张波
老年人过好晚年生活，的确非常重要。因为我们每个人都会老去，这也是我们每个人都需要考虑的问题。那么到底应该怎么过好晚年生活呢？
虽然已经是老生常谈，但是确实是最重要的一点，那就是保持一个健康的生活习惯。比如早睡早起，比如坚持锻炼，比如远离烟酒。
不要不服老，也不要觉得自己可以永远年轻，到了老年，身体也好，心理也好，都会有很多变化。身体的生理机能会有很多的不一样，体力可能会逐渐削弱，对于很多事情失去努力的欲望。这个时候保护好自己的身体，能够不生病，就是最大的福气。
除了身体健康，老年人还要拥有心理上的健康，身体和心理能够都健康，这个健康状态才是理想的。想要拥有一个健康的心理，有一个秘诀，那就是放宽心，少操心。
有的老年人之所以晚年不幸福，是因为总是操心的太多，什么都想管？管完了儿子想管儿媳妇，管完了儿媳妇想管孙子。这就很容易出现家庭矛盾。导致生活不愉快，自己心里面还添堵。
其实，到了老年，就应该给自己放放假，该吃吃，该喝喝，该玩玩该乐乐。不是自己的事情少操心，也不要老想着用自己的要求来改变别人，这样真的可以少很多烦恼，希望我们到了老年的时候，都能有一个健康的身体，和舒适的内心。
妇产科女司机飒姐
老年人过好健康的晚年生活很重要，这人人皆知。但是，每个人的生活习惯不一样，脾气性格兴趣爱好不同，所以对健康生活定义的标准也不同，就拿我的爸妈来说吧，我父亲七十多岁了，母亲也快到七十了，都退休十多年了，他们有着自己的晚年生活方式。
父亲退休前是体育老师，身体素质不错，他退休后爱好广泛，养花音乐舞蹈书法都沾边，书法是一直的爱好，以前是毛笔蘸着水在屋里水泥地上练字，现在是木地板了就在旧报纸上写了，如果是学校组织个投稿展览什么的就写宣纸上，舞蹈会跳体育舞蹈，什么探戈桑巴恰恰跟着录像学，现在腿脚不那么灵便了，改打太极拳了，音乐上会弹钢琴拉小提琴，虽然弹奏的不那么专业但也能听出是啥曲来。退休后老爷子的晚年生活也算是丰富多彩了。
我问他什么是健康的晚年生活，他说：保养好身体，有个人的爱好最重要，比如作息要有规律，早睡早起，早晨六点半起床收听央广新闻和报纸摘要，晚上九点看完海峡两岸就洗漱睡觉了。饮食上要有节制，早饭注重营养，午饭可以多吃点，荤素搭配，大鱼大肉可以吃但不能过量，晚饭不吃肉食主食，青菜稀饭米粥就行，晚上吃多了怕积食，饭后可以吃点水果，穿衣要厚实，宁可热的出汗也不能为图凉快马上脱衣服，这是饮食起居。他说最重要的还是要老有所为老有所乐，平时茶余饭后和我妈出去溜个弯，跟同事邻居多交流，每周五他会固定参加老年合唱队排练，要是在家里就看看报写写字拉拉琴，但不要久坐，坐半小时站起来打会太极拳活动活动，累了就躺会听听广播，反正不能让自己太闲着，得有事做。我母亲平时买菜做饭更是闲不住，一天得出去五六趟，去菜市场去超市，有时我爸也跟着一起去，做饭也会帮着打个下手。我妈平时喜欢上网看看娱乐新闻听听音乐，跟亲戚朋友聊聊微信，聊天不用语音用拼音打字，遇见不会写拼音的字就查字典，她说聊天打字查字典可以锻炼手和脑，这也算一种健康的休闲方式吧。
他们常说：人老是自然规律，不服老不行，要想健康的生活，首先要改掉一些坏毛病，养成良好的生活习惯，作息有规律，饮食有节制，不要暴饮暴食，饭菜荤素清淡搭配适中，可以干些力所能及的体力劳动，注意冷暖，每天晒晒太阳散散步，多找乐子少生气，平平淡淡才是真。
本色老实人
我家是农村的，父母是地地道道的农村人，算是最普通的老年人了，我现在也成家了，孩子有2个，我总是给我父母说，不要太劳累，你们这个年龄就该是享福的时候，如果没有钱，完全可以找我，不过我父母也是有钱的，他们有农村里交的那种养老保险，一年大概是1800元，我家还有2亩的地，种着粮食，还有一间门面房，一年大概有2万块的租金，所以他们的生活还是很惬意的。
我家孩子的爷爷是矿上的工人，马上也退休了，退休后也是有退休金拿的。
现在的老人只要是没有孩子来啃老，和生什么大病，基本都可以很好的生活，如果有一个子女啃老，或者家里有一个生病的人，这就不好过了，基本可以说很难美满的过一个老年生活。
