滿臉絡腮鬍的小怪獸

懷孕7個月，這個時候因為子宮的增大從而壓迫到腸道，使得便秘的現象越發的嚴重，如果排便出現問題，體內就會留下過多的胎毒。

那麼該怎麼去胎毒呢？主要是通過調節飲食來起到去胎毒的效果。

01.多吃些新鮮的水果蔬菜。

水果中能起到清熱解胎毒的效果，我推薦火龍果，尤其是紅心火龍果，不僅營養價值高，去胎毒的作用還比較明顯，之前懷孕的時候，我經常吃火龍果，促進排便的效果也是槓槓的。

而蔬菜中，我推薦蓮藕，蓮藕也是屬於營養價值高，又能解胎毒的食物，孕媽們可以將蓮藕切成片炒來吃，也可以拿來燉湯。

02.偶爾吃些豆類等粗糧。

在孕期，孕媽適當的吃一些粗糧，可以促進腸道蠕動，從而達到促進排便，去胎毒的作用。

而在豆類上，我首先推薦的是綠豆，大家都知道綠豆可以降火，清熱解毒，起到很好的去胎毒作用。但是這裡在注意一下，如果本身屬於體寒的孕媽，就不建議吃綠豆，而且綠豆也不能天天吃，最好是一個星期吃一次就行。

03.多喝水，飲食以清淡為主。

孕媽在孕期要多喝些水，這樣才能促進體內新陳代謝，增強排毒功效，這裡講一下，如果平時便秘比較嚴重的孕媽，可以每天在水裡加一小勺蜂蜜，很有效果的，但如果有妊娠糖尿病的孕婦，則建議不這麼做。

其次，孕媽平時飲食要清淡一些，儘量不要吃那些辛辣的東西，因為這些東西所含的毒素太多，會堆積在孕媽的體內，形成胎毒，對寶寶發育不好。

另外，大家也可以適量的吃一些鵝蛋，同樣能起到去胎毒的效果。

以上便是幾種去胎毒的方法，孕媽們可以借鑑一下。還有就是孕媽們要按時產檢，保持好心情，不能太浮躁了，不然的話身體裡內分泌混亂，同樣會造成毒素在體內堆積，影響到胎寶健康。

檸檬媽育兒經

我是大禾媽，黃疸寶媽/妊娠高血糖/剖腹產/上班ING，大禾快6個月了！

先簡單回答一下樓主的提問：我是廣東人，嫁給了湖北人，在廣東生孩子，按照廣東的習慣，我們是生娃前一個月開始吃去胎毒的東西，也就是8個月的時候。

至於為啥8個月，我媽說的是，有些去胎毒的食物比較寒涼，所以要等胎兒大一點（臨產前一個月）才吃，這樣就可以把影響降低。不廢話了，分享一下我吃過的一些去胎毒的傢伙。

1/黑暗料理：大鵝蛋

我人生的前三十年，從來沒有吃過鵝蛋，第一次見到鵝蛋，是寶寶爺爺千里迢迢從老家託人帶過來了，帶了大概10個左右吧，開始我還嫌少，直到第一次吃，我整個人頓然石化。。。真是難吃到要命。。。我懷孕以來沒有任何嘔吐的症狀，直到吃第一口鵝蛋，在我懷孕8個月的時候，終於吐了。。。後來我公公變著花樣，炒鵝蛋、蒸鵝蛋、煎鵝蛋。。。都沒人吃，注意是：沒人吃。。。

總結：水土不服就服吃鵝蛋的寶媽！你們是勇士！

2/比較好吃：綠豆煮鴿子

接下來為了去胎毒，公公開始熬綠豆鴿子湯，給了點陳皮（就是我們廣東那種曬乾的橘皮）味道還不錯，一個星期喝3次，大概就是隔天喝的樣子，進行的比較順利

總結：通常我都是晚上晚飯以後喝，喝完散步消化

3/比較普遍：黃連水

婆婆有個親戚說和黃連水可以去胎毒，跟我說去買點黃連煮水喝，我二話沒說，直接拒絕，作為一個廣東人，在我印象裡黃連是比較寒涼的東西，我本來就是寒體（經常痛經，上吐下瀉的那種）黃連這玩意不是一般的食材，帶有藥材的角色，是藥三分毒，我才不要冒險。

