暗黑2达人

口腔溃疡是一种常见的发生于口腔粘膜的溃疡性损伤病症。一般一年四季都可发生，夏季由于天气炎热，睡眠不足，熬夜、精神紧张、好吃刺激性食物等因素都会导致口腔溃疡。

夏季得了口腔溃疡，吃什么好得快？

口腔溃疡除了使用药物以外，一般就是多喝水多吃新鲜蔬果，除此之外还可以试试食疗法，比如:

蜜汁山药(或者莲藕)

山药、莲藕去皮，蒸熟，锅内少量油脂烧热，放入蜂蜜熬制稠汁，撒入硒蒸好的山药莲藕上即可食用。具有清热解毒，养肝健脾的作用。

西瓜榨汁

西瓜富含水分，在夏季有清热解毒，利尿的作用，可以将西瓜榨汁，放入一点白糖，饮用时可在嘴里含几秒钟，再咽下。

引起口腔溃疡因素，不光是营养缺乏，饮食偏嗜，同时还有情绪、激素水平等，所以:

要做好以下护理工作:

1、多喝水，多吃新鲜蔬果，多摄入富含维生素B，维生素C、维生素A的食物，比如绿叶菜，菠菜、芹菜、油菜、油麦等，不仅富含胡萝卜素，还含维生素C。另外每天摄入肉蛋奶等

2、禁吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、烟酒等

3、保持心情舒畅，乐观态度，劳逸结合，充足睡眠

4、注意口腔卫生，定期口腔检查，避免损伤口腔黏膜

总之，症状已经发生了，机体都是有一个自行修复的过程，口腔溃疡一般在10-15天左右，最快也需要7-8天，所以，只要做到以上几点，可提早几天恢复，如果不管不顾，照样胡吃海塞，不注意，可能会好的更慢，或是好了，没几天，又重复性发作。

李爱琴营养师

摘要：宝宝的口腔溃疡和大人的溃疡是两回事。宝宝口腔溃疡是一种口腔黏膜病毒感染性疾病，致病病毒是单纯疱疹病毒，多见于口腔黏膜及舌的边缘，常是白色溃疡，周围有红晕，特别是遇到酸、咸、辣的食物时，疼痛特别厉害。受病毒感染后，宝宝会因疼痛而出现烦躁不安、哭闹、拒食、流涎等症状，而且有复发的可能性。6个月到2岁的宝宝很容易受到感染。

临床上宝宝患口腔溃疡的原因有很多，比较常见的有以下几类：

（1）受到口腔黏膜病毒的感染。

（2）口腔黏膜有不明显的伤口，口腔黏膜受到压力过大，缺少维生素B。

（3）烫伤、刺伤、误食有腐蚀性的东西等，也会引起口腔黏膜受伤，继而引发口腔溃疡。

（4)药物过敏。特殊体质的宝宝可能会因为药物或感染等不明原因，出现“多形性红斑疾病”，这时宝宝身上会出现靶形红斑，眼睛、嘴唇、口腔、生殖泌尿系统均有发炎、溃烂的情况。

中医的辨证分析认为，由于心开窍于舌，口舌生疮属于内热蕴于心经所致。本病有虚实之分，但以实证为多。建议妈妈给孩子以清心火为主。

1.清心经

300次。清心经能清热退心火、补益心血、养心安神。常用于治疗心火旺盛引起的高热面赤、神昏烦躁、口舌生疮、小便短赤等。

2.清天河水

300次。清天河水用于一切火症，所以治疗孩子内上火、大火都可以用此手法。

3.掐揉小天心

50~100次。掐揉小天心具有清热、镇惊、利尿、明目等作用。

4.按揉内劳宫

1~2分钟。按揉内劳宫能清热除烦、息风凉血。主治发热、五心烦热、口舌生疮、烦渴、牙龈溃烂等。

5.按揉合谷穴

1~2分钟。按揉合谷具有镇静止痛、通经络的作用。

黄老师临床多年的经验提醒家长注意：

如果宝宝小便黄、量大、气味大，要加上清小肠经300~500次，还要记得让宝宝多喝水，以帮助宝宝清热利尿。

宝宝患口腔溃疡时，还需要采取相应的措施来减轻宝宝的疼痛。

（1）找准患处：宝宝口腔有溃疡时，要仔细观察宝宝的口腔，找到口腔溃疡的具体部位。如果溃疡在颊黏膜处，就要进一步找到造成溃疡的原因。要注意观察患者处附近的牙齿，是否有尖锐不光滑的缺口，如果有这种缺口，应当带宝宝去医院处理。