像一些没有工作的老人可以到处逛逛，早晨可以早起晨练，我经常看到一些老人到公园去晨练，老夫妻一起去买菜，一起做饭，儿女偶尔来看父母。
如果我老了，丈夫还在的话我会和丈夫一起经常旅行，如果就剩下我一人，我可能会提出去养老院过我的晚年生活，不去麻烦子女。
我们应该快乐，人生在世也不过百，不快快乐乐的过，却忧伤的过，这有什么意思呢！
小雨的生活点滴
感受过平淡和激情;经历过失败和成功；体验了人情冷暖和世态炎凉。从跌跌撞撞到退休颐养天年，这其中除了收获了精彩人生，也渐渐沉淀了心志。
即将步入晚年，我打算这样度过后半生。
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我是父母最小的孩子，父母一生辛辛苦苦，省吃俭用把我们兄妹几个拉扯大，都有不错的工作和生活。
等到我毕业工作了，父母都已经年老了，而且落下了严重的病根，每天都在与病魔斗争中生活，非常痛苦。
每当这时他们就常常嘱咐我们，不管多忙都要吃好饭，休息好，不然身体垮了，一切都垮了。
即使现在有优越的生活条件，没有健康的身体来享受，这是一种遗憾，也是一种无奈。
所以，根据自己的身体状况，每天安排一定的时间用来锻炼身体，保持一个相对健康的身体素质。
当年，孩子小的时候，还不到入托的年龄，我们夫妻都有固定工作，双方父母由于各种原因，又不能帮我们带孩子，也作了不少难。
上班和带孩子成了实实在在的一对矛盾，要解决这个矛盾，我们挖空心思想办法，既不能影响工作还要把孩子带好。
所以就各自和主管领导商量，为了孩子要么请假要么辞职。好在领导都是通情达理的人，只要完成分内的工作，就可以回家看孩子。
我和爱人每天都提前做好第二天的时间安排，我照顾孩子的时间他工作，我工作的时间他看孩子，这样紧张了一年多，孩子终于能送到了幼儿园了。
我们夫妻无以回报，只能更加努力地工作。因此，到了晚年，儿女们 有什么需求，一定要第一时间到达，让他们能有时间安心工作。
按照常规，退休以后，有的是时间，逛逛街，跳跳广场舞，三五好友一起去旅游……但是这些我都不喜欢。
我一直有写东西的习惯，每天以日记的形式记录生活，或悲伤，或欢乐，或忙碌，或休闲……清心寡欲，与世无争。
闲了去趟图书馆，浏览一下自己喜欢的图书，借一本回来阅读品味，更多的是在那里感受一下学习的氛围，有妈妈陪伴的幼儿，有孜孜不倦的学生，也有白发苍苍的老者。
现在又发现了头条这个平台，让我的兴趣和爱好再一次得到锤炼，在这里我有很多很多东西需要学习。
常言道，活到老学到老，这也是我继续培养自己兴趣和爱好的动力。
有一次外出坐公交，到了一个站牌，上上下下的人很多，一个老年人站起来给一个刚上车的小伙子让座，小伙说什么也不坐。
老人认为年轻人工作一天这么累，趁坐车的时候歇一歇。说自己又没什么要紧事，就当锻炼了。
我当时就被这个老年人的举动感动了。附近的乘客也投来尊敬的目光，我也想做一个这样的老年人。
现在社会发展这么迅速，生活节奏这么快，孩子们都不容易，除了正常的工作外，下班还要抽时间不断的学习，还得照顾自己的小家庭。
所以作为老年人，要更多地为孩子们着想，更多地体谅他们，尽量不给他们添麻烦。
唠嗑拉家常
我今年50岁，谈一下自己对晚年生活的想法。
从去年开始，我就算从单位内退了，没事不用去单位，半年多时间来，无所事事的日子让我几乎患上了抑郁症。经常看到有文章写，退休以后，要多参加体育锻炼，要多去旅行，要多去交朋友，多去跳广场们，说实话，对这些我几乎都没有兴趣。我一直在不停问自己，难道晚年的生活就只剩下这些事情？那么人生活的意义何在？
这个问题，我从年轻的时候就开始想，但因忙于工作，又忙于家务，所以想了也没用，就不去想了，可年龄增大后，大量放空的时间，这些问题又重新进入我的脑海。
