加拿大夏時制應該取消還是應該全年實行?

星期一(11月4日),加拿大人開始了第一個結束夏時制後的工作日。而在上週四BC卑詩省,省政府向省議會提交了一份建議把夏時制永久化的法案。省長霍根(John Horgan)表示,希望加拿大其他省份也這樣做。如果該法案在省議會通過,BC省將可以開始著手廢除目前實行的太平洋標準時間,全年實行夏時制。

不列顛哥倫比亞大學商學院的安特維勒(Werner Antweiler)教授說,一些其他地區的立法機構也在做同樣的事,例如和BC省一樣位於北美西海岸的華盛頓州和加州,甚至歐盟。這是因為夏時制在日光利用上的優越性,以及每年更改時製造成的麻煩。BC省今年早些時候進行的一項民調顯示,高達93%的BC省民眾支持全年實行夏時制。

加拿大夏時制應該取消還是應該全年實行?

美國華盛頓州,俄勒岡州和加利福尼亞州的同類法案還在等待美國國會的批准。BC省政府原計劃和它們採取同步行動,現在卻走在了前頭。安特維勒說, 這會是一個實際的問題。我們總是和美國的時制變動保持一致,為的是貿易往來的方便。當美國幾年前決定提前開始並推遲結束夏時制時,加拿大各省也做出了同樣的更改。現在BC省政府和加拿大其他地區也需要密切關注美國各州的進展。

安特維勒說,各方面的統計數據表明,每年春天開始實行夏時制那幾天各種事故都比平常多。全年實行夏時制,最大的好處是不用再每年為此付出代價。

目前在加拿大,除薩斯喀徹溫省以外的所有省份都在3月開始夏時制,11月改回標準時間。薩斯喀徹溫省全年實行北美中部時區標準時間。但是由於該省實際上位於北美山區時區,所以,使用早一個小時的中部標準時間實際上使該省全年實行夏時制。安特維勒認為,薩斯喀徹溫省的成功例子表明BC省也可以做得很好。

反對意見:全年實行夏時制影響健康,威脅公共安全

但是與此同時,幾位睡眠和生物節律專家寫了一封公開信,對BC省的設想提出了反對意見。他們認為,全年實行夏時制會對人的健康和公共安全造成長期影響,全年實行標準時間是更好的選擇。但是今年BC省政府在就這個問題徵求公眾意見時,問卷中根本沒有給出全年實行標準時間的選項。

加拿大夏時制應該取消還是應該全年實行?

公開信說,如果全年實行夏時制,冬天日出會更晚,導致人們清晨接觸日光的時間減少。BC省的孩子們在整個學年當中將有三分之一的時間需要在天亮以前出門上學。這會影響我們體內的生物鐘,醒來會變得更困難,加劇“社會時差”(即人體生物鐘和時間之間的不協調)。到了晚上,推遲天黑使生物鐘也進一步被推遲,從而影響睡眠。而睡眠問題和社會時差是多種疾病的誘因,也會導致交通事故和工作事故的增加。

如果全年實行夏時制,十二月份在BC省南部,太陽要到9點左右才會升起,北部居民看到日出就更晚了。西蒙弗雷澤大學的心理學家、公開信簽署者之一朱達(Myriam Juda)在接受CBC採訪時表示,這就好像永遠在倒時差。

她說,受影響最大的是孩子。他們必須在褪黑素水平還很高、睡眠不應該被打斷的時候醒來。而睡眠如果長時間不正常,他們的大腦發育和心理健康就會受到影響。

加拿大夏時制應該取消還是應該全年實行?

睡眠充足的重要性

每年時制更改的時候也是專家們強調睡眠充足的重要性的時候。華盛頓大學商學院的巴恩斯教授的研究領域之一是睡眠不足對工作場所的影響。睡眠不足造成更多的事故,讓你變成一個低效率的員工和壞脾氣的同事。除此以外,巴恩斯認為,在工作時間偷偷刷手機,查私人郵件,看好玩的視頻或八卦,這也是因為缺少睡眠的大腦需要更多的休息。他把這種行為稱為“網絡閒逛”。

專家們建議我們每天睡足八小時,至少也要睡到七個小時。許多人舉出拿破崙等名人的例子來證明他們不用睡那麼久。巴恩斯說,確實有人“天賦異稟”,只睡幾個小時就能保持旺盛的精力。但是據他的觀察,想象自己有這種能力的人的數量遠遠超出了真實的人數。


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