啤酒肚、脂肪肝。這對搭檔可不僅是“富態”的代表，

他們也是“肝癌”的標籤！

很多人體檢報告中都豁然寫有“脂肪肝”三個字，只當是自己體重過重，再加上平時沒什麼症狀，所以大多不當回事。有人想著減減肥自然就好了，於是一拖再拖，危險的種子自此就埋下了！

專業來說，脂肪肝是因為脂肪代謝障礙，導致肝細胞內脂肪堆積過多引起肝細胞損傷，繼而引發的肝臟病變。簡單來說，就是肝臟變肥、變脆、功能減退。

胖子才會有脂肪肝？

人是通過肝臟來代謝脂肪的，如果這種代謝出了問題，肝細胞裡就會沉積很多脂肪，從而造成脂肪肝。

肥胖、長期酗酒、過度節食減肥、營養不良、糖尿病、服用某些藥物或接觸化學毒物等都能引起脂肪肝。

此外，雖然胖人是脂肪肝的主力，但一些慢性疾病（如糖尿病）也可能引起血脂代謝異常，這類人不少都是瘦子，還有一些長期營養不良、過度節食減肥的人，體內缺少蛋白質，會影響肝臟功能，這樣一來肝臟就無法向外運輸多餘的脂肪。所以不要以為脂肪肝只是胖子的專利。

大部分得了脂肪肝的人沒有明顯的症狀，因此脂肪肝往往被大家所忽視。當患上脂肪肝時，身體會發出以下6個警報信號。

1.食慾不振

食慾不振是脂肪肝常見的症狀之一，如果出現長時間的食慾不振，除了懷疑胃炎以及其他疾病外，也應該考慮到脂肪肝的可能。

2.消化不良

中、重度脂肪肝有食慾減退、噁心、嘔吐、腹脹等症狀，這些症狀尤其在餐後加重，肝區或右上腹會有隱痛的表現。

3.黃疸

部分脂肪肝病人會出現輕度黃疸。

4.肝臟腫大

脂肪肝如果沒有得到及時有效的治療，還有可能會出現肝臟輕度腫大的症狀，可以在常規的體檢中發現。

5.維生素缺乏

脂肪肝病人很容易會出現維生素的缺乏，進而會導致經常有牙齦出血、消化道出血、口腔炎症、皮膚瘀斑等等不良表現

6.內分泌失調

內分泌失調重度脂肪肝人群中有人可以有男性乳房發育、性功能障礙等，女性會出現月經不調、體重減輕或增加等表現。

脂肪肝離肝癌有多遠？

脂肪性肝病（簡稱脂肪肝）包括酒精性肝病、非酒精性脂肪性肝病，以及特殊類型脂肪肝。

近年來，酒精性肝病患病率穩中有升，而非酒精性脂肪性肝病發病率正持續逐漸上升，併成為包括

我國在內的全球第一大慢性肝病。脂肪肝已悄悄流行，有調查發現，沿海發達城市30歲左右人群脂肪肝發生率為20%-30%。

脂肪會阻礙肝臟的排毒功能，導致毒素在我們體內堆積，從而進一步演變成癌症。但是需要知道的是，得了脂肪肝不一定會得肝癌，但是如果脂肪肝患者沒有及時治療，同時未能及時的控制飲食習慣、改掉不良的習慣和生活作息等因素，從而導致疾病的加重，嚴重者可能會演變成癌症。

脂肪肝如何演變成肝癌的？肝臟是人體重要的器官，它主要有排毒和解毒的功能，它可以合成膽汁分泌入腸道，幫助消化和吸收，合成凝血因子、白蛋白等，是人體中最重要的一個器官。

那麼脂肪肝是如何一步步的演變成肝癌的呢？

可能很多人不信，脂肪肝這麼常見的病，真有那麼厲害麼？

首先是單純性脂肪肝，這時僅僅是肝內脂肪的堆積，一般不會出現很典型的臨床症狀，病人往往感到容易疲勞或者出現輕度食慾下降、消化不良。腹瀉等症狀。此時的脂肪肝屬於可逆性疾病，經過適當的飲食控制和運動，可以恢復正常的狀態。

隨著單純性脂肪肝的發展，繼而出現脂肪性肝炎，臨床上可以出現疲勞、納差、消化不良、噁心嘔吐等正常，患者如果查血的話，肝功能表現為轉氨酶等升高，嚴重者出現膽紅素的升高。此時的脂肪性仍然是可逆的，經過適當的飲食控制和運動，以及適當的護肝藥物的使用，可以逐漸的控制病情。

但是任其再發展下去，反覆的肝臟炎症的發生，就會出現肝臟內的纖維組織出現增生情況，久而久之就會演變成肝硬化。這時候僅僅只能夠通過藥物的維持，延緩失代償性肝病的進一步發展。

在演變成肝硬化之後，身體的免疫系統隨著下降，免疫力系統會失去排除異常變異細胞的能力，就會演變成肝癌。

肝癌的高危因素

家庭遺傳因素：一個家族中可能有多個肝癌病人；

病毒性肝炎：主要是乙型病毒性肝炎和丙型病毒性肝炎。我們國家是乙肝大國，因此，我們的肝癌病人數量佔全世界的一半以上，隨著抗病毒治療和肝炎防治的成效越來越顯著，兩類肝炎的患病率沒有升高甚至有降低趨勢，但遺憾的是肝癌的發病率並沒有下降，這就提示有其它原因可能；

脂肪肝：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝都是導致肝癌的高危因素；

其它肝臟疾病和環境因素，比如自身免疫性肝病，藥物性肝損，長期食用黴變的食物等。

如何降低脂肪肝發展成肝癌的風險？

首先需要找出病因，有的放矢採取措施。

如長期大量飲酒者應

戒酒。

營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體重恢復正常。

有脂肪肝的糖尿病患者應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入，總之，去除病因才有利於治癒脂肪肝。

同時調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

適當增加運動 促進體內脂肪消耗。主要應選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車、上下樓梯、打羽毛球、跳繩和游泳等，以運動時脈搏為100～160次/分鐘，持續20～30分鐘，運動後疲勞感於20分鐘內消失為宜。

脂肪肝是一種可逆性的病變，通過早期的診斷、及時的治療大多可恢復正常，通過均衡飲食、控制體重、加強運動和藥物治療等綜合措施達到減輕，甚至治癒脂肪肝的目標。需要提醒的是，脂肪肝的治療是一個長期的過程，良好的飲食生活習慣、堅持鍛鍊，心情舒暢、必要時輔以藥物治療，最終健康會屬於你。