總結：作為孕婦要有自己的立場，別人給你的建議僅僅是建議，你對自己的身體是最清楚的，要有最基礎的判斷，千萬不要人云亦云。

4/比較奢侈：燕窩

最開始是因為看到我的表妹吃燕窩，然後她的寶寶出來居然沒有什麼紅疹子，白白淨淨，白裡透紅，然後她介紹我吃吃燕窩，寶寶皮膚好，於是我就去香港花了將近2000大洋買了一盒，大概10盞燕窩，加一小盒碎燕。大概就是一週一次，偶爾忘了就沒吃，沒有特別好吃，只有特別貴。。

總結：據說燕窩要堅持吃，經常吃，我沒有。。。後來我也發現了，表妹的寶寶白淨是遺傳父母。。。。

最後的最後，說說我家寶寶出生的情況，臉上還是有紅疹子，一片一片的，臉上和身上都有，但是一週左右全都退了。。。縱觀病房裡面的小寶寶，大部分都是這樣，我也就沒這麼擔心了。

後來我跟醫生說，為什麼我吃了去胎毒的東西，寶寶還是有紅疹子，醫生怎麼說我忘記了，大概的意思就是：他們沒有胎毒這個說法，老一輩指的胎毒或許是黃疸、溼疹等等之類的，這些都不是靠吃去胎毒的東西能去掉的，我個人的理解是：懷孕期間，還是要注意飲食，千萬不要為了去胎毒而勉強自己吃自己不習慣的東西，更不要偏信偏方，安全第一，安全第一！

帶娃逛

我兩個孩子出生後的表現，讓我覺得孕期的飲食真的影響孩子的皮膚。懷大寶的時候，年輕，也沒有孕產育兒知識。所以整個孕期吃的不健康，無肉不歡，雖然辛辣的食物吃的不多，但也吃，而且海鮮什麼的也沒忌口，更沒有去胎毒的理念。大寶生下來後黃疸重，溼疹一直沒斷過。懷小寶的時候，我孕期的飲食比較注意，小寶從來沒有過溼疹或皮膚問題。我總結了一下，懷小寶時的飲食，的確預防了胎毒的產生。

1、每天常喝水，多吃蔬菜瓜果、豆類食品，我每天能喝6-8杯水，飲食營養均衡。

2、不要吃辛辣的食物。 我朋友是湖南人，特別喜歡吃辣，孩子出生後身上起了很多小泡。小寶整個孕期都沒吃辣，到後來的哺乳期也是，到現在我已經戒辣了。

3.孕晚期，我常喝綠豆湯，蓮子粥，一個星期就吃一次魚，雞蛋、牛奶每天都吃，其它肉類吃的比較少。

據說鵝蛋也有去胎毒的功效，但是因為我不喜歡吃鵝蛋，所以也沒有勉強自己。平時飲食清淡一些，營養均衡，不吃辛辣，孕晚期喝綠豆湯、蓮子粥，寶寶的皮膚就沒有出現過長疹子的問題。

銀花育兒

胎毒即是內熱，是孕婦在懷孕期間積累下來的熱毒與溼毒。多為寶寶出生後容易長瘡，起紅疹……那我說幾個去胎毒的方子。

1.連須玉米水：連須玉米一個或多個，洗乾淨，加適量水煮15分鐘。可以加點冰糖(根據個人口味)。主要是喝湯，也可以吃玉米。一個星期喝一兩次。既可以預防胎兒黃疸，又可以起到去胎毒的作用。孕晚期開始喝。

2.茉莉花煮雞蛋：曬乾的茉莉花一把，雞蛋兩三個。洗淨，放在一起煮。水不要放太多。等雞蛋熟了，可以放入適量冰糖。喝水吃雞蛋，一個星期吃一次。八個月開始喝。生下來的寶寶白白嫩嫩，清清爽爽的。

