當女性進入五十歲之後就已經是進入了更年期了。而男性在六十歲也已經進入了衰老期。但是很多的人並不服老。自己要經常保持鍛鍊。身體還是可以保持著年輕的狀態的。長壽的人都會有“一深，二小，三大”的特徵。這些到底是什麼呢？就讓小編帶大家一起來看一下吧。
“一深”
人中深，很多人會說人中長得不都是差不多的嘛，能有什麼區別呢？其實呀，人中和身體裡面的內分泌系統還有生殖系統都是有很密切的關係的。人中有深有長的人，他身體裡面的血液運行的就會比較的通暢。這就是健康長壽的特徵。很多人會說，那我怎麼才能知道我的人中是長還是短呢？又怎麼才能知道它是深還是淺的呢？就讓小編來告訴你吧。如果你的人中能到達到你手裡中指的中間那一段的長度的話，就是非常好的。如果比那段距離短的話，就會比較容易出現問題了。就會不利於長壽。
“二小”
脈形小，也就是說明血管的彈性是非常的好的，脈象比較平穩，這也就說明了不會出現硬化。身體也就不會有些心腦血管方面的問題。這樣子的人就很有可能會長壽。
腰圍小
大家都知道身體肥胖的人，身體是有點不太好的。特別是人在中老年之後身體突然的發胖。就會有很多的問題和毛病找上身體。如果在中老年之後，身材還是保持像之前那個樣子的話，腰圍也沒有很明顯的增加的話。那就有很大的可能會長壽的。所以如果體重很重的話就要開始去減肥了。身體肥胖的人可一定要注意了。身體肥胖是有壞處，是沒有好處的。如果想要長壽的話，那你一定要多運動，少吃肥肉。更加要少吃那些油脂很大，熱量很高的食物。
“三大”
耳朵大，經常說耳朵大的人是很有福氣的，將來肯定過得很好。耳質比較緊實，就說明你的腎臟緊實，腎氣也是比較的旺盛的。所以長壽的幾率也就會更加的大些。耳垂寬大厚實也是一種典型的長壽的標誌。就像很多的長壽老人都有這個標誌。
握力大，身體年齡的增大，很多人的握力就會減小，所以一般來說，中老年的握力也是比較小的。握力體現出一個人的身體的狀況。握力比較強的人的壽命就會比握力弱的人的壽命要更加的長久。身體也就更加的健康。
肺活量大，肺活量大的人身體的新陳代謝能力是非常強的，肺活量的減弱，也就說明身體內部的各項機能在退化。
所以有這些特徵的人都是更加長壽的人。
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