很多父母都會有這種體驗：當輔導孩子作業的時候，往往自己會非常生氣，孩子要麼是不專心聽講，要麼就是怎麼解釋都不懂，真是把父母都弄得心力憔悴。

這次想和大家分享的，是一個媽媽因為輔導孩子氣出病的故事，33歲的王女士前幾天感到身體不舒服，於是就到醫院去檢查，這一檢查就查出了大毛病，醫生告訴王女士，她患上了乳腺結節。

主治醫生分析，這是由於她經常生氣焦慮，情緒鬱結發洩不暢所致，王女士這才說，自己平時經常輔導孩子作業，但是孩子很不爭氣，很簡單的題目說好幾遍都不會，王女士氣得有時候發不出火，只能自己一個人背地裡抹眼淚。

對此醫生表示，家長要善於引導，如果父母在孩子學業上要求太多，急於就成，就會挫傷孩子學習積極性，另一方面對家長的身體也不好。

很認同醫生說的話的，父母在輔導孩子做作業的時候，不能以大人的要求去對待孩子，要更寬心一點，這樣對孩子大人才好。

那麼具體應該怎麼做，才算是高效的作業輔導呢？

1，創造學習氛圍。孩子在寫作業，爸爸媽媽不要聊天不要看電視，最好也看書，或者工作。這個時間段，是全家的"集體學習工作時間"，這有助於孩子在學習時集中注意力，提高學習效率。

2，有嚴格的時間表。什麼時間做什麼時間的事，如說七點吃飯，那七點時不論你的作業做到什麼程度，先停下來吃飯，不要為了寫作業而耽誤正常的作息時間。

3，自由選擇，自我承擔。在家庭教育中，一百次的說教，不如一次的承擔後果，平時可以給孩子定規矩，作業沒做完，會有什麼懲罰；平時考試太差，會有什麼後果……這些都要給孩子規定好，不要總是幫著孩子擔憂，而是應該讓孩子自己意識到後果，這樣孩子才會有動力去學習。

跟著以上三步走，平時多以孩子立場考慮問題，這樣對親子雙方都有好處！