孩子早餐不将就,分享5道美味早餐,每天换着吃,好吃营养真不错

导语:孩子早餐不将就,分享5道美味早餐,每天换着吃,好吃营养真不错

现在的孩子学习任务都比较重,作为妈妈肯定要照顾好他们的一日三餐,可马虎不得,要让他们吃饱吃好,营养跟上了,才能更好的听课学习。下面格子给大家分享5道好吃又营养的早餐,都是孩子爱吃的,一起来看看吧。

孩子早餐不将就,分享5道美味早餐,每天换着吃,好吃营养真不错

​【老姜红薯糖水】

材料:红薯:两个,老姜:适量,红枣:4颗,冰糖:适量

1、红薯去皮,切成滚刀块,放入清水中泡洗去多余的淀粉。

2、将红薯、老姜、红枣放入砂锅中,加入足量清水,盖上盖子,大火煮开后转小火,将红薯煮熟。

3、最后加上冰糖,再焖煮2分钟就可以了。

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​【红薯卷饼】

材料:红薯:1个、手抓饼皮:1张

1、红薯去皮,切成薄片,放到蒸锅中蒸熟,趁热将红薯压成泥。

2、取一张手抓饼皮,稍微解冻放软后铺上红薯泥。

3、将手抓饼卷起来,切成小块。

4、热锅,刷上一层食用油,将做好的红薯卷饼放入锅中,中小火将四周煎至金黄色即可。

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​【鲜虾猪肉馄饨】

材料:虾肉:150克、猪肉:200克、生抽:1勺、蚝油:1勺、盐:1小勺、葱花:适量、紫菜:适量、虾皮:1小勺、香油:几滴

1、鲜虾和猪肉分别剁成泥,放入碗中,加入葱花、生抽、蚝油、盐搅拌均匀。

2、分次加入适量清水,用筷子朝同一个方向,将肉馅搅拌至有黏性。

3、取一张馄饨皮,抹上适量肉馅包起来。

4、将包好的馄饨放入开水中,大火煮开,水再次沸腾以后加入少许冷水,重复2-3次直至馄饨煮熟。

5、碗中加入紫菜、虾皮、盐、生抽,倒入汤水将食材冲开,再放入馄饨,拌均后就可以吃啦。

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​【胡萝卜饼】

材料:面粉:1碗、胡萝卜:半个、盐:适量、食用油:适量

1、面粉加入适量盐,稍微搅拌一下,分次加入清水,搅拌成无面粉颗粒的细腻面糊。

2、胡萝卜去皮,擦成细丝放入面糊中,搅拌均匀。

3、热锅加入少许食用油,将胡萝卜面糊倒入锅中,煎成小饼状。

4、当面糊凝固时,翻面再煎一小会就可以了。

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​【韭菜饼】

材料:韭菜:1把、饺子皮:适量、虾皮:适量、鸡蛋:2个、盐:适量、蚝油:1勺、食用油:适量

1、韭菜清洗干净,切小放入大碗中,加入适量食用油拌均。

2、鸡蛋下锅煎熟,和虾皮、盐、蚝油一起放入韭菜中,搅拌均匀。

3、取一张饺子皮,稍微擀薄,放入适量韭菜馅,包起来收紧收口。

4、热锅刷上一层食用油,放入韭菜饼,收口朝下,中小火将底部煎至金黄色,翻面再煎一小会即可。


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