简单味儿好一锅焖,三餐都要被它霸占了


立冬刚过,气温就咻的一下“变瘦了”...

饭量渐增、睡眠渐深,人也跟着变的愈发慵懒起来。买菜懒得挑、洗菜嫌水冷,于是乎,室友琢磨出了一个就餐新套路:一顿多做些,分作两餐吃。

最典型的就是蒸米饭,每次蒸足两顿的量,一半现吃,另一半拿来晚餐时做蛋炒饭。

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刚开始几次我俩吃的不亦乐乎,但这种状态维持了一周后,我的胃终于还是叫嚣了起来:不行!必须尝试新做法了!

关于剩米饭的吃法,我之前还真没少研究:煎米饼,混着时蔬、豆类,喷香又好味,但那个更适合作早餐;做日式茶泡饭,无敌简单,清香又适口,奈何室友又吃不惯...

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琢磨来琢磨去,我盯住了橱柜里的一袋干香菇,灵光乍现间,之前看过的一道香菇油饭映入了眼帘,好嘛,就它了!

干香菇泡一泡,炒香点肉末,淋上点酱汁,剩米饭倒进去咕嘟咕嘟,不出十分钟就能出锅,但油亮的色泽和喷香的迷人滋味却出奇的让人惊艳。(再吃一周也不会厌

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昨晚我和室友在家试验了一番,这家伙不出意外的把盘子都舔了个精光,所以贴心如我,今天就来给大家送配方啦!来来来

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,拿走不谢!


RECIPE

香菇油饭

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材料

大米 100g / 肉糜 100g

干香菇 6朵 / 虾皮 10g

调料

生抽 2瓷勺 / 料酒 1瓷勺

老抽 半瓷勺 / 白糖 1茶匙

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▼ 1.处理食材:干香菇洗净,提前1个小时放入温水中泡发,大米放入电饭煲焖熟备用。

>>家里有剩米饭的,直接用剩米饭即可。

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泡发好的香菇切成条,香菇水不要倒掉。

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▼ 2. 调制肉馅:肉糜中加入1瓷勺料酒、1瓷勺生抽,搅拌上劲。

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▼ 3. 调制酱汁:香菇水中加入1瓷勺生抽、半瓷勺老抽和1茶匙白糖。

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用筷子将所有调料搅拌均匀。

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▼ 4. 炒配菜:锅中倒入适量食用油,开中小火,油温升高后先下入肉糜炒散。

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接着下入香菇和虾皮,炒出香味。

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倒入事先调好的酱汁。

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▼ 5. 放米饭翻炒:等汤汁煮沸后,下入米饭。

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翻炒均匀后盖盖小火焖2分钟,等米饭吸足汤汁后,就可以撒上葱花开吃啦!

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▼ 6. 装盛享用:油润润的色泽,浓郁的香菇气息,鲜中带甜的十足酱香,冒着热气的诱人画面...这碗焖饭简直承包了世间的所有美好~

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不吃个底朝天,都对不起这口好滋味!

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今天用到了干香菇,索性就来跟大家简单聊聊香菇泡发的方法。

可能有朋友会说,泡发嘛,丢到水里不就行了,有什么好讲的?殊不知,平时大家常用的办法里也有不少小错误哦。

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比如,有些朋友为了让香菇泡发的更快,会选择用开水或者加糖的办法,某种程度上来说,这的确可以加快进度,但同时也会流失掉香菇中很多珍贵的水溶性成分,比如多糖和部分氨基酸等。

那正确的方法呢,其实是放到3、40度的温水中,将香菇蒂朝下,用手简单拨弄下,帮助香菇吸水,也可以在泡发时扣上一个小碗,避免香菇因重量浮于水面,吸不到水分。

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大家都知道,菌菇本身就是非常好的天热提鲜剂,很多天然鸡精就是用干香菇磨粉制成的,所以泡发的香菇水也建议大家不要浪费,可以像我今天这样,加些调料调成酱汁,拿来烧菜的话连蚝油、鸡精都省了!


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