很多人特别是二胎爸爸妈妈们对于抱宝宝那是得心应手，满满的经验所得。但是你真的是会抱宝宝吗？

关于抱宝宝这个问题很多的家长包括爷爷奶奶都是不屑一顾的，经手了那么多个宝宝了，难道还不会抱不成？

但是，儿科的专业康复治疗师说，其实很多人抱宝宝的姿势都是不对的，并且长期保持错误的抱宝宝姿势会影响到宝宝的正常发育和身形的形成。抱宝宝看似是很简单的一件事情，但是不正确的抱宝宝姿势就很可能会导致宝宝以后形成驼背、高低肩、X型腿、O型腿…

一、不同月龄，要采用不同的抱姿

1、1-2个月的新生儿抱姿

这个月龄的新生儿颈椎还太软，相对来讲头又大又重，并且身体软弱没有力气，所以抱这个月龄的宝宝的关键是要稳稳的拖着宝宝的头、颈、背、腰这四个部位，给他充分的保护。

另外需要注意的是，这个月龄的宝宝头部长度占到了全身的1/4，要是长时间的竖抱宝宝的话，

（1）摇篮式横抱

• 用一只手臂托住宝宝的头和颈部；
• 另一只手臂托住后背和小屁屁；
• 尽可能的向后倾斜，避免背部和肩部扭伤。

抱姿优点：使得宝宝能够感到放松，并且大人也更易掌握。

注意事项：宝宝的腰和头一定要同时托住，不能够只搂着宝宝的屁股和脖子哦。

（2）托腹式横抱

• 让宝宝的胸腹部能够贴放在你的手臂前臂上；
• 让宝宝的头面向外侧，能够很好的靠在臂弯的位置好好休息。

抱姿优点：这个抱姿能让宝宝更容易安静下来。

注意事项：这个姿势需要一个强有力的手臂支撑，所以更适合爸爸来做，抱宝宝的时候要注意紧贴着身体，既能够好好借力又能稳固好平衡。

（3）橄榄球式横抱

• 把宝宝的身体在你一侧的腋下夹住；
• 让宝宝的腿伸到你的身体后方；
• 让宝宝的头尽可能的贴近你的腰部或者你的胸前方；
• 用手臂的前臂和手部做好支撑稳稳的扶住宝宝的头。

