范范1999a
失眠痛苦，不知你具体细节，凡凡劝劝你吧，人生下来长成大人，营养，遗传，经历，家庭生活决定了，他的五脏六腑，津血运转，性格及才能，虽说努力奋斗但是往往受到身体能力的制约。例如，想念书的人得了神经衰弱，参军想提干的得了关节炎，出国深造的才子患了胃癌，，，人总有不如愿的遗憾，同样也有治不了的病，，，无奈的事太多啦，，失眠就是一种无奈，，接受它吧! 不睡，少睡，睡不着，又能怎样? 别跟它较劲，做喜欢做，而且能做的事，试试，?坚持一段时间也许会有意想不到的收获。
各种治疗失眠的方法，西药，中成药，不要总轮换着吃，多看书多学习，一种你认为对路的药，坚持服用，试试?
用户3162947712274
你好，建议你用艾灸的方法来调理试试，效果很好。
建议用中医的方式来调理失眠。
失眠是临床多发病，是指不充分的睡眠或不完全的睡眠，属于中医学“不寐” 范畴。失眠原因主要有两种，一是其他病证影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能人寐。
主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。
对于失眠的调理建议用中医的方式，因为中医药通过调整人体脏腑气血阴阳的功能，常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖及医源性疾患。
介绍几种有效的调理方法：
1、半夏橘皮治失眠
半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳实8克，甘草3克，生姜3片，红枣4枚。 每日1剂，水煎服，15日为1个疗程，疗程间隔3日。总有效率为87.5%。
2、、艾灸：通过艾灸组穴，不吃药，自己动手调理，一般可在10日左右愈。
也可以每晚在睡觉前用艾条悬灸百会穴，时间20分钟左右，每日一次。效果也很好。
3、卧位气功法取右侧卧位，枕头适中，全身轻松自然，双目闭合，舌尖顶上腭，意守丹田。由鼻孔慢 慢吸气，使整个腹部膨胀，再从鼻孔徐徐呼出，至全腹收缩。连续坚持2周，一般失眠即愈。
希望我的回答对你有所帮助。
想了解更多的健康知识，请关注冰台草堂。
冰台草堂
你所哇的辨证可参考，方子绝对不行。你懂，自然有人也懂，就方子而言，名门正派都是采用，结果一个样，差。其实按你们中医大家的行话哇真的很麻烦，但有些病确实没有那么多大道理，弄得自已似懂非懂，看起来就是一大堆道理，行轨道具，但就是不凑效。这种习惯性失眠，告诉你们，你们那样是没有用的。这可不能我贬低你们，去年也有一个女的六十多岁，犯上失眠症，各医院都到看，只要有人哇那里能治，就会去找，结果一个样，花了几万块有用吗，还受罪，后来寻得一郎中(草药)半月都不到，好了。就会前二天，哪什么砖假讲带状疱疹，尽扯上了痘痘一说，讲给那帮无知的文人听，他们还信，认为头头是道(够专家级)，到临症认起真治的话，治疗就变成“马拉松"。你们说他们讲的是道理还是，，，，，，民间郎中就认为主要是肝，，，，，，等引起的，不存在什么痘痘什么，临症时，便是举手之劳的事，这其中的奥妙，请问又有谁(砖假)能哇自已是对，而民间郎中是错吗！所以，上述二症，足以说明一个问题:行轨道具守方故然重要，但不一定可取，民间郎中偏方，虽然不雅，但也足见显示奇功。患上失眠症(记住在这哇的是失眠症，而不是指失眠二字)所有的医不行的话，可换换另外一个思路，便可有意想不到好的结果。
妙手回春321
失眠，好象我讲过。现谈谈难以入睡，甚则彻夜不眠的病因；一、心肾不交：难以入睡，甚至彻夜不眠，头晕耳鸣，潮热盗汗，五心烦热，健忘多梦，腰膝痠软等症状，舌红少苔，脉细数。治疗方选：黄连阿胶汤，交泰丸。二、心阴亏损：难以入睡，心悸烦燥，多梦健忘，潮热盗汗，口燥咽干等症状，舌红少津，脉细数。治疗方选：天王补心丹加减。三、阴虚阳亢：失眠严重，头晕眼花，耳鸣，心悸，健忘，遗精，腰酸背痛，体倦无力等症状，舌红少苔，脉弦数。治疗方选：六味地黄丸，延寿片。
郗金民新号
在当今这个高压力时代，失眠者十之四五之多吧。而按当今的现代医学手段除了镇静强镇静还是镇静，其结果如何？不得而唯自知。
究中医而病因病机五种之多，真要辨清能辨清的医生还真不多。古有言吃药不投方，哪怕用船装。而一般多常用养心安神，交通心肾之法最为常见，可效在何方知之可也。
依据当今人们的生活习惯，饮食结构可能占了八九层之多吧？不用说还是问问自己吧？医宗有言，胃不和则睡不安，也就是说胃肠功能失眠占了八层之多，不从胃肠道作手，管好你自己的嘴，吃再多药也白吃啦！
听起来有些不复医理，换个思路也许另有一幡天地。
一尘158359203
我自己失眠多年，西药中药都吃过最后还是效果微弱，对失眠用过西药调神经丶安眠等中药安神丶归脾补肾补血舒肝补气补阳等比西药强一点。最终回到失眠的根源是胃与脾出问题，只要把脾胃调好，什么心火旺呀肾阴虚呀肝呀都好了。