3.鵝蛋：公認的去胎毒食物，可以水煮著吃，煎著吃，炒著吃……寶寶皮膚好。不用天天吃

4.老鴿煲綠豆湯：老鴿子一隻，綠豆適量。放在一起燉，燉兩個小時。可以喝湯，吃肉。既可以補充孕期營養，又可以達到去胎毒的作用。一個星期吃一次。七八個月開始吃。

5.枸杞根煮青皮鴨蛋:枸杞根適量，鴨蛋多個，洗淨放在一起煮三碗水煮成一碗水，喝水吃鴨蛋。一個星期或兩個星期吃一次。鴨蛋性涼不宜多吃。八個月開始吃。

6.白蓮鬚煮雞蛋：白蓮鬚一撮，雞蛋適量，洗淨，加水煮15分鐘，然後撈出雞蛋去殼，再放進去煮15分鐘，最後撈出吃掉，喝水。可以去胎毒，又可以治療孕婦產前產後下身癢，還可以時胎兒皮膚白白淨淨。還有止血的功效。半個月或一個月吃一次。

孕婦平時飲食宜清淡，少吃辣性刺激物，多吃新鮮乾淨的蔬菜和水果。

念不完的育兒經

“胎毒”其實是民間的一種說法，中醫稱為“內熱”，西醫稱為“嬰兒脂溢性皮炎”，“去胎毒”的說法在南方比較盛行，因為男方的氣候比較溼熱。一般來說，孕媽咪可以吃以下的食物來達到去胎毒的效果。

1、綠豆老鴿湯

老鴿子一隻加綠豆一碗，煲兩個小時喝湯就可以了，如果老鴿子不好找，換成豬肚也有一樣的效果。

2、水煮鵝蛋

鵝蛋清有治療瘡瘍的作用，民間常用水煮鵝蛋來排胎毒，從孕七個月起每週1-2個就可以了，注意不要與雞蛋同食，容易傷元氣。

3、玉米鬚煲水

玉米鬚加點冰糖煲水喝，味道清甜而且能預防寶寶出生以後的黃疸，孕晚期可以每週喝1-2次。

4、蓮子湯

蓮子性涼，有一定的清火作用，孕媽咪們適當喝一些蓮子湯不但能夠養心安神，還有清內熱的效果。

值得注意的是，如果孕媽咪在孕期吃了過多的辛辣和煎炸食物，也會讓寶寶染上“熱毒”，所以在孕期孕媽咪們一定要清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，千萬不要為了清胎毒而隨意服用藥物喔！

沐依蘿

胎毒，是中國傳統的一種說法，其實就是產後急性過敏重症的俗稱，主要表現為各種皮膚變態反應，如瘡癤、疥癬、痘疹等。據說是因為懷孕期間母體因為吃藥辛辣等食物淤積的毒素，除了讓寶寶痕癢不安之外，有可能造成寶寶發熱發黃，甚至抽搐。

