範範1999a
失眠痛苦，不知你具體細節，凡凡勸勸你吧，人生下來長成大人，營養，遺傳，經歷，家庭生活決定了，他的五臟六腑，津血運轉，性格及才能，雖說努力奮鬥但是往往受到身體能力的制約。例如，想念書的人得了神經衰弱，參軍想提幹的得了關節炎，出國深造的才子患了胃癌，，，人總有不如願的遺憾，同樣也有治不了的病，，，無奈的事太多啦，，失眠就是一種無奈，，接受它吧! 不睡，少睡，睡不著，又能怎樣? 別跟它較勁，做喜歡做，而且能做的事，試試，?堅持一段時間也許會有意想不到的收穫。
各種治療失眠的方法，西藥，中成藥，不要總輪換著吃，多看書多學習，一種你認為對路的藥，堅持服用，試試?
用戶3162947712274
你好，建議你用艾灸的方法來調理試試，效果很好。
建議用中醫的方式來調理失眠。
失眠是臨床多發病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，屬於中醫學“不寐” 範疇。失眠原因主要有兩種，一是其他病證影響，如咳嗽、嘔吐、腹滿等，使人不得安臥；二是氣血陰陽失和，使人不能人寐。
主要表現為睡眠時間、深度的不足以及不能消除疲勞、恢復體力與精力，輕者入睡困難，或寐而不酣，時寐時醒，或醒後不能再寐，重則徹夜不寐。
對於失眠的調理建議用中醫的方式，因為中醫藥通過調整人體臟腑氣血陰陽的功能，常能明顯改善睡眠狀況，且不引起藥物依賴及醫源性疾患。
介紹幾種有效的調理方法：
1、半夏橘皮治失眠
半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生薑3片，紅棗4枚。 每日1劑，水煎服，15日為1個療程，療程間隔3日。總有效率為87.5%。
2、、艾灸：通過艾灸組穴，不吃藥，自己動手調理，一般可在10日左右愈。
也可以每晚在睡覺前用艾條懸灸百會穴，時間20分鐘左右，每日一次。效果也很好。
3、臥位氣功法取右側臥位，枕頭適中，全身輕鬆自然，雙目閉合，舌尖頂上顎，意守丹田。由鼻孔慢 慢吸氣，使整個腹部膨脹，再從鼻孔徐徐呼出，至全腹收縮。連續堅持2周，一般失眠即愈。
希望我的回答對你有所幫助。
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你所哇的辨證可參考，方子絕對不行。你懂，自然有人也懂，就方子而言，名門正派都是採用，結果一個樣，差。其實按你們中醫大家的行話哇真的很麻煩，但有些病確實沒有那麼多大道理，弄得自已似懂非懂，看起來就是一大堆道理，行軌道具，但就是不湊效。這種習慣性失眠，告訴你們，你們那樣是沒有用的。這可不能我貶低你們，去年也有一個女的六十多歲，犯上失眠症，各醫院都到看，只要有人哇那裡能治，就會去找，結果一個樣，花了幾萬塊有用嗎，還受罪，後來尋得一郎中(草藥)半月都不到，好了。就會前二天，哪什麼磚假講帶狀皰疹，盡扯上了痘痘一說，講給那幫無知的文人聽，他們還信，認為頭頭是道(夠專家級)，到臨症認起真治的話，治療就變成“馬拉松"。你們說他們講的是道理還是，，，，，，民間郎中就認為主要是肝，，，，，，等引起的，不存在什麼痘痘什麼，臨症時，便是舉手之勞的事，這其中的奧妙，請問又有誰(磚假)能哇自已是對，而民間郎中是錯嗎！所以，上述二症，足以說明一個問題:行軌道具守方故然重要，但不一定可取，民間郎中偏方，雖然不雅，但也足見顯示奇功。患上失眠症(記住在這哇的是失眠症，而不是指失眠二字)所有的醫不行的話，可換換另外一個思路，便可有意想不到好的結果。
妙手回春321
失眠，好象我講過。現談談難以入睡，甚則徹夜不眠的病因；一、心腎不交：難以入睡，甚至徹夜不眠，頭暈耳鳴，潮熱盜汗，五心煩熱，健忘多夢，腰膝痠軟等症狀，舌紅少苔，脈細數。治療方選：黃連阿膠湯，交泰丸。二、心陰虧損：難以入睡，心悸煩燥，多夢健忘，潮熱盜汗，口燥咽乾等症狀，舌紅少津，脈細數。治療方選：天王補心丹加減。三、陰虛陽亢：失眠嚴重，頭暈眼花，耳鳴，心悸，健忘，遺精，腰痠背痛，體倦無力等症狀，舌紅少苔，脈弦數。治療方選：六味地黃丸，延壽片。
郗金民新號
在當今這個高壓力時代，失眠者十之四五之多吧。而按當今的現代醫學手段除了鎮靜強鎮靜還是鎮靜，其結果如何？不得而唯自知。
究中醫而病因病機五種之多，真要辨清能辨清的醫生還真不多。古有言吃藥不投方，哪怕用船裝。而一般多常用養心安神，交通心腎之法最為常見，可效在何方知之可也。
依據當今人們的生活習慣，飲食結構可能佔了八九層之多吧？不用說還是問問自己吧？醫宗有言，胃不和則睡不安，也就是說胃腸功能失眠佔了八層之多，不從胃腸道作手，管好你自己的嘴，吃再多藥也白吃啦！
聽起來有些不復醫理，換個思路也許另有一幡天地。
一塵158359203
我自己失眠多年，西藥中藥都吃過最後還是效果微弱，對失眠用過西藥調神經丶安眠等中藥安神丶歸脾補腎補血舒肝補氣補陽等比西藥強一點。最終回到失眠的根源是胃與脾出問題，只要把脾胃調好，什麼心火旺呀腎陰虛呀肝呀都好了。