前段时间去北欧旅行，一路上见到许多五六十岁的老年人，他们还在工作，头发花白，但身着熨烫平整的工装，思路清晰，精力充沛地在工作，说实话，我一点都没觉得他们老，从北欧回来后，我的第一感受是，一个人的老是从心态开始的，就算三四十岁的人，如果失去了积极生活的动力，也是未老先衰了。第二个感受是，一个人存在于这个世界上，首先是一个社会人，不管做什么工作，他都有自己存在的价值和意义，才会有健康向上的积极心态。
所以晚年时，除去多参加体育锻炼，保证身体健康外，要多为他人付出，许多人到了老年后，因为与社会慢慢脱节，生活的比较孤独，极容易患上抑郁症，心理学家研究认为，治疗抑郁症最好的办法就是将注意力从自己身上转移出去，多帮助别人，实践证明，这样做法极其有效。
人因为帮助他人，才能体验到帮助他人带给自己的愉悦。
所以作为老年人，一定要学会善良，善待他人就是善待自己，用自己所学的东西来帮助更多的人，才会收获内心的平静与快乐。
ZXM196810
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晓石60374176193
对于晚年的生活，在平常生活中我倒是和我老公探讨过。之前我们在海边拍照的时候，我看到有一排排的别墅区，我说我好像要这么一栋别墅啊，有花园，有游泳池，有长廊，这是我最理想的的住所。
我希望等我们老了，可以有这么一栋院子，可以种花，种一些蔬菜和果树。傍晚可以在树下乘凉聊天，平时和几个老友坐在一起喝喝茶，玩玩扑克，想想就很惬意！
不需要有太多钱，退休金够花就好，希望儿女都能有自己喜欢的工作，有幸福美满的家庭。不奢望儿女多么富有，只希望在平安健康的基础上，有自己喜欢的事业就可以，只要开心就好。希望父母也有好身体，兄弟姐妹常联系，大家一起围坐在一起吃饭，回忆。
希望多做一些善事，在能力范围之内多帮助一下生活困难的人，即使帮不上大忙，哪怕请他们到家里吃顿饭也满足。
希望可以多看一些书籍，弥补年轻时候的不足，要活到老学到老。
希望儿孙满堂，家人幸福安康！
如有回答不妥，请谅解，谢谢！
祝大家天天开心，万事如意！
小茹点点
晚年我想有一个自己的舞蹈房，和父亲母亲和爱人一起，那时候父亲母亲已经走不动了，我走到哪了就带他们去哪里，父亲爱唱秦腔戏，我就把爱好秦腔的人集中在我的舞蹈房，每周在这里活动让父亲还能继续砸着咣咣唱着秦腔，母亲喜欢看我跳舞唱歌，我就让她每天听我唱歌看我跳舞，我的爱人喜欢摄影，他说不知道我老的那一天是什么样子，唱歌还能把住调子吗，还能跳起来舞吗，他要一直把我拍下去，而我想的却是他拍完照能和我一起跳舞就好了，哈哈，说了这么多，晚年有一个好的身体一切都是有可能的。
多彩舞蹈
老年生活怎没过
这个问题我和我媳妇咋就规划好了，虽然我们现在只有三十岁，只有一个女儿，不打算要来。
1丶新的旅游法出来了，以后的生活基本告别出去旅游这样的想法了，只能在家养养花种种草，养点牲口了。在前几年在农村老家买了套农村的房子，放在那儿，等孩子结婚了，需要我们帮助带孩子就去带孩子，不需要我们带孩子的话就做到退休。
2丶我媳妇喜欢种花花草草，老了之后的生活基本就是花花草草这样了，家里买房子的时候顺带买了点地规划成院子，在做个假山之类的，快哉美哉！
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爱吃红烧肉丶二叔
怎么过好老年人的晚年生话，我有切身体会，我也是个老年人，今年六十七岁，老年人的幸福生话也是一种文化，首先做到每一天都充实快乐，这对老年身体是非常重要的，我说老年生话是一种文化，外国是很少有的，你看一看幼儿园学校门口百分之九十接送孩子的都是老年朋友，从早上六，七点钟老年朋友就开始从自己家（很少住儿女家）奔向儿女家接孩子至幼儿园，学校，一般一天八趟，这一天在愉快紧张中渡过，从中还锻练了身体，还能在等待接孩子的时间里同接孩子的老友拉一拉家长里短。这一天充实不充实，很充实，不用接送孩子的老年人到公圆，社区跳跳舞，走走步，走干个集，上个店，总而言知怎么高兴总么玩，想着出去一定要带着老伴，每年一定要到医院挂个号，进行身体的全面检查，没问题基本保你一年无大事，
