暗黑2達人

口腔潰瘍是一種常見的發生於口腔粘膜的潰瘍性損傷病症。一般一年四季都可發生，夏季由於天氣炎熱，睡眠不足，熬夜、精神緊張、好吃刺激性食物等因素都會導致口腔潰瘍。

夏季得了口腔潰瘍，吃什麼好得快？

口腔潰瘍除了使用藥物以外，一般就是多喝水多吃新鮮蔬果，除此之外還可以試試食療法，比如:

蜜汁山藥(或者蓮藕)

山藥、蓮藕去皮，蒸熟，鍋內少量油脂燒熱，放入蜂蜜熬製稠汁，撒入硒蒸好的山藥蓮藕上即可食用。具有清熱解毒，養肝健脾的作用。

西瓜榨汁

西瓜富含水分，在夏季有清熱解毒，利尿的作用，可以將西瓜榨汁，放入一點白糖，飲用時可在嘴裡含幾秒鐘，再嚥下。

引起口腔潰瘍因素，不光是營養缺乏，飲食偏嗜，同時還有情緒、激素水平等，所以:

要做好以下護理工作:

1、多喝水，多吃新鮮蔬果，多攝入富含維生素B，維生素C、維生素A的食物，比如綠葉菜，菠菜、芹菜、油菜、油麥等，不僅富含胡蘿蔔素，還含維生素C。另外每天攝入肉蛋奶等

2、禁吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、菸酒等

3、保持心情舒暢，樂觀態度，勞逸結合，充足睡眠

4、注意口腔衛生，定期口腔檢查，避免損傷口腔黏膜

總之，症狀已經發生了，機體都是有一個自行修復的過程，口腔潰瘍一般在10-15天左右，最快也需要7-8天，所以，只要做到以上幾點，可提早幾天恢復，如果不管不顧，照樣胡吃海塞，不注意，可能會好的更慢，或是好了，沒幾天，又重複性發作。

李愛琴營養師

摘要：寶寶的口腔潰瘍和大人的潰瘍是兩回事。寶寶口腔潰瘍是一種口腔黏膜病毒感染性疾病，致病病毒是單純皰疹病毒，多見於口腔黏膜及舌的邊緣，常是白色潰瘍，周圍有紅暈，特別是遇到酸、鹹、辣的食物時，疼痛特別厲害。受病毒感染後，寶寶會因疼痛而出現煩躁不安、哭鬧、拒食、流涎等症狀，而且有復發的可能性。6個月到2歲的寶寶很容易受到感染。

臨床上寶寶患口腔潰瘍的原因有很多，比較常見的有以下幾類：

（1）受到口腔黏膜病毒的感染。

（2）口腔黏膜有不明顯的傷口，口腔黏膜受到壓力過大，缺少維生素B。

（3）燙傷、刺傷、誤食有腐蝕性的東西等，也會引起口腔黏膜受傷，繼而引發口腔潰瘍。

（4)藥物過敏。特殊體質的寶寶可能會因為藥物或感染等不明原因，出現“多形性紅斑疾病”，這時寶寶身上會出現靶形紅斑，眼睛、嘴唇、口腔、生殖泌尿系統均有發炎、潰爛的情況。

中醫的辨證分析認為，由於心開竅於舌，口舌生瘡屬於內熱蘊於心經所致。本病有虛實之分，但以實證為多。建議媽媽給孩子以清心火為主。

1.清心經

300次。清心經能清熱退心火、補益心血、養心安神。常用於治療心火旺盛引起的高熱面赤、神昏煩躁、口舌生瘡、小便短赤等。

2.清天河水

300次。清天河水用於一切火症，所以治療孩子內上火、大火都可以用此手法。

3.掐揉小天心

50~100次。掐揉小天心具有清熱、鎮驚、利尿、明目等作用。

4.按揉內勞宮

1~2分鐘。按揉內勞宮能清熱除煩、息風涼血。主治發熱、五心煩熱、口舌生瘡、煩渴、牙齦潰爛等。

5.按揉合谷穴

1~2分鐘。按揉合谷具有鎮靜止痛、通經絡的作用。

黃老師臨床多年的經驗提醒家長注意：

如果寶寶小便黃、量大、氣味大，要加上清小腸經300~500次，還要記得讓寶寶多喝水，以幫助寶寶清熱利尿。

寶寶患口腔潰瘍時，還需要採取相應的措施來減輕寶寶的疼痛。

（1）找準患處：寶寶口腔有潰瘍時，要仔細觀察寶寶的口腔，找到口腔潰瘍的具體部位。如果潰瘍在頰黏膜處，就要進一步找到造成潰瘍的原因。要注意觀察患者處附近的牙齒，是否有尖銳不光滑的缺口，如果有這種缺口，應當帶寶寶去醫院處理。

