雾霾伤的不仅仅是肺！采取这3种方式，有效减少雾霾天气的伤害

现在空气污染是很严重的，尤其是一些重工业较多的城市，在大家眼里，雾霾仅仅是对呼吸系统的伤害，但是前段时间有研究表明，雾霾上伤害的不仅是肺，还会大脑造成损伤。

雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成的，这三种物质与雾气组合起来，让天空变的雾蒙蒙的。随着冬天的到来，我们面对雾霾天气，应该如何减少雾霾的伤害呢？

第一，空气净化。在雾霾天气最好是要少出门，在室内最简单直接的办法就是采取空气净化，这样能达到空气净化的目的，减少雾霾对我们身体健康的伤害。

第二，清洁鼻腔。处在雾霾天气下，我们的鼻腔中会存在很多的灰尘，所以这时候就要及时清理下鼻腔，这样可以减少鼻腔中的细菌对呼吸系统的伤害。

第三，选择合适的交通工具。在这样的天气中，大家最好是不要选择自行车或者是电动车这样的交通工具，选择公交车或自己开车这样封闭的交通工具，有效减少雾霾天气的伤害。