立冬了，我把早餐这样做，20分钟备好上桌，营养味美又暖胃

立冬了，我把早餐这样做，20分钟备好上桌，营养味美又暖胃。立冬，表示冬季自此开始，意味着进入寒冷的时节。今天，我把早餐这样做，20分钟备好三样，简单易做，味美营养，暖胃暖心，一起来看看吧。

立冬早餐，简单快捷，20分钟备好三样，家人吃好，全身暖洋洋。早餐有菜粥、金针菇鸡蛋饼、蒸饺子，一份粥品，一份饼，一份饺子，暖胃营养，是不是很棒呢，详细做法呈上，谢谢支持。

青菜粥：简单味美的粥品，备受家人喜欢。青菜粥四季皆有，而秋后的青菜用于煮粥其味道要更加鲜美，早餐来一碗菜粥，暖胃暖身，也可补充多种维生素，是早餐好粥品。

做法：睡前将大米泡好，早上将水烧开，加入大米，搅拌，保持大火，常搅拌，定时20分钟；然后准备好青菜，出锅前三分钟，加入食用油、青菜、精盐，煮一煮，三分钟后即可关火。由于将米泡过，所以20分钟即可煮好。

金针菇鸡蛋饼：菌菇营养丰富，鸡蛋鲜美，补充优质蛋白质，一份鲜香味美的早餐饼，10分钟内可做好。

做法：将金针菇洗好，切细段，加入鸡蛋搅拌，加入适量面粉搅拌均匀，不用加水，加少许精盐调味。电饼铛预热之后，涮油，将金针菇鸡蛋糊平铺均匀，加盖，2分半钟即可煎好出锅。

蒸饺子：蒸一蒸出锅，15分钟即可备好，立冬是秋冬之交，也有吃“立冬吃饺子”之习俗，那么就来一碟蒸饺子吧。

做法：冰箱取出冷冻的饺子，放在电饭锅或是蒸锅上，冷水下锅，选择15分钟即可蒸好上桌。

天冷了，制作快手而营养的早餐需要在睡前或在平日空闲中做一些准备工作，这样早上就可在短时间内做好营养丰富的早餐，比如，粥品、豆浆、米糊皆可预约；早餐饼可以将食材备好，早餐拌匀煎一煎即可；蒸制面点之类的可以将其冷冻保存，早上可煎可蒸。热乎的粥品搭配一些面食之类干粮就可吃到暖胃暖身的营养早餐了。

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