受傳統觀念的影響，在現代家庭裡，爸爸往往擔負著養家餬口的重任。繁忙的工作減少了爸爸陪伴孩子的時間，也容易造成親子關係的疏遠。媽媽們的擔心不無道理，因為父親的陪伴對孩子智力發育、性格塑造以及行為養成都發揮著關鍵作用。所以，工作忙不應成為爸爸忽略孩子的藉口。畢竟，孩子的成長只有一次，一旦錯過將追悔莫及。
那麼，爸爸如何在工作繁忙的情況下，增加對孩子的有效陪伴呢？其實，媽媽也不需要過度焦慮，只要做到了這4點，就能夠讓爸爸與兒子建立起親密的父子關係。
1.經常擁抱孩子
擁抱是表達愛的最好方式。心理學研究表明：爸爸的擁抱，給孩子帶來的肯定和震撼，遠遠超過媽媽。因為爸爸的擁抱更加有力量，會讓孩子有一種被保護的安全感，這對培養孩子與爸爸的親密感，以及對孩子的身心健康都有著積極作用。爸爸可以和孩子約定一個“進門儀式”，比如，每天下班回家，進門第一件事就是和孩子來一個大大的擁抱，用有力的懷抱告訴孩子，爸爸雖然一天都在工作，但是心裡非常想念寶寶。
2.單獨與孩子相處
在媽媽不在場的情況下，讓爸爸單獨與孩子相處，是增進父子關係的一個訣竅。因為單獨相處，會增加孩子對爸爸的依賴感，爸爸也會感受到強烈的被依賴感，從而變得更加有責任心和行動力。所以，媽媽可以積極創造爸爸與孩子單獨相處的機會。比如週末的時候，讓爸爸與孩子單獨在家，也可以讓爸爸單獨帶孩子出去玩，或者讓爸爸單獨陪孩子睡覺。父子在單獨的相處中，更容易建立起親密關係。需要注意的是，如果爸爸之前較少與孩子溝通，在這個過程中，也許會感到麻煩，這時候爸爸要保持耐心，慢慢學會與孩子的相處之道。
3.設立固定的“親子時間”
生活需要儀式感，設立固定的“親子時間”也是深化父子關係的一個有效途徑。研究表明，對於6~12歲的孩子來說，每天至少需要爸爸陪伴30分鐘。即使工作再忙，爸爸每天都要抽出30分鐘，給予孩子最有效的陪伴。在這30分鐘中，爸爸可以與孩子一起讀繪本、講故事、聊心事，也可以做遊戲。對於男孩來說，父親是他最好的遊戲對象，在與父親的嬉戲打鬧過程中，更容易培養出男孩子特有的陽剛和堅強，而且與父親的遊戲，會讓男孩感到更刺激、冒險、有創意。籃球、足球、羽毛球、密室逃脫等，都是適合父子一起玩的遊戲。
即使爸爸經常出差在外，也需要設立“親子時間”，可以利用視頻通話等，與孩子聊天、做遊戲。比如，可以讓孩子說說在幼兒園或者學校都學到了什麼，讓孩子表演一下，給孩子一個微笑、一個褒獎、一個隔著屏幕的親吻，讓孩子感受到“爸爸其實一直都在身邊”。
4.積極參與育兒工作
除了陪孩子玩耍，爸爸更要承擔起育兒工作，一方面可以減輕媽媽的負擔，一方面又能增進與孩子的關係。比如，在時間允許的情況下，接送孩子上下學，給孩子講一些路上的見聞；輔導孩子寫作業，指導孩子的學習；給孩子洗臉、刷牙、洗衣服、洗澡，讓孩子感受到爸爸的關愛等等。這些不需要整塊的時間，爸爸要利用零散的時間為孩子做一些事情，見縫插針地教育孩子。
“一個好父親勝過100個校長”，陪伴孩子的方式有很多種，但是關鍵在於爸爸是否用心。一個有責任心的爸爸，即使工作再忙，也會想法設法地陪伴孩子，不放過每一個和孩子親密接觸的機會，不錯過孩子成長的每個階段。要知道，爸爸的陪伴和愛，將會讓孩子成長得更加健康、快樂和優秀！
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