抱姿优点：这个姿势在给宝宝洗头的时候也是很好用的，能够避免洗发水流进宝宝的眼睛里。

注意事项：要让宝宝紧贴自己的身体，手臂要有足够的力气支撑柱，所以也是更适合爸爸的一款抱姿。

（4）圈式躺膝盖

• 双腿并拢贴紧，将宝宝平放在腿面上；
• 用手掌托住宝宝的头和颈部。

抱姿优点：这个姿势能够跟宝宝很好的对视和交流，有利于父母和孩子之间的情感交流。

注意事项：手掌要拖着宝宝的头颈，确保宝宝能够保持好姿势，另外千万不要抖腿。

2、3-4个月的婴儿抱姿

在宝宝满三个月之后，头部就是可以稍微直立了，但是颈背部的鸡肉发育的还不是很好，所以没有办法长时间的支撑住自己头部的重量。

这个月龄段的宝宝最关键的是要保护好宝宝的头颈部，不要过早的对宝宝进行竖抱，很有可能会影响到宝宝脊椎的发育。

（1）面对面式斜抱

• 一只手臂托住宝宝的头、颈和背部；
• 另一只手臂托住宝宝的腰；
• 宝宝的小屁屁和腿贴在你的胃部。

抱姿优点：这个姿势和宝宝能够很好的对视交流。

注意事项：务必要帮助宝宝托着头部，减轻宝宝颈部的负担。

（2）依偎式贴胸抱

• 宝宝的头靠在胸前或者是肩膀的下方；
• 一只手托着宝宝的颈背部，另一只手托着宝宝的小屁屁；
• 一样要注意让宝宝的头部是偏向一遍的，才不会影响到宝宝的呼吸。

抱姿优点：宝宝能够很清晰的听到你的心跳声，能够让宝宝更有安全感。

注意事项：一定要护住宝宝的颈背，令他贴紧你的胸膛。

利用自己的胸膛给宝宝支撑，手臂又很好的护住了宝宝，这样能够确保宝宝不会受伤。这个抱宝宝的姿势特别适合爸爸哦！

3、5-6个月的婴儿抱姿

五个月左右的宝宝随着颈背部的肌肉慢慢发育，已经能够开始东张西望的了，这个时候的抱姿依然是要护住宝宝的头颈部，能够在有足够支撑的情况下竖抱宝宝了。

（1）靠肩式竖抱

• 将宝宝竖起紧贴你的身体，头部靠在你的肩膀处；
• 一只手臂托住宝宝的颈背部；
• 另一只手臂托住宝宝的小屁股。

抱姿优点：肩膀可以帮助宝宝托住头部，不会给颈部太大的压力，并且能够不影响到宝宝的视线，能够更好的跟外界交流互动。

注意事项：手掌要托住颈部，令宝宝紧贴你的前胸和肩部。

（2）板凳式竖抱

• 手臂托住宝宝的小屁屁，让宝宝能够坐在手臂前臂上；
• 另一只手要环抱住宝宝，穿过宝宝的腋下，拦住宝宝胸部抱住。

抱姿优点：宝宝可以自由观察外界，促进眼部发育。给腹部施加了些许压力，可改善腹胀或缓解肠绞痛。

注意事项：确保宝宝的颈、背紧贴你的手臂和前胸。

4、7个月及以上的婴儿抱姿

这个月龄的宝宝发育都已经基本完全了，这个时候就可以放心的进行竖抱了，或者是目前比较流行的进行侧骑跨式竖抱。

• 将宝宝侧抱，令他双腿张开，骑在你的髋关节处；
• 可单手臂托住宝宝的腰和小屁屁，或双手十指相扣，托住宝宝。

抱姿优点：宝宝可自由观察外界，妈妈的仪态也更大方自然~很多明星就是这么抱的哈！

注意事项：父母抱的时候，要注意让宝宝骑在髋关节上，这样会省力很多。如果只用腰长时间容易疲劳，引起酸痛。

二、小心轻放，要用正确的姿势放下宝宝

在你要放下宝宝的时候要让宝宝的屁股先着床，垫在宝宝脖子下面的手先不要急着拿出来，先空出来的一只手可以先轻拍宝宝，对宝宝进行安抚，宝宝脖子下面垫着的手可以等过几分钟在轻轻抽出，要注意需要用另外一只手扶住宝宝的头，避免震动太大了，宝宝受伤。

有的宝宝对于温度的差异变化可能会比较敏感，抱着睡觉的时候是比较温暖的，放到床上可能会因为床的温度比较冰冷醒来。所以家长在抱着宝宝的时候可以连着一条毛巾抱着，放床上的时候就用毛巾垫着，等睡熟了之后再抽出来，以防盖住宝宝的口鼻引发窒息。

放下后静观其变，不要急着再次抱起

1、把宝宝放下之后，家长要观察他的反应。

把宝宝放下之后如果宝宝哼哼唧唧的，先不要急着再把宝宝抱起来，也不用急着要安抚宝宝，先看着，宝宝能不能自己就睡着了。如果觉得宝宝没有办法自己再睡去的话，也不要急着抱起来，轻拍宝宝，或者哼哼歌、放放白噪音之类的。如果宝宝出现大哭不止的状况，怎么样的安抚方法都没用的话，就再把宝宝抱起来，哄到安静睡着了之后再重复上面的步骤。这样做的目的是要让宝宝明白，要学会自己在婴儿床里睡着。

2、不要舍不得宝宝哭

训练宝宝的时候少不了宝宝会哭，不要因为宝宝一哭就心软，不要舍不得宝宝哭。你在白天有很长的一段时间去告诉宝宝你爱他，晚上哭一会没有关系的。

培养宝宝自助睡觉的能力，不管是宝宝的眼泪还是家长的辛苦都是值得的，坚持住，一段时间就好了，就能有好的效果了。

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