乳堪稱軟黃金，擠掉的話，真的太浪費。

二寶出生沒出院的時候就吐奶了，醫生一邊幫忙檢查一邊說，寶寶，初乳很寶貴的，你吐了多可惜呀。

2.過渡乳，在寶寶出生的7--14天的母乳叫過渡乳，它的脂肪含量和乳糖都比初乳高，蛋白質含量則比初乳少。

3.成熟乳，寶寶出生後的15天至10個月所產的都是成熟乳，不管是蛋白質含量還是脂肪含量或乳糖，成分都要比過渡乳稍低，因為寶寶已經逐漸長大，所需要的營養結構也發生了變化。

4.晚乳，寶寶出生十個月以後的母乳都是晚乳，很多老人都說母乳在六個月以後就沒什麼營養了，其實這是一個錯誤的說法，母乳什麼時候都是有營養的。

奶水很清，又不甜，是不是沒有營養？

肯定不會呀，只要母親身體健康，母乳一直都有營養的。奶水很清，又不甜，那是因為你看到的是前奶。母乳分為前奶和後奶:

①前奶，前奶比較清，質地也比較稀，因為所含的蛋白質和水分較高。

②後奶，後奶比前奶濃稠，顏色也較深，所含的脂肪和乳糖較高。

前奶和後奶都很有營養，通俗一點的來說，就是前奶可以解渴和補充蛋白質，後奶可以增加能量和長肉，前奶解渴，後奶管飽。寶寶如果每次都只吃到前奶的話，就會看到寶寶瘦瘦的，就算奶水再多，吃不到後奶，寶寶也不會長胖，所以寶媽每次給寶寶餵奶的時候，一定要確保寶寶前奶後奶都能吃到。

懶媽媽生大寶的時候就曾經嘗試過擠出來的奶，那是前奶，很輕很稀，略帶一點甜味，怪不得寶寶這麼喜歡喝。

怎樣才能讓寶寶吃到前奶和後奶？

1.每次餵奶的時候先吸空一邊乳房在給寶寶換另一側乳房，確保寶寶能吃到後奶。

2.如果奶水較多，寶寶只吃一邊乳房就飽了，那麼下次餵奶的時候就換另一側乳房先喂，不需要堅持兩邊乳房都喂，等供需平衡了就可以每次兩邊乳房交替餵奶了。

3.有些寶媽奶水特別特別多，寶寶在一邊乳房都沒吃完就已經飽了，這種情況，寶媽需要先擠掉一部分前奶，讓寶寶能吃得到前後奶。

母乳是非常有營養的，即使寶寶日漸長大，母乳的營養已經不能完全滿足寶寶的需求，但是還有很多營養成分是很適合寶寶的。懶媽媽二寶母乳餵養到兩歲才斷奶，跟其他寶媽交流過，多吃母乳的寶寶抵抗力確實比較好。有一些媽媽不能實現母乳餵養也不需要感到內疚，媽媽對寶寶的愛還有很多種哦。

懶媽媽的帶娃生活

母乳的營養有時候並不是只靠乳汁的外在濃度來區分的，但是如果你真的擔心怕乳汁看起來濃度不高營養不夠，你可以把奶水擠出來之後拿到醫院去檢驗一下。現在很多醫院都可以檢驗的，這樣你也放心。

我有個朋友就是這樣，當時她是看寶寶長的瘦小，但是自己奶水也足夠，所以就拿乳汁去化驗了，後來證明乳汁營養還可以，她也不擔心了。不過她說在一起檢驗的媽媽，確實有乳汁營養不多，就是比水好一點點，後來醫生就建議那位媽媽多喝點營養的，然後適當的給寶寶加點奶粉，但是也不要斷了奶。

盧家小寶貝

許多媽媽認為奶水清淡等於沒有營養，其實這是很大的誤區。我生完寶寶後的奶水就是非常淡的，類似米湯一樣。外觀看上去清淡的奶水，營養並不一定比濃厚的奶水差，是奶水的成分稍有不同。

乳汁含有碳水化合物，蛋白質，脂肪，維生素，礦物質，及對寶寶腦部發育有重要作用的脂肪酸和牛磺酸，都是寶寶需要的營養物質，不管奶水的顏色是清淡還是濃稠，都是要給寶寶喝。

產後1---2周內分泌的奶水外觀清淡，確實有些像水，但是這種初乳裡所含的蛋白質較多，脂肪較少，微量元素鋅及免疫物質也都較以後分泌的成乳多，實際上對新生的寶寶是非常珍貴的，有利於增強寶寶的消化吸收能力。

母乳可分為前段奶和後段奶，每次哺乳時最先分泌的乳汁中，蛋白質含量豐富，脂肪含量較少，含水量大，看上去比較清淡，可為寶寶提供豐富的水分，蛋白質，乳糖，維生素，無機鹽和水，免疫球蛋白。

前段奶之後的奶汁，含有較多的脂肪，顏色比之前的前段奶濃白，如果覺得奶水的質量不好，多喝一些鯽魚湯，豬蹄湯，多吃營養豐富的食物，奶製品，豆製品，蛋類，瘦肉類，雞湯，骨湯都是營養豐富的食物，可以促進乳汁分泌。

儘量多讓寶寶吮吸乳頭，能刺激乳頭，促進乳汁分泌。

足夠的營養是分泌乳汁的基礎，多吃上述營養食物，忌肥膩過鹹，多喝湯汁，保持充足的睡眠，愉悅的心情，有利於乳汁的分泌。

雲在青山18

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健康日課

並不是這樣的，奶水裡都是有營養的，只是因為媽媽飲食的原因導致的奶水的問題。對於這樣的情況，是可以通過母乳的檢測來調整飲食的，孃親親母乳分析儀簡單檢測，知道母乳中的營養成分進行調整

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