（2）注意宝宝的饮食：不要给宝宝吃酸、辣或咸的食物，否则宝宝的溃疡处会更痛。应当给宝宝吃流食，以减轻疼痛，也有利于溃疡的愈合。

（3）转移宝宝的注意力：多和宝宝交流，多和宝宝做游戏，能够转移宝宝的注意力，减轻疼痛。

（4）可用消毒棉签蘸2%苏打水清洗患处，每日3~5次。同时在医生指导下给宝宝口服维生素C和复合维生素B。轻症者2~3次即愈。

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黄氏育儿经

民以食为天，在现在物质不缺乏的年代，想吃美食不是问题，痛苦的是一大堆美食摆在你面前你却口腔溃疡，口腔溃疡是一种常见的疾病，是口腔黏膜上有黄色/白色的溃烂点，具有自限性，通常在7-15 天自愈，易复发，口腔溃疡的病因很多，比如：自身免疫系统低下、内分泌功能紊乱、遗传因素、某些细菌或病毒感染、物理创伤（牙齿误咬、坚硬食物、矫正等）、某些营养素的缺乏（叶酸、锌、铁、维生素B12 等）、激素水平的变化（月经期）、压力过大、戒烟等等相关因素。因为每个人发生口腔溃疡的病因不同，如果严重，需要寻求医生帮助，对因治疗，如果病急乱投医或置之不理的话会延误病情。下面介绍一下在发生口腔溃疡时应该注意哪些问题。

口腔溃疡饮食注意：

1、 避免吃辛辣刺激的食物：避免吃辣的、酸的、硬的、油炸的、烤的食物，以免刺激伤口。

2、 如果平时肉类摄入不足，需要增加肉类的摄入：蛋白质是组织修复的重要物质，所以应该增加畜、禽、鱼、蛋、奶的摄入。同时肉类还是与口腔溃疡修复有关的微量元素（特别是铁、锌）的重要来源。

3、 增加维生素的摄入：不管是口腔修复还是口腔溃疡的发生、免疫力的提高都与一些维生素有关（特别是叶酸、维生素C、维生素B12、），所以增加新鲜蔬菜水果的摄入尤为必要，其中蔬菜推荐量300-500g,其中深色蔬菜占一半以上。水果推荐量为200-350g。

4、 避免过敏性食物的摄入：因为有的人是因为食物过敏而发生口腔溃疡的，常见的引起口腔溃疡的过敏食物有：面筋、坚果、各种水果、乳制品等。

5、 注意烹调方式和食物性状：以清淡的饮食为主，比如：蒸、煮、焖、炖。避免放辛辣刺激的调味料，如胡椒、辣椒、芥辣等。当溃疡严重时要以半流饮食为主，比如：粥、鸡蛋羹、嫩豆腐、肉饼等等。

做好日常护理

1、 小心刷牙触碰溃疡处，避免含有对溃疡有不良影响的牙膏，比如：SLS （月桂基硫酸钠）。使用抗菌素口水来漱口，如：盐水、小苏打、非处方漱口水等。

2、 可用一些药物来形成保护膜或缓解疼痛：蒙脱石膏、B族药片粉末、OTC的止痛药，也可以含一些冰块在创面。

保持健康的生活方式和愉快的心情

平衡膳食、适量运动、学会放松心情和解压、劳逸结合

如果出现以下情况请及时就医

1、 超过三周没有愈合或者出现更多的溃烂面积

2、 反复发作频率高

3、 溃疡面积大（直径一公分以上）或疼痛难忍

4、 出现头疼、腹泻、发烧等并发症。

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省中医郭医生

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口腔溃疡还要分复发性口疮和口腔白色念珠菌口炎这两种最为常见病。