（2）注意寶寶的飲食：不要給寶寶吃酸、辣或鹹的食物，否則寶寶的潰瘍處會更痛。應當給寶寶吃流食，以減輕疼痛，也有利於潰瘍的癒合。

（3）轉移寶寶的注意力：多和寶寶交流，多和寶寶做遊戲，能夠轉移寶寶的注意力，減輕疼痛。

（4）可用消毒棉籤蘸2%蘇打水清洗患處，每日3~5次。同時在醫生指導下給寶寶口服維生素C和複合維生素B。輕症者2~3次即愈。

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黃氏育兒經

民以食為天，在現在物質不缺乏的年代，想吃美食不是問題，痛苦的是一大堆美食擺在你面前你卻口腔潰瘍，口腔潰瘍是一種常見的疾病，是口腔黏膜上有黃色/白色的潰爛點，具有自限性，通常在7-15 天自愈，易復發，口腔潰瘍的病因很多，比如：自身免疫系統低下、內分泌功能紊亂、遺傳因素、某些細菌或病毒感染、物理創傷（牙齒誤咬、堅硬食物、矯正等）、某些營養素的缺乏（葉酸、鋅、鐵、維生素B12 等）、激素水平的變化（月經期）、壓力過大、戒菸等等相關因素。因為每個人發生口腔潰瘍的病因不同，如果嚴重，需要尋求醫生幫助，對因治療，如果病急亂投醫或置之不理的話會延誤病情。下面介紹一下在發生口腔潰瘍時應該注意哪些問題。

口腔潰瘍飲食注意：

1、 避免吃辛辣刺激的食物：避免吃辣的、酸的、硬的、油炸的、烤的食物，以免刺激傷口。

2、 如果平時肉類攝入不足，需要增加肉類的攝入：蛋白質是組織修復的重要物質，所以應該增加畜、禽、魚、蛋、奶的攝入。同時肉類還是與口腔潰瘍修復有關的微量元素（特別是鐵、鋅）的重要來源。

3、 增加維生素的攝入：不管是口腔修復還是口腔潰瘍的發生、免疫力的提高都與一些維生素有關（特別是葉酸、維生素C、維生素B12、），所以增加新鮮蔬菜水果的攝入尤為必要，其中蔬菜推薦量300-500g,其中深色蔬菜佔一半以上。水果推薦量為200-350g。

4、 避免過敏性食物的攝入：因為有的人是因為食物過敏而發生口腔潰瘍的，常見的引起口腔潰瘍的過敏食物有：麵筋、堅果、各種水果、乳製品等。

5、 注意烹調方式和食物性狀：以清淡的飲食為主，比如：蒸、煮、燜、燉。避免放辛辣刺激的調味料，如胡椒、辣椒、芥辣等。當潰瘍嚴重時要以半流飲食為主，比如：粥、雞蛋羹、嫩豆腐、肉餅等等。

做好日常護理

1、 小心刷牙觸碰潰瘍處，避免含有對潰瘍有不良影響的牙膏，比如：SLS （月桂基硫酸鈉）。使用抗菌素口水來漱口，如：鹽水、小蘇打、非處方漱口水等。

2、 可用一些藥物來形成保護膜或緩解疼痛：蒙脫石膏、B族藥片粉末、OTC的止痛藥，也可以含一些冰塊在創面。

保持健康的生活方式和愉快的心情

平衡膳食、適量運動、學會放鬆心情和解壓、勞逸結合

如果出現以下情況請及時就醫

1、 超過三週沒有癒合或者出現更多的潰爛面積

2、 反覆發作頻率高

3、 潰瘍面積大（直徑一公分以上）或疼痛難忍

4、 出現頭疼、腹瀉、發燒等併發症。

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省中醫郭醫生

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口腔潰瘍還要分複發性口瘡和口腔白色念珠菌口炎這兩種最為常見病。

