降溫,這早餐孩子1周吃5次,簡單一烙營養解饞又管飽,我喜歡做

導語:冷天孩子就愛吃它,早餐和夜宵都要吃, 8分鐘就上桌,簡單又營養,降溫,這早餐孩子1周吃5次,簡單一烙營養解饞又管飽,我喜歡做

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您好,感謝收看悅悅家的美食,健康搭配,用心烹飪家常美味!最近我們家跟香芋槓上了,悅悅買菜的時候挑了好幾個提回來,阿姨回老家時也提回來一大袋子分了一些送過來,於是菜藍子裡堆滿了香芋,小傢伙倒是顯得十分高興,讓悅悅天天都香芋給他們吃,說是就喜歡吃香芋,怎麼吃也吃不膩。

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香芋確實是個好寶貝,營養豐富,還能幫助小孩子潔齒防齲,起到保護小白牙的作用,香芋的吃法可謂是種類繁多,可葷可素,可甜可鹹,但悅悅家的小傢伙最喜歡的口味還是把香芋煮成鹹香適口,味道更棒,口感更好!平時用香芋做的芋泥和拔絲香芋倒並不太受歡迎,倒是迷上了一道用香芋做的早餐餅。不管是早餐還是夜宵都要吃,不過還好,做法非常的簡單,從開始到出鍋,也就只要8分鐘左右,簡單又營養。悅悅也蠻喜歡做這早餐餅,因為只要把香芋洗淨搓絲調味,隨便一烙就能上桌,營養解饞又管飽,孩子1周吃5次這早餐都不嫌煩,比包子和油條就要好吃得多。

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接下來悅悅就來給大家分享一下這道冷天孩子最愛吃的早餐的做法!看完後,相信您也會喜歡上的!

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食譜名稱:【香芋雞蛋早餐餅】

準備材料:香芋250克,雞蛋5個

輔助材料:麵粉,香蔥,鹽,胡椒粉,五香粉適量

製作方法: (製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)

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【第一步】:我們首先把香芋洗乾淨,然後用刀把表皮削掉,對香芋的粘液過敏的朋友可以帶上手套再削,這樣就不會手癢了,然後把它用水沖掉表面的粘液,再用擦板擦成細絲,裝入碗中備用,擦好的香芋絲千萬別過水,不然的話做出來後味道不香濃了。

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【第二步】:接下來用細網篩入大約100克左右的麵粉,這樣子用細網塞麵粉,它就不會成粘成坨,也比較容易攪均勻,用筷子把香芋和麵粉攪拌均勻之後,

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再往碗裡放入食鹽,少量的胡椒粉,五香粉和蔥花再次攪拌均勻來,記得蔥花也是必不可少的哦。

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【第三步】:接下來電餅鐺或是平底鍋刷少許食用油,我們帶上一次性手套,把香芋絲先團成一團,然後在中間掏出小窩,給它圍成一個小圓圈,再擺入鍋中,這樣看上去就像一個小鳥巢,非常有意思,然後把香芋絲煎至底部定型之後,我們再把雞蛋打入香芋絲的正中間,

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這樣子雞蛋一打入鍋中,它就能夠迅速凝固,而不會溢得到處都是。這是我們做好這道快手早餐的特別關鍵的一個細節,全程保持中小火慢慢的煎,煎至雞蛋表面變白後,我們用鏟子推動,給它翻一個面,繼續煎至另一面金黃,如果喜歡吃熟透的雞蛋,我們也可以煎的時間長一些,

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出鍋的時候在表面撒些胡椒粉,或是擠上一些番茄醬調味,這樣子做出來的香芋早餐餅特別好吃,香芋絲層層香脆,雞蛋熟得剛剛好鮮香美味,冷天孩子就愛吃這早餐,喜歡吃香芋的朋友,也按這個方法試一試吧,味道真的很棒。

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悅悅製作小心得:(注意事項)

1.這裡的香芋也可以換成土豆,做法是一樣的,建議大家都最好是用擦板來擦絲,不僅速度更快,而且是順著食材的紋路擦出來的細絲柔軟有韌性,還不易斷裂,如果是刀切的話,就破壞了它們的組織結構,比較容易斷掉。

2. 在打入雞蛋的時候,要看準時機,如果是打入時間過早的話,蛋白就會散滿整個鍋,這樣做出來早餐餅的形狀就不好看啦,

3.個人覺得,在做這種早餐餅的時候,儘量煎得酥脆一些會更好吃。

結語:愛美食的人都是內心充滿陽光,積極向上熱愛生活的人,悅悅覺得美食就是自己變著法做,做出來家人喜歡吃的,健康的好東西,健康的人最美麗!對此,您有什麼看法呢?

感謝收看@悅悅家的美食匯,悅悅是一名美食原創作者,堅持每天分享不一樣的美食做法及製作小技巧,如果您每日為吃什麼而糾結,來悅悅家看一看吧,一定能讓您吃得舒心又健康!歡迎關注哦!喜歡我的文章和觀點,就請您多多點贊、收藏、轉發,您的支持是對悅悅最大的鼓勵!

願上帝賜福給你!


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