16周歲還能長高嗎?如果可以長高,有哪些方法?

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確實,現在180不算什麼了。小編在廣東,中學放學時候,走出來的學生,像一堵堵牆一樣,高得密不透風。

16歲178,根據我們專業判斷,您是算稍微早熟型的,請注意一下幾個關鍵點:

1. 你的體毛和聲帶是什麼時候變的?是兩年前嗎?青春期是猛漲期,如果已經進入青春期兩年了,請珍惜最後的長高時光,早睡,運動,鈣、鋅、維D。不要因為有青春痘而減少肉類、奶類和蛋白質的吸收。

2. 如果你只是剛剛開始青春期,那你放心,186跑不掉的。

3. 再有就是骨骺線,有人雖然過了青春期,但是18歲以後還在長,每年1、2釐米的樣子,甚至長到24歲。這個和兩個因素有關,骨骺線閉合延後、生長激素稍微過剩。這個有利有弊,利是長高了,痺是以後會發展成肢端肥大。

4. 如果你是女的。。。請注意控制身高【^.^】


關於青春期孩子要注意的東西有很多,由於青春期的成長原動力是內源激素,不是外部營養,所以補充一定要平衡,運動睡眠也要平衡。如何讓做到平衡,離不開一個精準的“生理情報”。這是一份關於孩子各種成長因子的吸收情報,是一個成長說明書。讓家長知道,睡覺不是萬能,要基因開啟才有效。運動也是,營養也不是越多越好,多了會抑制其他吸收,造成營養短板。


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三十多年前,我十六歲時上高中,那時,可憐我只有一米五幾,於是安排坐位時,,我理所當然的坐在了班級的第一排。

那時候,心裡可真是悲哀,因為那年頭流行一種說法,不足一米七的統稱殘疾,而我連一米六都不到,簡直可謂是殘廢。

但誰也不曾想,到高二的時候,我居然被安排到了第五排。因為僅僅一年下來,我居然一下子竄了十幾釐米,雖然算不得很高,但在我們那個年代,這種身高已經算是可以了,連我自己都很意外,居然不經意間,告別了殘疾人行列。

但有一點需要說明,我們那個年代的人,由於小時候基本上營養不良,所以生長髮育的普遍較晚,別說16歲了,十七、八歲乃至二十出頭都有往上竄一竄的現象。我有個鄰居,23歲結婚的,25歲去一量身高,居然比結婚時又長了整整3釐米。

但現在的孩子,小時候普遍營養充足,所以發育的都比較早,我兒子15歲時就長到了1米82,只是從那以後,也就再也沒長高過。

因此,16歲的孩子,如果已經綜合了遺傳和營養等諸多因素,仍覺得比合理的期望值偏矮許多,那麼最好到醫院諮詢一下,據說現在有一種促進生長的激素,對16、7的孩子,還是很有效果的。

當然,人生總會有那麼多的不如意事,只要不太過計較和糾結,在未來的歲月裡,你會慢慢發覺,身高偏矮這點小事,其實是不值一提的。


豈能盡如人意14960


身高是由多種因素影響決定的,包括遺傳,飲食,運動,環境等等。建議到醫院做個骨骼線的檢查,若沒有閉合,還是可以長高的。建議採用充足的睡眠+合理的營養支持+適當的運動鍛鍊來長高。


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