許金菊123
口腔潰瘍的發生主要是因為在秋冬季節的時候天氣比較乾燥，人體容易上火或者是本身體內維生素缺乏引起的一種口腔疾病，雖然不會嚴重的引起身體病變，但是會引起比較嚴重的疼痛。
所以在平時的生活中可以適當的通過飲食的調整來有效地預防和治療口腔潰瘍。一般平時的時候多吃一些什麼樣的蔬菜或者水果，能夠有效的治療口腔潰瘍呢。
其實大部分的蔬菜和水果維生素的含量都是比較高的，比較常見的包括大白菜、菠菜、西紅柿等等都能夠有效地治療和預防口腔潰瘍，同時水果中的橙子、柚子。都能夠快速的緩解口腔潰瘍的症狀。
比較常見的比如說番茄，因為它含有大量的維生素a、維生素k，同時還含有豐富的核黃酸以及抗壞血酸，對預防口腔潰瘍和治療口腔潰瘍都有非常大的幫助。同時菠菜中的核黃素含量是在所有的蔬菜中相對來說最高的，所以對於治療口腔潰瘍是有非常大的幫助的。
比較常見的治療口腔潰瘍的水果包括橙子或者柚子，因為橙子或者柚子是含有大量的維生素c和維生素e的，對於抑制口腔潰瘍的急劇發展或者是促進口腔潰瘍的恢復都是有非常大的幫助。
所以在平時的生活中一定要多喝水、多吃一些蔬菜水果，對於預防口腔潰瘍的發生都有很大的幫助，尤其是在秋冬季節的時候，蔬菜和水果的攝入就顯得尤為重要。
家庭醫生在線
關於口腔潰瘍，我曾經有過很痛苦的經歷，現在已很少口腔潰瘍了，希望我的一些分享能夠幫到你。
先說我總結的結論：口腔潰瘍，吃藥基本沒用，吃維生素片之類的保健品也沒用，多吃蔬菜總是好的，水果中蘋果對口腔潰瘍有一定的效果。
大概3年之前吧，口腔潰瘍對我來說就是家常便飯，前一個剛長好後一個又患上。那時為了找到治療口腔潰瘍的（減少發病）方法，我向有相同經歷的朋友諮詢，又網上查閱了各種資料，其間走過不少彎路。還好最終解決了個棘手的問題。
首先說下我的藥物嘗試：口腔潰瘍，好多人都說是上火，這是中醫的說法，我最開始也是這麼認為的。所以就嘗試了好多治療上火的藥物：有牛黃解毒片，廣告看到的藥物華素片，神藥板蘭根等等，這些藥物經過我的多次嘗試，對比發現和不吃藥痊癒的時間沒有任何差別，由此得出這些藥對口腔潰瘍沒任何效果的。
再說下保健品，這裡主要指維生素片，那時我從網上得知好多人說口腔潰瘍是缺乏一些維生素，有說缺乏維生素B的，有方缺乏多種維生素的，我之後就先後買了很多維生素保健品（大牌的），經過幾個月的服用，發現仍然沒有任何效果。
後來回到現在的地方，生活變得規律了（堅持規律一日三餐，規律的作息），食物也更多吃蔬菜，水果，半年過後，口腔潰瘍竟奇蹟般地不再向之前一樣復發了，當然還會偶爾會患上一次，但一年也就幾次而已。
所以，根據我的經歷，多吃蔬菜肯定是對治療口腔潰瘍有幫助的，具體原因我也不得而知，可能的原因就是蔬菜更利於消化對內分泌更有益。我想水果也是如此。當然水果蔬菜也含有很多對身體有益的營養成分。
關於水果，經過我的嘗試驗證，蘋果是對口腔潰瘍有一定療效的，可能蘋果中的某些物質更是有利於潰瘍的癒合。
雖然藥物對治療口腔潰瘍沒有太大用處，但我的經驗是有一種叫喉風散的中藥對緩解疼痛有幫助，疼痛難忍可以噴於患處，能快速減輕疼痛，具體的原因我也不知道，可能是這個藥物含有的一種成分-冰片的作用。大概是能讓局部短暫麻木吧。
漫遊遐想
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，口腔潰瘍的原因比較複雜，比如缺乏維生素、身體抵抗力下降；不小心損傷口腔內表皮而沒有注意口腔衛生而感染傷口誘發口腔潰瘍，亦或是平時憂思惱怒，嗜好菸酒咖啡，過食肥甘厚膩，均可致心脾積熱、肺胃鬱熱、肝膽蘊熱而造成口腔上火誘發口腔潰瘍。保證B族維生素的攝入，充足的B族維生素能夠較快修復口腔傷口，維護皮膚、口腔健康。保證攝入優質蛋白質是修復口腔潰瘍創面所必需的營養素，多吃新鮮的蔬菜、水果、多飲水、補充維生素和微量元素補充劑，對防治口腔潰瘍都有幫助。
