和团指定
首先，血糖7.5mmol/L是什么时间段测的血糖值？意义也就不同，如
1、如果是空腹血糖，空腹血糖的正常标准是3.9-6.1mmol/L，一般把空腹血糖大于5.7mmol/L，定为空腹血糖受损，空腹血糖偏高。如果空腹血糖大于等于7.0mmolL，两次重复检测可确诊为糖尿病。
如果是空腹血糖则需要再次检测，明确是否为糖尿病。如果检测大于7.0mmol/L便可确诊糖尿病，就需要找专业的医生，予以药物干预以及从体重、饮食、运动等方面，综合制定治疗方法。如果大于6.1mmol/L，而小于7.0mmol/L时，则考虑糖耐量减低，需要从控制体重，控制饮食、适量运动的方面干预，从而把血糖控制在正常范围。
2、如果是餐后血糖，正常人餐后2小时血糖应低于7.8mmol/L。餐后1小时血糖6.7-9.4mmol/L。最多也不超过：11.1mmol/L。餐后2小时血糖≤7.8mmol/L。餐后3小时后恢复正常，尿糖均为阴性。
如果是进餐后1小时需要建议一步检测，检测空腹血糖、餐后2小时血糖以及糖化血红蛋白等，综合判断是否为糖尿病。如果是进餐后2小时测得的血糖值，说明血糖值在临界值，也需要检测空腹血糖、糖化血红蛋白的值，需要从控制体重，控制饮食、适量运动的方面干预，避免血糖继续升高。
小晓医生
血糖升高，是不是糖尿病？怎么治疗？是不是要打胰岛素？是不是有好多东西不能吃？
血糖7.5mmol/L，我不知道你是空腹测量还是餐后测量，是不是在运动完或者感冒发烧状态下测量的。如果是空腹测量，那血糖比正常值高，需要继续监测血糖；如果是餐后测量，那就在正常范围。如果是运动完、感冒、有外伤、精神紧张等状态下测量的，那也是正常的，不必担心。
普及一下血糖的正常范围：
1.正常空腹血糖波动在3.9-6.1mmol/L，空腹指：隔夜空腹，至少8～10小时未进任何食物；
2.血糖低于2.8mmol/L为低血糖；
3.正常人餐后2小时血糖：小于7.8mmol/L;
血糖的测量值是在一般状态下，排除一些应激状态：比如运动、饥饿、剧烈运动、感染（感冒、发烧、肺炎等）、 外伤（骨折等）；
那空腹血糖高于6.1mmol/L是不是就是糖尿病？
非也，糖尿病的诊断标准为：空腹血糖大于或等于7.0mmol/L，和/或餐后2小时血糖血糖大于或等于11.1mmol/L。
那空腹血糖在6.1-7.0mmol/L或餐后两小时血糖在7.8-11.0mmol/L之间，这种叫空腹血糖受损、糖耐量减低。这种有可能继续发展为糖尿病，需要多注意饮食。
糖尿病常见的症状是：“三多一少”，三多：喝得多，吃得多，尿多；一少：体重减轻；
血糖偏高，我给以下几点意见:
1.首先你要确诊是不是糖尿病、空腹血糖受损或糖耐量减低。这个时候就需要自己规律监测血糖。每天在早上六点到八点，不用降糖药、不吃早餐、不运动状态下测血糖，记录笔记，作为医生参考依据。现在家庭测量血糖也很方便，网上都有卖，比较便宜。
2.如果测量空腹血糖水平升高，就要去医院做进一步检查，比如：葡萄糖耐量试验、胰岛素测定、C肽测定等等；
3.饮食以及生活需要注意：
1）.主食：少食多餐、以谷薯类，粗细搭配；
2）.蛋白质：瘦肉、蛋、奶类，荤素搭配；
3）.低油少盐，做菜少放盐；
4）.多吃蔬菜，限量吃水果，糖尿病不能吃水果是谣言，糖尿病患者对食品 选择的考量不是看一种食品甜不甜，而是在于这个食品升高血糖的能 力。少吃高糖水果，如香蕉、葡萄、菠萝、大枣、山楂、桂圆、荔枝、 柿子、香瓜。
5）.多喝水，每日饮水量在1500-2000ml，不要等到口渴是再喝水；
6）.戒烟戒酒，烟酒会刺激血管收缩，加重糖尿病足的发生率；
7）.减肥，要将体重控制在正常范围内，这个可能大家觉得难，但是也要坚 持做；
8）.合理运动，低强度运动开始，例如：跑步、球类运动或游泳等等；
但是不能空腹运动，容易低血糖；
糖尿病一旦得了就没治了？非也。其实糖尿病人无需太过悲观。有效的药物治疗和生活饮食调理，血糖是可以控制的，可有效地减少并发症发生。及早发现，加适当处理，可以完全不影响工作、生活、学习、结婚生子，糖尿病人同样能过上健康长寿的生活。
健考绅士
血糖75是高血糖，血糖控制需要从多方面入手,包括饮食和药物等等.首先必须严格按照糖尿病的饮食原则来进食,然后可以通过注射胰岛素及服用药物等等来降低血糖 意见建议： 先必须保证饮食正确,可以考虑服用二甲双胍来协助降血糖,建议最好去医院专科规范治疗方案.
黙染青衣
正常人的血糖值应该在，3.9到6.11你的血糖在7.5有点高了，应该在饮食方面多注意,要多品种食用蔬菜，具体来说，黄瓜，西红柿，等瓜果类蔬菜，叶茎类蔬菜要增加摄入，饮食结构以碳水化合物为主，如玉米，荞麦，燕麦等，不要吃油炸食品，多吃樱桃，无花果，柠檬，雪莲果等水果，要戒烟限酒。