1 复发性口疮，是一种最常见的口腔黏膜溃疡症。多发于唇、颊、前庭沟、舌尖和舌缘等处黏膜，伴有灼痛。发作时溃疡呈圆形或椭圆形，周围有红晕，表面覆盖有灰黄色假膜；影响说话和进食。

2 这种病治疗用维生素B2片、维生素C片、制菌霉素片个一粒磨成粉后，把药粉放在溃疡面上待药粉融化后吞噬，很快溃疡的地方就会好转的。

3 另外一种治疗方法就是用地塞米松片一粒放在溃疡面处，待药慢慢融化后把药吞咽下，药融化后，溃疡面就会·好转了的。如果严重点的就一天放2~3次，溃疡很快好就好的。

4 口腔白色念珠菌口腔炎，又名鹅口疮；多见于婴儿和儿童。症状多发于唇、颊、舌、腭等部位，在黏膜表面出现微突的软、白色小点，或形成一片，不易擦去。常见婴幼儿烦躁不安，啼哭拒食，有时出现低热。大多全身症状不明显。

5 治疗：用制菌霉素一粒、左旋咪唑片各一片磨成粉末，用小量的放入婴儿的口腔白色点上即可，每天放2~3次，很快就会·愈合好的。

情感丶医生

口腔溃疡是一种口腔的局部病损。其实很多种疾病都会表现为口腔溃疡，一般讲的口腔溃疡是指的复发性的口腔溃疡，又分成三个类：轻症为复发性的阿弗他性口腔溃疡，中度为口炎型的口腔溃疡，最重的一种就是腺常说的复发性的口腔溃疡。

常见的是复发性的口腔溃疡，这类复发性的口腔溃疡，都是有自愈的倾向的，尤其是轻型的和中型的溃疡，大概一到两周就可以自愈了。

通常，口腔溃疡的发生与维生素B2的缺乏有关，因此建议患者多食用富含维生素B2和维生素C的食物，对内环境进行调整；多食用富含维生素A的食物，辅助口轻黏膜修复；多食用富含锌元素的食物，促进创面愈合。

而要好得快，最有效的食物的：

1.驴奶。很多人对驴奶不了解，主要是因为它比较稀缺珍贵。驴奶富含多种元素，本身是食物也是药。目前有些地方已经有驴奶的销售。驴奶治疗口腔溃疡以及鹅口疮等疾病，功效极为显著。甚至可以这么说，大部分治疗口腔溃疡的药物，不如含一口驴奶管用。

2.薄荷。薄荷的在治疗空腔溃疡方面的药用价值也非同小可。口嚼薄荷叶，每天三次，可以使口腔溃疡的愈合速度加倍，效果也是非常明显的。

3.鱼肝油。鱼肝油其实起不了多少真正治疗空腔溃疡的功效，但是它可以明显改善症状，还能防止继发感染。方法也很简单，涂在患处就好。

4.蜂蜜。在患处涂抹蜂蜜，不但有助于保持湿度防止脱水，而且有益于缩小创面、加速新组织生成。

很多关于口腔溃疡的食疗，都推荐凉性较明显的食物，但那样并非适合所有人。寒性体质、脾胃虚弱、肺寒的人及孕妇、老人，是不宜采用进食凉性食物的方法来治疗口腔溃疡的。

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不管是夏天还是冬天，只要是口腔溃疡，经常按推耳朵背根窝窝和颈椎两侧的经络，把两处的经络疏通了，不但口腔没“问题”了，颈椎、咽喉的不适也会也一起消除。

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口腔溃疡的发生是多种因素作用的结果，比如说局部创伤、营养不良缺乏维生素和微量元素、激素水平变化、精神紧张等等。因为原因多种多样，表现为口腔黏膜溃疡类损伤的疾病有多种。比如说：阿佛他溃疡、创伤性溃疡、癌性溃疡等等。

