【孕媽咪故事】
33歲的白丹，懷孕6個多月了，一直不太顯懷。最近一次B超時，醫生告訴她胎寶貝的生長數據略低於指標，屬於胎寶貝生長受限的邊緣，建議她一定要注意。這讓白丹很憂慮，擔心是否影響胎寶貝的健康與智力的發育。
胎寶貝生長受限，是指胎寶貝體重落後於同胎齡體重的百分之十，產前檢查過程中可根據孕媽咪的宮高、腹圍或超聲結果來評估。
【胎兒小，可能是這些原因】
孕媽咪因素：
孕媽咪的健康對胎寶貝影響最大，孕期營養不良、偏食、妊娠劇吐、攝入蛋白質及維生素不足、吸菸、吸毒、精神壓力大等，都會對胎寶貝發育造成不利影響。孕媽咪孕期宮內感染、接觸射線或有毒物質、子宮發育畸形，都易造成胎寶貝生長受限。如果孕期患有高血壓疾病、貧血、糖尿病控制不滿意、心臟病、肝內膽汁淤積等合併症，都會因為胎盤血流灌注減少進而影響到胎寶貝的身體發育。當然，媽咪身材矮小等先天因素也會影響到寶貝的出生體重。
孕吐嚴重，需要適當補充營養
有些孕媽孕吐比較嚴重，這個時候，要注意補充些營養。可以每天補充複合維生素，這樣更有利於胚胎的發育，減少營養不良風險。
胎寶貝及胎盤因素：
如染色體異常、宮內病毒感染、多胎妊娠，常會有胎寶貝體重低下及生長受限；臍帶發育異常如單臍動脈、臍帶扭轉、打結、臍帶過長、過細等，均可影響胎寶貝胎盤的血流量而導致胎寶貝生長受限。胎盤發育不良、胎盤血管發生梗塞、鈣化、血栓等，直接影響到胎寶貝的養分供應，造成胎寶貝慢性缺氧及生長受限。胰島素生長因子、生長激素等調節胎寶貝生長髮育的物質在臍血中水平下降，可能會影響胎寶貝內分泌和代謝功能，也會導致胎寶貝發育遲緩。
重視每一次孕檢，尤其是B超檢查
孕媽重視產前檢查，及時地發現和治療，制定有針對性的措施，同時加強孕期併發症及合併症的防治，是防止胎寶貝宮內發育遲緩的關鍵。孕期的幾次B超檢查尤為重要，不能忽視。做B超時肚皮上會塗耦合劑，可以隨身帶包紙巾，方便清潔。
【診斷胎寶貝發育遲緩】
臨床診斷：主要根據孕媽咪宮高、腹圍、體重的變化推測胎寶貝生長情況，主要用於篩查。如果孕媽咪的宮高、腹圍連續3周測量都在相應孕齡的後10%以下，或者體重增長緩慢或停滯（每週不到0.5公斤），可以初步考慮為胎寶貝生長受限，就應該進行超聲檢查了。
B超檢測
測量各孕週中的寶貝身體徑線及胎盤和羊水情況，可確診有無胎寶貝生長受限。孕媽咪應該主要注意以下幾個指標：頭圍/腹圍比值、雙頂徑、股骨長度。比如雙頂徑，早孕時每週平均增長3.6mm，孕中期2.4mm，晚期則是2.0mm，如果連續幾周測量寶貝雙頂徑都打不到標準，就要考慮胎寶貝生長受限了。超聲發現羊水量少、胎盤血流灌注減少、胎盤老化，也要注意是否有胎寶貝生長受限。
小編的話：孕期不注意休息，會影響胎兒以發育，晚上不要熬夜，洗完澡早點休息吧
孕期不能太勞累，可以適當減少工作和家務安排，適當養胎，對胎兒發育更好。很多孕媽喜歡晚上刷手機，一刷就刷到很晚，真的不是好習慣。洗完澡早點休息吧，更利於自己和胎兒的健康。
運用超聲彩色多普勒儀
觀察和測算臍帶動脈收縮期最高血流速度和舒張期最小血流速度，兩者的比值，即S/D的數值，對診斷胎寶貝生長受限也很有意義。通常從孕24周開始測定S/D值孕晚期S/D比值＞3.0時，胎寶貝發育遲緩（生長受限）的可能性很大。
胎寶貝生長受限不但危及胎寶貝的生命，還將對胎寶貝出生後的成長髮育造成嚴重的影響，表現在其身高、體能和智力發育落後，成年以後的心血管系統、神經系統和代謝性疾病的發病率也將比其他正常同齡人高。很多疾病診斷在出生後才確診的，這樣就延誤了治療時機，所以在妊娠期發現胎寶貝宮內發育遲緩症，是降低圍產兒死亡率的關鍵。
【TIPS：預防胎兒過小的關鍵】
一旦發生胎寶貝宮內發育遲緩，尤其是孕晚期發現，治療效果並不好，因此能針對胎寶貝宮內發育遲緩的病因進行積極預防，事半功倍。
● 積極預防並治療妊娠合併症及各種慢性疾病，如貧血、甲狀腺疾病、糖尿病等，有些孕期併發症目前還沒有有效的預防辦法，比如妊娠期高血壓、膽汁淤積症等，孕期應積極監測、及早發現和干預。
● 科學膳食、堅持健康的生活習慣。食物應多樣化，絕不可偏食，
提倡多吃各類時令新鮮蔬菜、瓜果、富蛋白質與糖類食品，少食脂肪；及時治療妊娠劇吐，不吸菸、飲酒注意補充維生素、微量元素等。
專家提醒：非特殊情況下，不必求助於藥劑性補品；必要時不論是使用補品或醫療用藥品，必須在專職婦產科、兒科醫師指導下服用，千萬不可胡亂用藥。在醫生指導下，使用某些維生素、微量元素、氨基酸等；或者改善胎寶貝臍帶動脈循環，增加胎寶貝血供，進行相應的治療。如果治療無明顯改善或確診有嚴重問題，需要進行認真的考量。
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