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有了寶寶之後，很多寶媽都叫苦連天，最主要的原因就是睡眠不足。寶寶的精力旺盛讓寶媽們無可奈何。

明明白天瘋玩很久，但是到晚上卻怎麼都不睡覺，即便哈欠連天，也瞪著圓圓的眼睛，寶寶不睡覺，寶媽也只好一直陪著。

為什麼寶寶會出現不愛睡覺的情況呢？

1.好奇心作祟

寶寶都是充滿好奇心的，剛來到這個世界，周圍的一切都讓他感到新奇，雖然白天玩的很久，但夜晚也不捨得入睡，很怕閉上眼睛，周圍有趣的事物就會消失，所以不是不愛睡覺，而是不捨得睡。

2.沒有安全感

寶寶的依賴性比較強，他們看不到自己喜歡的人，或者是不在特定條件下會睡不著。這是他們缺乏安全感的表現。

3.大腦發育不完善。

寶寶剛出生，腦部神經發育不完善，這也影響了睡眠狀況，由於神經系統的抑制能力過差，周遭的一切環境都會對寶寶造成影響，從而便會影響寶寶的睡眠狀況。

孩子只要媽媽哄自己睡

鵬鵬已經兩歲了，按常理可以不需要父母的哄睡，可是每到夜晚都不肯睡覺，只有讓媽媽哄才肯安心的入睡。媽媽白天工作辛苦，晚上又哄鵬鵬睡覺，真的是身心疲憊。

開始媽媽以為他無理取鬧，後來才明白，孩子不是不敢自己一個人睡，而是缺乏安全感。有媽媽的陪伴，會讓鵬鵬感覺到溫暖，感覺受到保護。但是安全感給予鵬鵬，誰來給予媽媽睡眠呢？

如何幫助孩子解決睡覺問題？

小孩子不肯入睡，家長就需要一直陪伴，這樣很容易影響家長的日常生活，到底應該怎樣解決這個問題呢？

第一，找準時機。

當小孩子出現眨眼睛，打哈氣的時候，已經意味著他開始犯困了，這個時候請為孩子營造安靜的氛圍，不要再讓孩子跑跳玩鬧，儘快的讓孩子躺在床上，便可以很快的入睡。

第二，睡前故事。

小孩子都非常喜歡聽故事，在睡前給孩子講故事，有助於讓孩子安穩入睡。要注意聲音輕柔，語速緩慢，通過講故事不僅能夠讓孩子很快進入夢鄉，也能夠促進親子之間的關係。

第三，營造氛圍。

想讓小孩子儘快入睡需要一個儀式感，為孩子鋪好小床，將燈光調暗。在這樣的氛圍下，孩子便會有睏意，從而能夠更快更好的入睡。

優質的睡眠對孩子健康有好處

小孩子夜晚不睡覺，不僅影響大人們的生活工作，更重要會影響小孩子的身體成長，好的睡眠對孩子非常的重要。

1.優質睡眠提升免疫力。

在孩子睡覺的過程中，身體能夠得到更好的休息，促使體內的免疫系統更好運作，從而幫助孩子減少疾病的發生。

2.優質睡眠促進身高。

生長激素會在睡覺的過程中分泌，小孩子有良好的睡眠質量，便會大量分泌這種激素，從而更好的促進孩子的身高增長。

3.優質睡眠提高腦部發育。

保證有規律的睡眠，保證睡眠質量，對孩子的智力發育非常有益處，良好的睡眠會讓孩子注意力集中，情緒穩定，有助於日後的學習。

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