日常生活中防治溃疡的方法有哪些呢？

1.多吃新鲜蔬菜和水果，补充足够的维生素和微量元素，当然也可以短期服用维生素B、C片补充维生素，维生素C片磨成粉外用涂于溃疡处效果也不错哦。

2.饮食清淡，忌辛辣刺激食物。

3.注意口腔护理，经常漱口，戒除烟酒。

4.口腔溃疡发作跟机体抵抗力、精神因素等也有关系，平时生活作息要规律，避免熬夜，坚持锻炼。

老年是口腔黏膜疾病高发的年龄，老年人应该关注口腔黏膜变化，发现口腔内有两周以上没有愈合的溃疡，口腔粘膜有硬结、白色或红色斑块及出现牙痛、牙龈出血等不适症状后要及时就医。如果口腔粘膜长期受到不良刺激或有烟酒不良嗜好，容易发生口腔白斑甚至口腔癌。因此，应早期预防，消除不良刺激和戒除烟酒嗜好，一旦出现疾病症状要及时就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

小小全科医生

夏天得了口腔溃疡，多属于体内缺少水分积热，或缺少某种营养素，而引起的口腔溃疡，转变到咽喉肿痛，最后变成喉咙发炎咳嗽。像口腔溃疡这种的情况，多发生在小孩身上，当然大人在吃些热气或滋补的食品过多时也会有这种情况。

像六岁以下的小孩口腔溃疡的话，大人须重视，小孩抵抗力还没那么强，热气上升发炎速度非常的快，如不及时的治疗或治疗不对会转变成上下呼吸道感染，再者就是较难治的支气管炎了，所以六岁以下的小孩不是区区吃点什么就能快速好转的。相反耽误了治疗，反而更严重。

对于口腔溃疡吃什么好的快，各有各的方法，有的人说用维生素B²好得快，第二天就好了。有的人说喷西瓜霜也很快。好得快也是看溃疡的程度，B²的效果不太清楚，西瓜霜感觉还是不错吧。

口腔溃疡要看它的溃疡程度来解决，较重的溃疡不是什么都可能一两天就能好，生肌消炎，恢复好转也是要时间的。

刚开始在溃疡之前的位置只是发红还没有发炎的时候，应该及时喝水补水。如果是深度溃疡时单一种处理方法是不会起效果的，这时得需要清热同用方法来解决效果更好。

八色彩霞

口腔溃疡是非常让人头疼的问题，吃饭会疼，喝水会疼，说话也会疼，对日常生活造成极大不便。

夏季诱发口腔溃疡的原因有三个:

一. 心火过旺

二. 细菌感染

三. 缺乏维生素

下面咱就从三个方面分别分析一下。

一. 心火过旺引发口腔溃疡:

“火”是人赖以生存的生机，也就是我们常说的元气、阳气，是保证身体正常运转的根本。我们常说身体好的人“火力壮”就是这个道理。

身体没有火就没有了生机，而体内火气过旺就会消耗生机。

夏季天气炎热，人体水分流失严重，水火失去平衡，最容易引起上火。

常见的上火症状有心火和肝火两种，口腔溃疡就是心火过旺的表现，同时会伴有口干、牙痛、燥热、尿黄、心烦易怒等。

心五行属火，苦味如心，所以苦味食物可以有效下心火。

取莲子30克（不去莲心），栀子15克，加适量冰糖，水煎，吃莲子喝汤，三天即可有效降心火。

另外可以取莲子心2克，生甘草3克，冲入沸水焖泡5分钟后饮用。

二. 细菌感染引发口腔溃疡

这个主要是因为吃东西时候不小心咬伤舌头或口腔内壁，伤口感染所致。

咬伤感染的口腔溃疡需要先将口腔洗漱干净，然后用消毒棉签蘸蜂蜜（洋槐花蜂蜜）涂于溃疡面，每天三次以上，可以加快伤口愈合。

三. 缺乏维生素引起的口腔溃疡

人体缺乏维生素B2会容易患口腔溃疡。

维生素B2广泛参与人体内各种氧化还原反应，其缺乏时，会引起新陈代谢障碍，诱发口唇和口腔粘膜部位炎症~口腔溃疡。

富含维生素B2的食物有:动物肝脏、动物肾脏、蛋奶、黄豆和绿叶蔬菜。

因为维生素B2是水溶性维生素，在人体内停留时间不超过6小时，所以需要及时补充。

综合起来看的话，预防和治疗空腔溃疡在日常生活中要注意:

1*平衡饮食，平衡营养。

2*吃饭细嚼慢咽。

3*保持心情愉快。

4*多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。