1 複發性口瘡，是一種最常見的口腔黏膜潰瘍症。多發於唇、頰、前庭溝、舌尖和舌緣等處黏膜，伴有灼痛。發作時潰瘍呈圓形或橢圓形，周圍有紅暈，表面覆蓋有灰黃色假膜；影響說話和進食。

2 這種病治療用維生素B2片、維生素C片、制菌黴素片個一粒磨成粉後，把藥粉放在潰瘍面上待藥粉融化後吞噬，很快潰瘍的地方就會好轉的。

3 另外一種治療方法就是用地塞米松片一粒放在潰瘍面處，待藥慢慢融化後把藥吞嚥下，藥融化後，潰瘍面就會·好轉了的。如果嚴重點的就一天放2~3次，潰瘍很快好就好的。

4 口腔白色念珠菌口腔炎，又名鵝口瘡；多見於嬰兒和兒童。症狀多發於唇、頰、舌、顎等部位，在黏膜表面出現微突的軟、白色小點，或形成一片，不易擦去。常見嬰幼兒煩躁不安，啼哭拒食，有時出現低熱。大多全身症狀不明顯。

5 治療：用制菌黴素一粒、左旋咪唑片各一片磨成粉末，用小量的放入嬰兒的口腔白色點上即可，每天放2~3次，很快就會·癒合好的。

情感丶醫生

口腔潰瘍是一種口腔的局部病損。其實很多種疾病都會表現為口腔潰瘍，一般講的口腔潰瘍是指的複發性的口腔潰瘍，又分成三個類：輕症為複發性的阿弗他性口腔潰瘍，中度為口炎型的口腔潰瘍，最重的一種就是腺常說的複發性的口腔潰瘍。

常見的是複發性的口腔潰瘍，這類複發性的口腔潰瘍，都是有自愈的傾向的，尤其是輕型的和中型的潰瘍，大概一到兩週就可以自愈了。

通常，口腔潰瘍的發生與維生素B2的缺乏有關，因此建議患者多食用富含維生素B2和維生素C的食物，對內環境進行調整；多食用富含維生素A的食物，輔助口輕黏膜修復；多食用富含鋅元素的食物，促進創面癒合。

而要好得快，最有效的食物的：

1.驢奶。很多人對驢奶不瞭解，主要是因為它比較稀缺珍貴。驢奶富含多種元素，本身是食物也是藥。目前有些地方已經有驢奶的銷售。驢奶治療口腔潰瘍以及鵝口瘡等疾病，功效極為顯著。甚至可以這麼說，大部分治療口腔潰瘍的藥物，不如含一口驢奶管用。

2.薄荷。薄荷的在治療空腔潰瘍方面的藥用價值也非同小可。口嚼薄荷葉，每天三次，可以使口腔潰瘍的癒合速度加倍，效果也是非常明顯的。

3.魚肝油。魚肝油其實起不了多少真正治療空腔潰瘍的功效，但是它可以明顯改善症狀，還能防止繼發感染。方法也很簡單，塗在患處就好。

4.蜂蜜。在患處塗抹蜂蜜，不但有助於保持溼度防止脫水，而且有益於縮小創面、加速新組織生成。

很多關於口腔潰瘍的食療，都推薦涼性較明顯的食物，但那樣並非適合所有人。寒性體質、脾胃虛弱、肺寒的人及孕婦、老人，是不宜採用進食涼性食物的方法來治療口腔潰瘍的。

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不管是夏天還是冬天，只要是口腔潰瘍，經常按推耳朵背根窩窩和頸椎兩側的經絡，把兩處的經絡疏通了，不但口腔沒“問題”了，頸椎、咽喉的不適也會也一起消除。

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口腔潰瘍的發生是多種因素作用的結果，比如說局部創傷、營養不良缺乏維生素和微量元素、激素水平變化、精神緊張等等。因為原因多種多樣，表現為口腔黏膜潰瘍類損傷的疾病有多種。比如說：阿佛他潰瘍、創傷性潰瘍、癌性潰瘍等等。