口腔潰瘍一定要保護好潰瘍部位，忌吃刺激性調味品如辣椒、醋、姜、蔥、八角等。這些食物不但會誘發疼痛，還會刺激潰瘍面，使其進一步擴大。忌吃粗糙堅硬的食物如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物容易在潰面產生摩擦，加重病情。忌吃口香糖、巧克力、菸酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這些都是易引發或加重口腔潰瘍的東西。忌吃研磨後的食物，如麵包末、玉米或土豆片等，因為研磨後的食物，容易粘附在潰面，影響潰面的癒合。忌吃過燙的食物。開水或滾燙的湯並不能殺滅潰瘍面的細菌，反而會造成刺激。因此，待食物冷卻到室溫後再進食是最好的選擇。
只有營養師知道
口腔潰瘍是因為體內缺乏維生素或者是口腔被病菌感染所導致，也有可能是體內火氣太大引起的。那麼口腔潰瘍患者應該吃什麼蔬菜和水果才能好的更快呢？
水果是一種富含維生素的食物，多吃水果有助於補充體內的維生素含量，也非常有利於口腔潰瘍的修復。建議口腔潰瘍患者可以多吃一點蘋果，梨子，桃子和柿子等。這些水果所含的維生素非常的高，而且梨子是有助於降火的。因此，在患口腔潰瘍期間吃這些水果既補充了體內的維生素又降低了體內的火氣，口腔潰瘍很快就能得到修復。還有一種水果是西瓜，它也富含大量的維生素，但是建議患者不要吃太多的西瓜，因為西瓜屬於上火的水果，吃多了可能不利於口腔潰瘍的恢復。
對於蔬菜的選擇，也是要選維生素含量高的並且有助於降火的蔬菜，比如胡蘿蔔，白蘿蔔，南瓜，芹菜等。可以將胡蘿蔔或者白蘿蔔和骨頭熬成湯，既補充了營養又補充了維生素。菠菜和西蘭花也是富含維生素的兩種蔬菜，而且功效非常強大，具有養顏的作用。除此之外，還有木耳也是有助於恢復口腔潰瘍的食物，建議將木耳做成甜品喝，不要直接炒，因為炒的木耳吃多了可能會上火，不利於口腔潰瘍的恢復。
醫聯媒體
經常聽到患者或者是身邊的朋友說自己“上火”了，說口腔上火，這是我們不約而同的說法，其實口腔潰瘍確實是上火了，不過大家之所以這麼說，還是跟中醫密切相關的。
《黃帝內經》講“諸痛癢瘡，皆屬於心”，這裡的心則是歸屬於五行之中的火。因此，自古以來，先輩們治療口瘡的時候，不免會說該去去火了，其實這裡的去火也有講究，因為口腔潰瘍的發病原因不同，醫術精湛的醫生會考慮這個去火是用瀉實火還是降火滋陰比較好。但不管是中醫還是西醫，都要求患者在飲食上面特別注意一下。
一般來說，口腔潰瘍的患者在飲食上面是需要挑一挑的。有些人總說自己屬於無肉不歡那類型的，如果得了口腔潰瘍，那肯定是要停一段時間的高脂類肉食的，不然的話，在很大程度上是會拉長恢復的進程。但一般吃慣魚肉的人，對蔬菜是不怎麼感冒的，但是還得吃啊。
口腔潰瘍吃什麼蔬菜好是大家常問的一個問題，因此，接下來給大家介紹3種有利於緩解口腔潰瘍症狀的蔬菜：
1.大白菜——維生素B族含量豐富
維生素B12的缺少導致口腔潰瘍的病因之一，大白菜當中維生素B族的含量是超過蘋果的，蘋果也被認為是改善口腔潰瘍的水果之一，因此，可以看得出，大白菜的含金量也是很高的啊！
2.藕——具清熱涼血之效
鮮藕或是藕汁的涼血效果較好，另外，藕湯的味道也是很不錯的喔。藕當中除了富含B族維生素、還有維生素C、維生素K，這些成分可以處境潰瘍的恢復、促進口腔黏膜上皮修復。
3.番茄——助消化以及抗炎作用
很多人都知道番茄能提高人們的味覺，可以幫助消化，對於口腔潰瘍的需要，番茄也是可以的，番茄和大白菜、藕一樣，它們當中都含有B族維生素，另外，在番茄當中，還有較為豐富的抗壞血酸、維生素K等，它們對防治牙齦出血、口腔潰瘍等都是有利的。
最後，因為“自愈系”的口腔潰瘍的恢復一般需要1-2周，建議大家在發現自己的口腔開始疼痛的時候起，儘量挑選這些能幫助口腔潰瘍恢復的蔬菜吃1周！
本草世界
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丞品湯4
口腔潰瘍預防大於治療，一般我是一個維生素c配兩個維生素b2,多喝水在潰瘍處噴金喉健，從小口腔潰瘍纏繞我多年，後來漸漸我發現是喝水不夠，現在的我基本不會了，我一天要喝好幾次水，水分喝夠了，就不會口腔潰瘍了
