一說到海鮮，大家的腦海中立刻浮現出大龍蝦、鮑魚、海參、石斑魚等好吃又名貴的海鮮，個個都價值不菲，普通上班族第一反應就是太貴吃不起，對於美食愛好者來說可犯了難！其實沿海城市有些海鮮是很便宜的，價格低得和蔬菜一樣，味道也不錯，人人都吃得起！
第一種，帶魚。
帶魚是不少市民喜歡的海鮮魚類之一，各大超市、市場中都有帶魚出售，內陸的朋友也能隨時買到。帶魚的營養價值很高，脂肪含量少，蛋白質含量多，價格也比較親民，一般的家庭完全可以接受得了。
我們都知道，帶魚常年生活在深海中，對水域環境依賴度很高，基本上是出海即死，所以很難吃到活的帶魚，市場上賣的都以冰鮮或冰凍為主。各大超市中的帶魚一般以冷凍帶魚段為主，為塑料袋包裝散稱零售，售價在每斤3元至5元之間。
海鮮市場整條冷凍帶魚的售價相對較高，一般在15元左右，而剛從漁船上卸貨的帶魚，批發商收購價在10元3斤左右，但中間商轉手到市場上出售，價格會提高一些，越新鮮的帶魚口感越好，肉肥刺少，味鮮營養更豐富。
第二種，巴浪魚。
巴浪魚在潮汕地區和閩南沿海地區很有名，內地的朋友可能很少吃到。巴浪魚外形如梭似匕，差不多十來公分長，許多人會把秋刀魚跟巴浪魚混淆在一起，以為秋刀魚就是巴浪魚，其實兩者很好區分，巴浪魚頭身要寬邊一些，秋刀魚更為瘦長，頭尾尖。
巴浪魚是一種物美價廉的海產品，因為產量極高，所以價格低廉。在沿海城市每斤不過幾元錢，開海時市場上有售賣新鮮的巴浪魚，一斤才四塊錢左右，跟蔬菜一樣便宜。
相比其他肉質細嫩的名貴海魚，巴浪魚肉比較瓷實有嚼勁。雖然便宜，但是這種不起眼的魚，經過一番處理後，放水加醬油煮幾分鐘後，就可以直接吃，味道好極了。
第三種，麵條魚。
麵條魚又稱銀針魚，學名玉筋魚，體細長，前圓後扁，光滑柔嫩，形狀極似一根根粗粗的麵條，個頭很小，就算是成年麵條魚也只有10釐米長。
麵條魚棲息於近海沙底，喜歡在沙子裡鑽洞，是很多海鳥和大型魚類的重要食物來源，同時也成為一種重要的餌料魚類，常常被買來作為烏龜、鱷魚等等動物的餌料。
麵條魚無骨無刺，可以炒韭菜、炒雞蛋，甚至可以做湯、油炸，肉鮮味美，而且蛋白質豐富，有很高的營養價值，歷來深得人們的喜愛。新鮮的麵條魚價格一般在5-6塊錢一斤，越小越受歡迎。內陸一般不會專門出售新鮮的成魚，它們會被曬製成小魚乾出售到全國各地，魚乾的價格要貴些，一斤能賣到25塊錢！
第四種，海虹。
海虹學名“貽貝”，北方叫它“海虹”，南方多稱之為“青口”，是北方常見的一種食用性貝類，殼呈黑褐色，個頭和花甲差不多。
海虹歷來非常便宜，在大量上市的季節，只要兩三塊錢一斤，簡直和蔬菜一樣便宜。對於海邊人來說，海虹是一種不稀罕的海鮮，有時候去買海虹，就算多稱了一些，老闆也是不算錢的。
海虹肉不僅鮮嫩肥美，而且營養豐富，荷蘭人把它稱為“黑色金子”，簡直是海鮮界的性價比之王。而且做法簡單，用水煮一煮，蘸著醬料吃就十分美味。
1.將海虹反覆清洗，用刷子刷乾淨外殼，用手撕去草（朝頭大那頭撕）
2.燒開一鍋水，下入蔥姜，下入海虹，加入一大勺料酒
3.待海虹張開口，撈出裝盤。調料汁：蒜泥+鮮醬油+米醋+芝麻油，蘸著吃就行了。
對許多吃貨來說，這些廉價的平民海鮮可謂是福利啊，大家吃過哪些海鮮呢？想買平價海鮮，歡迎加評論區米小姐的V，或者私信回覆關鍵字“米小姐”。
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