當時懷孕生產前四個月就訂好了月嫂，她在我孕七個月的時候就開始叮囑我準備一些去胎毒的食材藥材，為了讓寶貝出生後不要受這些罪。在這裡也分享給大家：

一、孕36周開始食用去胎毒的湯水，原則上每週1-2次即可。

二、以下為去胎毒的小方子：

方1：白蓮鬚煲雞蛋（或者鵝蛋）有些人是直接水煮鵝蛋吃

方2：玉米鬚煮水

方3：魚尾煮黑芝麻湯

方4：綠豆燉老鴿

藥材都可以在藥材鋪買到。

三、我在孕期都喝過以上湯水，喝了兩週，孩子出生後輕微生理性黃疸，一切正常。出生後第二週-滿月有溼疹狀況，但是不算很嚴重。

四、西醫是沒有去胎毒一說的，所以醫院的醫生也不會建議你亂喝東西，但是如果你覺得需要，以上方子可以試試，親自試過沒有副作用才分享的。

希望幫到大家！

吱己

懷孕快7個月了，吃些什麼可以去胎毒呢？

中醫講究清胎毒，認為孕媽攝入過量的辛辣上火，高熱量的食物，或者媽媽體內火氣過旺，自身的內熱會傳給寶寶，就是所謂的胎毒。

如果及時去胎毒，能讓胎兒減少出現黃疸，溼疹或皮疹現象。

那麼孕7個月了，哪些食物可以去胎毒呢？

清胎毒的食譜

1.水煮鵝蛋。水開後，放入鵝蛋，煮熟後食用。鵝蛋富含蛋白質，同時也有清胎毒的功效。

2.黃連水。黃連清火，也能清胎毒。將磨好的黃連片，用水泡來喝，孕期最後一個月，一週可以喝一杯，這樣寶寶不容易得疹子。

3.橄欖燉豬肚湯。豬肚用生粉搓洗後備用，在豬肚內放入切好的橄欖，枸杞，紅棗，少許鹽。小火燉2-3小時就可以食用了。

4.海帶綠豆湯。200克新鮮海帶洗淨切絲，60克綠豆泡好。

5.艾葉水煮蛋，可以用鵝蛋，鴨蛋或雞蛋。艾葉少許，放兩個蛋，煮好後蛋湯一起吃，一個月吃1-2次。

水開後依次放入海帶和綠豆，煮好好加入冰糖或白糖，然後就可以食用了。

6.紅棗水去胎毒。適量紅棗水煮或泡開水後服用，可加入枸杞，益氣補血還清胎毒。

7.玉米鬚或蓮蓬燉水喝，或吃蓮子粥去胎毒。

孕期飲食注意事項

1.孕期媽媽要避免服用過於辛辣，高熱量的油炸食品，或者是過量攝入辣椒，大小茴香等過於辛辣的配料。

這類食物或配料容易讓孕婦體內燥熱，儘量少吃或不吃。

2.保持睡眠充足，孕期缺乏睡眠可以讓孕婦體內火氣旺盛。每天至少喝8杯水，孕婦體內水分充足，就不容易上火。

3.孕期每天堅持鍛鍊。散步，有氧運動等運動能增強媽媽的抵抗力，加快體內的新城代謝。

4.孕期不能隨意服用清胎毒偏方，有些偏方不適合孕婦服用，比如：龜苓膏，涼茶等成分不明的飲品。

5.孕期多吃新鮮的水果蔬菜，保證攝入充足的纖維素和維生素。

6.甘蔗、柿子，葡萄，梨子這類滋陰潤燥，生津養肺的水果，可以多吃。

星星媽育兒說

倒底有沒有胎毒呢？

說句心理話，還真的沒有。

如果胎有毒，估計東邪西毒裡面的歐陽峰都要跳出來鬱悶了。懷孕都能整出個胎毒來，那寶寶出生之後豈不是百毒不侵了？

這不合邏輯嘛！

民間關於胎毒的說法，主要集中在南方，尤其以西南人民最盛傳。

這是因為南方人飲食上偏愛豬肉，豬肉脂肪含量較高，加上南方天氣溼熱，易得瘡癤和溼疹等皮膚炎症。因此有些孕媽害怕將這些遺傳給寶寶，所以就迷信了胎毒之說。

但是，往往事與願違。有許多準媽媽也喝了不少的袪胎毒湯，又是玉米鬚，又吃鵝蛋，結果寶寶出生之後該得的溼疹和皮炎過敏症狀，一樣都沒少。

這說明胎毒之說，實在是不靠譜的，要打上引號才對。

孕期媽媽如何預防“胎毒”呢？

1，飲食上要講究葷素搭配，粗糧細糧才能營養均衡。比如說，我一直推薦孕媽吃肉最好吃牛肉和魚蝦肉，牛肉和魚蝦肉的蛋白質含量較高，脂肪含量較低，還是補鈣補鐵的好食材。

再比如主食上多吃雜糧和豆類，雜糧有較高的膳食纖維和各種維生素，豆類還有較多的卵磷脂等不飽和脂肪酸，對孕媽和胎兒大有好處。

2，清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，蔬菜孕媽每天要吃400～600克，水果孕媽每天要吃200～400克左右。這些新鮮的水果和蔬菜含有較多的維生素，水果含有較多的果膠，有預防孕期便秘的作用。孕媽便秘減少了，身體的正常代謝能力就會提高，這樣孕媽得瘡癤和痔瘡的機會就少了。