日常生活中防治潰瘍的方法有哪些呢？

1.多吃新鮮蔬菜和水果，補充足夠的維生素和微量元素，當然也可以短期服用維生素B、C片補充維生素，維生素C片磨成粉外用塗於潰瘍處效果也不錯哦。

2.飲食清淡，忌辛辣刺激食物。

3.注意口腔護理，經常漱口，戒除菸酒。

4.口腔潰瘍發作跟機體抵抗力、精神因素等也有關係，平時生活作息要規律，避免熬夜，堅持鍛鍊。

老年是口腔黏膜疾病高發的年齡，老年人應該關注口腔黏膜變化，發現口腔內有兩週以上沒有癒合的潰瘍，口腔粘膜有硬結、白色或紅色斑塊及出現牙痛、牙齦出血等不適症狀後要及時就醫。如果口腔粘膜長期受到不良刺激或有菸酒不良嗜好，容易發生口腔白斑甚至口腔癌。因此，應早期預防，消除不良刺激和戒除菸酒嗜好，一旦出現疾病症狀要及時就診，做到早發現、早診斷、早治療。

小小全科醫生

夏天得了口腔潰瘍，多屬於體內缺少水分積熱，或缺少某種營養素，而引起的口腔潰瘍，轉變到咽喉腫痛，最後變成喉嚨發炎咳嗽。像口腔潰瘍這種的情況，多發生在小孩身上，當然大人在吃些熱氣或滋補的食品過多時也會有這種情況。

像六歲以下的小孩口腔潰瘍的話，大人須重視，小孩抵抗力還沒那麼強，熱氣上升發炎速度非常的快，如不及時的治療或治療不對會轉變成上下呼吸道感染，再者就是較難治的支氣管炎了，所以六歲以下的小孩不是區區吃點什麼就能快速好轉的。相反耽誤了治療，反而更嚴重。

對於口腔潰瘍吃什麼好的快，各有各的方法，有的人說用維生素B²好得快，第二天就好了。有的人說噴西瓜霜也很快。好得快也是看潰瘍的程度，B²的效果不太清楚，西瓜霜感覺還是不錯吧。

口腔潰瘍要看它的潰瘍程度來解決，較重的潰瘍不是什麼都可能一兩天就能好，生肌消炎，恢復好轉也是要時間的。

剛開始在潰瘍之前的位置只是發紅還沒有發炎的時候，應該及時喝水補水。如果是深度潰瘍時單一種處理方法是不會起效果的，這時得需要清熱同用方法來解決效果更好。

八色彩霞

口腔潰瘍是非常讓人頭疼的問題，吃飯會疼，喝水會疼，說話也會疼，對日常生活造成極大不便。

夏季誘發口腔潰瘍的原因有三個:

一. 心火過旺

二. 細菌感染

三. 缺乏維生素

下面咱就從三個方面分別分析一下。

一. 心火過旺引發口腔潰瘍:

“火”是人賴以生存的生機，也就是我們常說的元氣、陽氣，是保證身體正常運轉的根本。我們常說身體好的人“火力壯”就是這個道理。

身體沒有火就沒有了生機，而體內火氣過旺就會消耗生機。

夏季天氣炎熱，人體水分流失嚴重，水火失去平衡，最容易引起上火。

常見的上火症狀有心火和肝火兩種，口腔潰瘍就是心火過旺的表現，同時會伴有口乾、牙痛、燥熱、尿黃、心煩易怒等。

心五行屬火，苦味如心，所以苦味食物可以有效下心火。

取蓮子30克（不去蓮心），梔子15克，加適量冰糖，水煎，吃蓮子喝湯，三天即可有效降心火。

另外可以取蓮子心2克，生甘草3克，衝入沸水燜泡5分鐘後飲用。

二. 細菌感染引發口腔潰瘍

這個主要是因為吃東西時候不小心咬傷舌頭或口腔內壁，傷口感染所致。

咬傷感染的口腔潰瘍需要先將口腔洗漱乾淨，然後用消毒棉籤蘸蜂蜜（洋槐花蜂蜜）塗於潰瘍面，每天三次以上，可以加快傷口癒合。

三. 缺乏維生素引起的口腔潰瘍

人體缺乏維生素B2會容易患口腔潰瘍。

維生素B2廣泛參與人體內各種氧化還原反應，其缺乏時，會引起新陳代謝障礙，誘發口唇和口腔粘膜部位炎症~口腔潰瘍。

富含維生素B2的食物有:動物肝臟、動物腎臟、蛋奶、黃豆和綠葉蔬菜。

因為維生素B2是水溶性維生素，在人體內停留時間不超過6小時，所以需要及時補充。

綜合起來看的話，預防和治療空腔潰瘍在日常生活中要注意:

1*平衡飲食，平衡營養。

2*吃飯細嚼慢嚥。

3*保持心情愉快。

4*多喝水，多吃新鮮蔬菜水果。