金桔，維護血管健康的好幫手

金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分，對維護心血管功能、防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。

金桔含有豐富的維生素A，對皮膚起著重要的功效，能有效的預防色素沉澱。糖友經常食用金桔可以增進皮膚光澤與彈性、避免肌膚鬆弛生皺、減緩衰老。

此外，金桔還含維生素P，它是維護血管健康的重要營養素，能強化微血管彈性，不僅可作為高血壓糖友的輔助調養食物，也適合糖尿病併發心血管疾病的糖友食用。

需要注意的是，脾弱氣虛及牙齦腫痛的糖友忌食。能食用的糖友也要適量食用，每次食用量在45克為宜，不宜過多食用。