3，少食多餐，不要一次吃得過飽。孕媽一次吃得過飽，就容易患上積食、腸脹氣和消化不良，並且便秘的機率也會增加。而積食和消化不良會導致胃腸功能減弱，吸收功能也會退減，這樣營養不良就會導致胎兒發育不好。

4，除了飲食上孕媽還應保持充足的睡眠，睡眠充足，孕媽的免疫力就能得到休息和提高。另外，堅持每天適量運動，促進孕媽身體上的新陳代謝能力，才能避免過敏和炎症。

祝你：平安，好孕！

爸爸不講理

說到去胎毒，很多北方孕媽一臉濛濛的表情，什麼是胎毒？胎兒有毒？

什麼是胎毒？

所謂的胎毒，是中醫的說法，是孕媽堆積在體內的內熱出不去，使得寶寶出生之後產生溼疹、紅斑等情況。這種說法多見於南方地區，因其環境潮溼，人們多喜歡吃辣，長久下去，體內就會積攢很多內熱，孕媽身體的內熱會傳給胎兒，對寶寶產生不良影響。

於是就有了關於孕晚期去胎毒的說法和多種去胎毒的偏方。

常見的去胎毒偏方

• 最直接的是吃鵝蛋，據說去胎毒效果特別棒
  

• 艾葉水煮蛋

• 黃連水，清火去胎毒

• 玉米鬚煲水，據說還可以預防新生兒黃疸

• 老哥綠豆湯，去胎毒補身子，雙效合一

懷孕是件應該謹慎的事情，入口的東西更要小心，萬一一個吃不對，對寶寶有害，你可是沒地兒評理去。有人說，這是多少人傳下來的經驗，這話不假，但是我們現在要講究科學孕育，沒太多依據的事情還是小心一些為妙。

孕期怎麼做才能科學去胎毒

所謂的胎毒其實是生活、飲食不科學，從而在體內積攢的內熱，要清除這些，你就需要有一個科學健康的生活作息和合理飲食：

• 規律生活作息，不熬夜，早睡早起，適當運動

• 孕期飲食注意營養均衡、合理搭配，避免食用辛辣刺激食物，這些是產生胎毒的根源

• 飲食要清淡，多吃些水果蔬菜，避免高糖、高脂、高熱量、高鹽的食物

• 可以適當食用一些蓮藕、蘿蔔、綠豆、百合、蓮子等清熱去火的食物

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欣然育兒

所謂“胎毒”，其實就是嬰兒出生時皮膚上的皮疹現象，這種症狀一般認為與母親的內熱體質有關。

從中醫上講，胎毒即內熱。“清胎毒”在南方比較流行，老一輩人認為南方溼熱，孕婦都要去胎毒。最為流傳的一款清胎毒方：一小撮白蓮鬚加一個雞蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好時加冰糖或紅糖。去胎毒的民間方子很多，有人認為懷孕七至八個月的孕婦，在胎兒穩定情況下，可以吃適量西瓜清胎毒。如郭晶晶、應採兒都被傳產前吃西瓜清胎毒。

從西醫來看，並沒有所謂的胎毒現象。如果孕婦在孕期大魚大肉地補，食用過量的辛辣和煎炸食物，就會加重體內熱氣，很有可能會傳給胎兒，而導致寶寶溼疹等。

建議在孕期的飲食上注重科學合理膳食，各種食品合理搭配，既要吃一些補的食物保證營養，同時也應多吃各類蔬菜、水果，確保營養均衡。此外，飲用充足的水分，保證充足的睡眠。孕晚期可以適當喝點綠豆湯。

關鍵字: 育兒 懷孕 胎毒